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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
夢境地圖
在夜晚的舞台，夢境提供各式演出，讓我們用豐富的心靈語言，解放深藏的潛意識，開啟通往自我整合的大門。
本書是一本精美而實用的圖解指南，透過容易學習的練習和技巧，充實你的夢境生活，協助你開闢一條邁向自我發現的捷徑。
作者大衛.馮大拿博士（Dr. David Fontana）以傳統容格（Jung）派的精神分析，發展出獨創的夢境工作室，提出有效的方法，引導你與夢對話：
*創造夢境日記或素描簿，做最有意義的運用
*透過夢境復原和控制夢境的訣竅，豐富你的日常生活
*訓練心智，使夢境更生動，更令人難忘
*克服焦慮，並將擾人的夢境轉換成建設性的用途
*利用夢境改善個人的人際關係經過這些專為改善夢境品質而設計的練習，一定可以增強你解析夢境的能力，藉此更加了解自己，並進一步找尋源自潛意識深處所透露的真理。
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