圖解貓熊老師的162堂心理學入門課 : 從第一印象到戀愛、工作與人際關係，一本看懂生活中的心理學
活動訊息
2026年9月金石堂強力推薦
閱讀漫遊錄-2026上半年暢銷榜
高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）
內容簡介
精通心理學的貓熊老師開課囉！
一本最好讀、最生活化的心理學入門
85位心理學家 × 162個心理學關鍵概念 × 6大領域
原來，人心，比想像中更有趣。
●為什麼有人總是容易讓人留下好印象？
●為什麼看到大家都在排隊，就忍不住跟著加入？
●為什麼一句鼓勵，真的可能改變一個人的表現？
你以為只是巧合，其實都是心理學。
那些看似理所當然的情緒、選擇與人際互動，其實都受到一連串心理機制影響。
日本暢銷心理學作家 Pawpaw Production 累積銷售突破139萬冊的趣味力作！
由超人氣的貓熊老師和企鵝學生柯本擔任導覽，
每個主題都搭配可愛漫畫、生活情境與心理學研究，
不只是告訴你「這是什麼」，更讓你理解：
● 為什麼人會這樣想？
● 為什麼人會這樣做？
把看似艱深的心理學，
變成每個人都能輕鬆理解的知識。
讓你一直忍不住說：「原來這就是心理學！」
◆明明只是多看了你一眼，就開始懷疑是不是自己哪裡怪怪的？
──其實，這就是聚光燈效應。
◆明知道不需要，看到很多人在排隊，還是忍不住跟著排？
──因為人們容易受到從眾效應影響。
◆原本很喜歡做的事情，一旦開始用金錢當獎勵，反而失去熱情？
──這是心理學中的削弱效應。
◆為什麼第一次見面留下的印象，往往很難改變？
──答案藏在初始效應之中。
◆一句真誠的期待，真的能激發一個人的潛力？
──這正是著名的畢馬龍效應。
這些看似平凡的日常，其實都是心理學長年研究的重要成果。
本書不只是介紹名詞，更進一步說明每種心理效應形成的原因、經典研究，以及實際生活中的應用情境，同時也提醒讀者，不同心理效應仍存在個體差異，哪些具有較高普遍性、哪些仍有不同研究觀點，都能一目了然，讓你不只是「知道」，更能真正理解心理學。
▌懂心理學，不是為了操控別人，而是學會理解人。
當你懂得人為什麼會思考、感受、選擇與行動，你會發現，人際關係更順利、溝通更有效率，也更能看懂自己每一次情緒與決定背後的原因。
就讓貓熊老師和小企鵝柯本，陪你一起走進有趣又實用的心理學世界。
【本書特色】
● 162個心理學關鍵概念，一本建立完整基礎知識。
● 漫畫＋圖解＋生活案例，第一次接觸心理學也能輕鬆理解。
● 涵蓋七大主題：社會、性格、認知、戀愛、經濟、其他心理效應與心理學家。
● 每個主題皆搭配經典心理學研究與生活應用，不只是知道名詞，更理解背後原理。
一本最好讀、最生活化的心理學入門
85位心理學家 × 162個心理學關鍵概念 × 6大領域
原來，人心，比想像中更有趣。
●為什麼有人總是容易讓人留下好印象？
●為什麼看到大家都在排隊，就忍不住跟著加入？
●為什麼一句鼓勵，真的可能改變一個人的表現？
你以為只是巧合，其實都是心理學。
那些看似理所當然的情緒、選擇與人際互動，其實都受到一連串心理機制影響。
日本暢銷心理學作家 Pawpaw Production 累積銷售突破139萬冊的趣味力作！
由超人氣的貓熊老師和企鵝學生柯本擔任導覽，
每個主題都搭配可愛漫畫、生活情境與心理學研究，
不只是告訴你「這是什麼」，更讓你理解：
● 為什麼人會這樣想？
● 為什麼人會這樣做？
把看似艱深的心理學，
變成每個人都能輕鬆理解的知識。
讓你一直忍不住說：「原來這就是心理學！」
◆明明只是多看了你一眼，就開始懷疑是不是自己哪裡怪怪的？
──其實，這就是聚光燈效應。
◆明知道不需要，看到很多人在排隊，還是忍不住跟著排？
──因為人們容易受到從眾效應影響。
◆原本很喜歡做的事情，一旦開始用金錢當獎勵，反而失去熱情？
──這是心理學中的削弱效應。
◆為什麼第一次見面留下的印象，往往很難改變？
──答案藏在初始效應之中。
◆一句真誠的期待，真的能激發一個人的潛力？
──這正是著名的畢馬龍效應。
這些看似平凡的日常，其實都是心理學長年研究的重要成果。
本書不只是介紹名詞，更進一步說明每種心理效應形成的原因、經典研究，以及實際生活中的應用情境，同時也提醒讀者，不同心理效應仍存在個體差異，哪些具有較高普遍性、哪些仍有不同研究觀點，都能一目了然，讓你不只是「知道」，更能真正理解心理學。
▌懂心理學，不是為了操控別人，而是學會理解人。
當你懂得人為什麼會思考、感受、選擇與行動，你會發現，人際關係更順利、溝通更有效率，也更能看懂自己每一次情緒與決定背後的原因。
就讓貓熊老師和小企鵝柯本，陪你一起走進有趣又實用的心理學世界。
【本書特色】
● 162個心理學關鍵概念，一本建立完整基礎知識。
● 漫畫＋圖解＋生活案例，第一次接觸心理學也能輕鬆理解。
● 涵蓋七大主題：社會、性格、認知、戀愛、經濟、其他心理效應與心理學家。
● 每個主題皆搭配經典心理學研究與生活應用，不只是知道名詞，更理解背後原理。
目錄
前言
本書引言人――貓熊老師和柯本的相識緣起
序章
0-1初始效應
0-2自尊需求
0-3個人空間
0-4心理學的類別
◎基礎心理學
◎應用心理學
第1章 社會心理學──了解能左右他人行為的心理因素
1-1月暈效應（光暈效應）
1-2美女效應
1-3從眾行為
1-4林格曼效應
1-5霍桑效應
1-6聚光燈效應
1-7穿著認知效應
1-8樂隊花車效應
1-9劣勢者效應
1-10歸屬需求
1-11去個人化
1-12米爾格倫效應
1-13視線電梯現象
1-14迴力鏢效應
1-15畢馬龍效應
1-16午餐技巧
1-17削弱效應
1-18增強效應
1-19社會酬賞
1-20艾倫森的背叛法則
1-21溫莎效應
1-22得失效應
1-23自我揭露
1-24自我呈現
1-25自我洩漏感
1-26思想控制
1-27角色效應
1-28路西法效應
1-29時近效應
1-30斯汀澤效應
1-31錯誤共識效應
第2章 性格心理學──我是什麼性格？他又是什麼性格？
2-1顯意識
2-2潛意識
2-3性格
2-4人格與氣質
2-5自我認同
2-6周哈里窗
2-7投射法
2-8克萊什默性格類型說
2-9自尊
2-10防衛機轉
◎壓抑
◎投射
◎置換
◎否認
◎認同
◎抵銷
◎反向作用
◎昇華
◎退化
◎解離
◎逃避
2-11安慰劑效應
2-12卡利古拉效應
2-13巴納姆效應
2-14柴嘉尼效應
2-15自我應驗預言
2-16刻板印象
2-17自我設限
2-18蜜月效應
2-19標籤效應
2-20宣告效應
第3章 認知心理學──五感與心理之間不容忽視的關係
3-1麥拉賓法則
3-2暗適應
3-3光適應
3-4大小恆常性
3-5色彩恆常性
3-6黃金比例
3-7白銀比例
3-8潛意識效應
3-9大小重量錯覺效應
3-10庫勒雪夫效應
3-11促發效應
3-12簡單律
3-13曝光效應
3-14脈絡效應
3-15波巴奇奇效應
3-16娃娃臉效應
3-17史楚普效應
3-18麥格克效應
3-19雞尾酒會效應
3-20峰終定律
3-21睡眠者效應
3-22注意力聚焦效應
3-23視錯覺
第4章 戀愛心理學──左右愛情的元素究竟是什麼？
4-1吊橋效應
4-2查瓊克效應
4-3接近法則
4-4熟悉定律
4-5羅密歐與茱麗葉效應
4-6滑雪場魔法
4-7 SVR理論
4-8庫立奇效應
4-9黑暗效應
4-10資本效應
4-11小惡魔效應
4-12驚喜效應
4-13鏡映效應
4-14博薩德法則
4-15自我肯定需求
4-16觸摸效應
第5章 經濟心理學（行為經濟學）──看懂人的心理，經濟就會變得很有趣
5-1損失規避傾向
5-2稟賦效應
5-3畸零定價效應
5-4現時偏誤
5-5維持現狀偏誤
5-6鈔票效應
5-7替代獎勵
5-8錨定效應
5-9框架效應
5-10松竹梅效應
5-11對比效應
5-12錯覺聯想
5-13預設效應
5-14淋浴效應
5-15易取性
5-16協和效應
5-17代表性
5-18確定效應
5-19賭資效應
5-20單面訊息／雙面訊息
5-21規模效應
5-22部分增強
第6章 其他心理效應──從色彩心理學到發展心理學
6-1龍宮效應（色彩心理學）
6-2前進色效應、後退色效應（色彩心理學）
6-3色彩重量效應（色彩心理學）
6-4色彩助眠效應（色彩心理學）
6-5柏京野效應（色彩心理學）
6-6嬰兒圖式（發展心理學）
6-7心理振奮（運動心理學）
6-8破窗理論（犯罪心理學）
6-9灰姑娘情結（發展心理學）
6-10彼得潘症候群（發展心理學）
6-11羅生門效應（性格心理學）
6-12代理型孟喬森症候群（性格心理學）
6-13斯德哥爾摩症候群（性格心理學）
6-14身心俱疲症候群（性格心理學）
6-15神在看效應（參考效應）
6-16排擠的疼痛（參考效應）
第7章 心理學家──誰創造了心理學？
7-1柏拉圖（古希臘哲學時代）
7-2亞里斯多德（古希臘哲學時代）
7-3勒內．笛卡爾／約翰・洛克（先天觀念VS經驗主義）
7-4威廉・馮德（揭開現代心理學的序幕）
7-5威廉・詹姆斯（意識流理論）
7-6巴卜洛夫（古典制約）
7-7約翰・華生（行為主義）
7-8西格蒙德．佛洛伊德（精神分析）
7-9卡爾・古斯塔夫・榮格（分析心理學）
7-10阿爾弗雷德．阿德勒（個體心理學）
7-11馬克斯．魏泰默（格式塔心理學）
貓熊老師和柯本的後話
結語
參考書目
本書引言人――貓熊老師和柯本的相識緣起
序章
0-1初始效應
0-2自尊需求
0-3個人空間
0-4心理學的類別
◎基礎心理學
◎應用心理學
第1章 社會心理學──了解能左右他人行為的心理因素
1-1月暈效應（光暈效應）
1-2美女效應
1-3從眾行為
1-4林格曼效應
1-5霍桑效應
1-6聚光燈效應
1-7穿著認知效應
1-8樂隊花車效應
1-9劣勢者效應
1-10歸屬需求
1-11去個人化
1-12米爾格倫效應
1-13視線電梯現象
1-14迴力鏢效應
1-15畢馬龍效應
1-16午餐技巧
1-17削弱效應
1-18增強效應
1-19社會酬賞
1-20艾倫森的背叛法則
1-21溫莎效應
1-22得失效應
1-23自我揭露
1-24自我呈現
1-25自我洩漏感
1-26思想控制
1-27角色效應
1-28路西法效應
1-29時近效應
1-30斯汀澤效應
1-31錯誤共識效應
第2章 性格心理學──我是什麼性格？他又是什麼性格？
2-1顯意識
2-2潛意識
2-3性格
2-4人格與氣質
2-5自我認同
2-6周哈里窗
2-7投射法
2-8克萊什默性格類型說
2-9自尊
2-10防衛機轉
◎壓抑
◎投射
◎置換
◎否認
◎認同
◎抵銷
◎反向作用
◎昇華
◎退化
◎解離
◎逃避
2-11安慰劑效應
2-12卡利古拉效應
2-13巴納姆效應
2-14柴嘉尼效應
2-15自我應驗預言
2-16刻板印象
2-17自我設限
2-18蜜月效應
2-19標籤效應
2-20宣告效應
第3章 認知心理學──五感與心理之間不容忽視的關係
3-1麥拉賓法則
3-2暗適應
3-3光適應
3-4大小恆常性
3-5色彩恆常性
3-6黃金比例
3-7白銀比例
3-8潛意識效應
3-9大小重量錯覺效應
3-10庫勒雪夫效應
3-11促發效應
3-12簡單律
3-13曝光效應
3-14脈絡效應
3-15波巴奇奇效應
3-16娃娃臉效應
3-17史楚普效應
3-18麥格克效應
3-19雞尾酒會效應
3-20峰終定律
3-21睡眠者效應
3-22注意力聚焦效應
3-23視錯覺
第4章 戀愛心理學──左右愛情的元素究竟是什麼？
4-1吊橋效應
4-2查瓊克效應
4-3接近法則
4-4熟悉定律
4-5羅密歐與茱麗葉效應
4-6滑雪場魔法
4-7 SVR理論
4-8庫立奇效應
4-9黑暗效應
4-10資本效應
4-11小惡魔效應
4-12驚喜效應
4-13鏡映效應
4-14博薩德法則
4-15自我肯定需求
4-16觸摸效應
第5章 經濟心理學（行為經濟學）──看懂人的心理，經濟就會變得很有趣
5-1損失規避傾向
5-2稟賦效應
5-3畸零定價效應
5-4現時偏誤
5-5維持現狀偏誤
5-6鈔票效應
5-7替代獎勵
5-8錨定效應
5-9框架效應
5-10松竹梅效應
5-11對比效應
5-12錯覺聯想
5-13預設效應
5-14淋浴效應
5-15易取性
5-16協和效應
5-17代表性
5-18確定效應
5-19賭資效應
5-20單面訊息／雙面訊息
5-21規模效應
5-22部分增強
第6章 其他心理效應──從色彩心理學到發展心理學
6-1龍宮效應（色彩心理學）
6-2前進色效應、後退色效應（色彩心理學）
6-3色彩重量效應（色彩心理學）
6-4色彩助眠效應（色彩心理學）
6-5柏京野效應（色彩心理學）
6-6嬰兒圖式（發展心理學）
6-7心理振奮（運動心理學）
6-8破窗理論（犯罪心理學）
6-9灰姑娘情結（發展心理學）
6-10彼得潘症候群（發展心理學）
6-11羅生門效應（性格心理學）
6-12代理型孟喬森症候群（性格心理學）
6-13斯德哥爾摩症候群（性格心理學）
6-14身心俱疲症候群（性格心理學）
6-15神在看效應（參考效應）
6-16排擠的疼痛（參考效應）
第7章 心理學家──誰創造了心理學？
7-1柏拉圖（古希臘哲學時代）
7-2亞里斯多德（古希臘哲學時代）
7-3勒內．笛卡爾／約翰・洛克（先天觀念VS經驗主義）
7-4威廉・馮德（揭開現代心理學的序幕）
7-5威廉・詹姆斯（意識流理論）
7-6巴卜洛夫（古典制約）
7-7約翰・華生（行為主義）
7-8西格蒙德．佛洛伊德（精神分析）
7-9卡爾・古斯塔夫・榮格（分析心理學）
7-10阿爾弗雷德．阿德勒（個體心理學）
7-11馬克斯．魏泰默（格式塔心理學）
貓熊老師和柯本的後話
結語
參考書目
序／導讀
【前言】
本書以圖解方式整理心理學的重要術語及其效應，特別適合作為對心理學感興趣、卻不知從何入門的初學者第一本閱讀的書籍。同時，也推薦給正在學習心理學的人作為知識統整與複習之用。
對於書中重要的主題，除了介紹其背後的心理學實驗與研究成果，更進一步說明「為什麼會產生這樣的現象」。此外，本書也呈現了各種心理效應的強弱程度，以及不同個體之間反應差異的情況，讓讀者能夠獲得較一般入門書更深入的理解。
無論是初學者還是進階讀者，都希望本書能成為你值得長期參考與反覆翻閱的一本工具書。
接下來，先為初學者簡單介紹什麼是「心理學」。我們常常因為感人的戲劇或電影而落淚；因為受他人讚美而感到喜悅、露出笑容；也可能因為遭受批評或聽到令人不快的話語，而感到難過或憤怒。這些情緒反應，都來自於人類內心的活動。簡而言之，所謂的心理學就是透過觀察人類行為，並探究其背後的原因與動機，並以科學方法進行研究的一門學問。
例如，當人們看到某些特定事物時，往往會產生相似的情緒感受。了解這些心理機制，並將其運用在自我生活方式的調整與人際互動之中，正是我們學習心理學重要目的之一。
此外，本書將由洪氏環企鵝「柯本」，以及精通心理學的「貓熊老師」，共同擔任本書的導覽員。事不宜遲，就讓我們走進充滿趣味的心理學世界一探究竟吧！
Pawpaw Poroduction
本書以圖解方式整理心理學的重要術語及其效應，特別適合作為對心理學感興趣、卻不知從何入門的初學者第一本閱讀的書籍。同時，也推薦給正在學習心理學的人作為知識統整與複習之用。
對於書中重要的主題，除了介紹其背後的心理學實驗與研究成果，更進一步說明「為什麼會產生這樣的現象」。此外，本書也呈現了各種心理效應的強弱程度，以及不同個體之間反應差異的情況，讓讀者能夠獲得較一般入門書更深入的理解。
無論是初學者還是進階讀者，都希望本書能成為你值得長期參考與反覆翻閱的一本工具書。
接下來，先為初學者簡單介紹什麼是「心理學」。我們常常因為感人的戲劇或電影而落淚；因為受他人讚美而感到喜悅、露出笑容；也可能因為遭受批評或聽到令人不快的話語，而感到難過或憤怒。這些情緒反應，都來自於人類內心的活動。簡而言之，所謂的心理學就是透過觀察人類行為，並探究其背後的原因與動機，並以科學方法進行研究的一門學問。
例如，當人們看到某些特定事物時，往往會產生相似的情緒感受。了解這些心理機制，並將其運用在自我生活方式的調整與人際互動之中，正是我們學習心理學重要目的之一。
此外，本書將由洪氏環企鵝「柯本」，以及精通心理學的「貓熊老師」，共同擔任本書的導覽員。事不宜遲，就讓我們走進充滿趣味的心理學世界一探究竟吧！
Pawpaw Poroduction
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商品評價