正面看世界
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
能做自己喜歡做的事，就是快樂
其實，人活著的主要目的是爲了快樂，那我們何不把握時間、
把握時機，在能做的時候，做自己喜歡做的事！
如果我們能少一些對生活的抱怨和咒罵，
那麼就能逐漸接近生命的真理——而這才是真正的快樂！
每個身體健康的人都是幸運的，因為他們能真切地看到這個美麗的世界，能清楚地聽到自己所愛之人的聲音，能用自己的雙腿去任何想去的地方。身體健康的人理應是快樂的，但我見過太多身體健康卻悶悶不樂的人。他們總是在抱怨，精神世界萎靡不振。
而一些真正殘疾的人卻能快樂地生活，他們有的雙眼失明，有的雙耳失聰，有的甚至連腿都沒有。我本以為他們是最不幸的人，但是恰恰相反，他們很多人都活得很快樂。在他們眼裡，我們這些有著健全身體卻每日唉聲歎氣的人才是最值得同情的，而他們則是真正「健康」的人。
一位陌生人在給我的來信中這樣寫道：「夠了吧，你們這些所謂『健康』的人，你們對殘疾人給予了過多的同情和憐憫，有空還是多關照關照你們自己吧。我就是一個你們眼中的殘疾人，說準確一點，我是一個聾啞人，在我三個月大的時候，我就幸運地成為一個聾啞人，到現在我已經七十多歲了，但是我不需要任何同情，謝謝，我非常自得其樂。聾有什麼不好呢？這個世界上噪音是那麼多，工地上、收音機、電視機、洗衣機、火車汽車……這些聲音真的是一點可取之處都沒有，至於人們嘴裡說出來的話，更是無聊透頂，廢話、假話、空話、大話，你們這些健康的人無論想不想聽，都必須乖乖地聽著，而聾子則不用，聾子可以避開這個世界的喧囂。
有這樣一句諺語：好東西不用說，說出來的不一定好。這句諺語簡直是為我們聾子量身定做的。而啞巴更是好處多多，你們健康人的痛苦有很多都來自你們每天都要說一些口是心非的話，不想說還不行，如果你們能像我們啞巴一樣多思考少說話，那這個世界會更加美好。好了，我就說這麼多了，不然你們會嫉妒我的，總之，我非常享受自己現在的狀態，一個又聾又啞但是快樂的人。」
我想我不需要再多說些什麼了，這封信充滿了幽默和智慧，那些健康的「殘疾人」可以讀一讀它，一定會大有裨益，因為這是一位殘疾的「健康人」開給我們的藥方。
目錄
PART 1 快樂是什麼？／019
能做自己喜歡做的事，就是快樂 020
隨時發現生活的樂趣，就是快樂 025
享受自在悠閒的空間，就是快樂 030
滿足自己的慾望需求，就是快樂 035
有能力給予及幫助別人，就是快樂 040
擁有美好的事業與家庭，就是快樂 045
能夠健健康康地生活著，就是快樂 050
學會享受美好的人生，就是快樂 055
PART 2 發現快樂的秘密／061
快樂，就像是小孩偷吃著雪糕 062
快樂，就是抓住離自己最近的東西 067
快樂，就在偶然的際遇帶來的驚喜 071
快樂，就如左手麵包右手玫瑰的平衡 076
快樂，就因生活值得期盼卻世事難料 081
快樂，就像貝多芬一樣自信 086
關於快樂的幾點忠告 091
PART 3 讓快樂自己送上來／095
把能控制的事情做好，快樂自會找上來 096
處理好手上的小事，快樂便不請自來 101
不斷地為自己鼓掌，心靈會湧出快樂 106
當你奉獻出愛心，回報給你的是快樂 111
不妨裝出好快樂，你會得到真快樂 117
追求真摯的感情，有愛就有快樂 122
保持一顆赤子之心，隨時感受快樂 127
PART 4 了解自己的那份快樂／133
用旁人的眼光來看待自己 134
瞭解你自己，快樂是由自己所決定 139
別跟自己過不去，給自己一點快樂的空間 144
世界並不虧欠你，而是你自己虧欠了自己 148
學會愛自己，快樂將如影隨形 151
列一張煩惱清單，很多煩惱會自動消失 157
憂慮，是一種每個人都會得的病 162
PART 5 用自己的心靈尋找快樂／167
別人的天堂，可能會是你的地獄 168
吹牛，往往會先把自己給吹倒 173
不要讓別人的饒舌，毀了你的生活 178
切莫螳臂擋車，量力而行才會快樂 183
相信我，被自卑纏上會很麻煩 188
走正確的路，而不是人多的路 193
做自己，找回屬於你的快樂 198
PART 6 關於快樂的迷失快樂／203
到底誰才是世上最快樂的人？ 204
快樂不能沒有錢，但有錢不等於快樂 209
快樂是借不來的，必須靠自己豐富內心 214
黑夜總會過去，快樂就在下一個轉角處 219
人人都爭著做演員，卻沒有了觀眾 224
煩惱有時是無路可走，有時卻是可走的路太多 228
一葉障目，眼睛看到的並不是全部的真相 232
PART 7 快樂零極限／237
現實的麵包，遠比幻想的烤鴨實用得多 238
親情絕不只是血緣關係那麼簡單 243
廣交益友，生活將更充實快樂 248
轉變工作態度，讓工作變的很快樂 253
快樂是人生中最重要的東西 257
感恩的心，能讓快樂充滿你的世界 261
讓快樂成為你一輩子的性格及習慣 266
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