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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
精神的自我
作者以自己為樣本，引導你進行自我精神分析，尤其長期紀錄夢與釋夢，幫助你走進自我的內心世界，了解真實的自己。
不僅僅只釋夢而已，還用了各門各派的理論說法，沙利文的人際關係，弗洛姆的人道主義理想，阿爾多諾的權威人格，埃里克林的同性與八個人生階段，馬爾庫塞的愛欲與文明，弗蘭克的意義意志，馬斯洛的自我實現，布朗的對昇華的審視，羅洛．梅的尋找愛與意志，方迪的嘗試本能，貝克爾的反抗死亡等等。
作者在書前提到精神分析對我們有什麼用？有哪些注意事項等等的，是讀者可以引為對照的一本書。
作者簡介
方剛
一九六八年生於天津，現居北京，專業寫作，為中國知名的自由作家、兩性問
題專家。願與台灣讀者交流，通信地址：北京東三旗郵局十二號信箱
目錄
一、沙利文：人際關係
二、弗洛姆：人道主義理想
三、由一組同主題的夢進行的心理分析
四、阿多爾諾、埃里克森、卡茨、薩洛夫、舒茲、馬爾庫塞
五、弗蘭克：意義意志
六、馬斯洛：自我實現
七、釋夢手記
八、布朗、萊恩、梅及微精神分析學與後現代精神分析學
九、貝克爾：反抗死亡
十、幾則無規則的自由聯想，一種新的自我分析術
十一、關於釋夢的個人感受
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