告訴你，這樣上班沒壓力
活動訊息
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內容簡介
英國劍橋大學著名心理學家羅伯爾說:「壓力就像是一把刀，可以為自己所用，也可以用於自己造成傷害，這就要看自己是握著刀柄，還是刀刃。」
身處在這個競爭激烈的時代裡，不同程度的壓力是不可避免的，但與其讓壓力自動找上門，不如主動出擊去化解壓力，只要肯多關心一下自己，壓力其實是沒有那麼可怕的，可怕的是自己的態度。
壓力已經和現代人的生活息息相關，為了不讓壓力成為一種負擔，平時就要學會釋放和紓解壓力。壓力雖然有害處，但是懂得如何駕馭壓力，而不是被壓力牽制，將會讓自己生活更豐富。
本書特色：
有效處理生活壓力的案例書！
如果你的生活及工作環境讓自己覺得壓力大到不得了，天天煩惱多、夜裡常失眠、生活老是健忘等等，你就要面對所有問題，快速尋求解決方法，不能任由無形的壓力持續產生，本書將和你分享解決這些問題的方法，提供建議來讓壓力消失無蹤。
身處在這個競爭激烈的時代裡，不同程度的壓力是不可避免的，但與其讓壓力自動找上門，不如主動出擊去化解壓力，只要肯多關心一下自己，壓力其實是沒有那麼可怕的，可怕的是自己的態度。
壓力已經和現代人的生活息息相關，為了不讓壓力成為一種負擔，平時就要學會釋放和紓解壓力。壓力雖然有害處，但是懂得如何駕馭壓力，而不是被壓力牽制，將會讓自己生活更豐富。
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有效處理生活壓力的案例書！
如果你的生活及工作環境讓自己覺得壓力大到不得了，天天煩惱多、夜裡常失眠、生活老是健忘等等，你就要面對所有問題，快速尋求解決方法，不能任由無形的壓力持續產生，本書將和你分享解決這些問題的方法，提供建議來讓壓力消失無蹤。
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