做情緒的主人 (革新版)
活動訊息
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內容簡介
做情緒的主人
情緒可能美好，帶來快樂，亦可能不悅，帶來悲傷，但情緒使生命豐富而有意義，就是因為帶來悲哀與衝突，賦予人生不同的苦甜滋味。
誠實面對自己的人生，雖然無法選擇情緒，但當情緒來時，你可以選擇如何調適自己的生活方式、心情，讓自己有一個正確的出口。
作者簡介
蓋瑞．麥凱博士
美國亞歷桑納州執業之心理學家、西部各州「溝通動機訓練學會」會長。
東．狄克梅爾博士
心理學家、「美國心理學學會」會員、佛羅里達州「溝通動機訓練學會」會長。
麥凱博士與狄克梅爾博士曾合著數本暢銷書，其中〈方法：稱職父母之系統訓練〉一書更是熱銷三百萬冊。
譯者簡介
賴惠辛
中國文化大學英國語文學系畢業，曾任職出版社、經濟部商品檢驗局，譯作有：《末日追殺》、《迷情緝兇》等，現專職翻譯。
目錄
一、情緒掌握在你手中
二、想法的重要性
三、當情緒受傷
四、愧疚
五、憤怒
六、消沈
七、壓力
八、憂慮
九、快樂
十、你的心眼
十一、照實傾訴
十二、尋求解決
十三、結論
配送方式
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台灣
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