轉大人微焦慮求生指南：年輕人的心靈陪伴之書，陪你挺過成長過程中的不安，學會如何不尷尬地長大

善用尷尬，讓你的人生更優化！

2025/03/11 在讀這本書之前，我從來都沒有想過，那個讓你我都很熟悉的情緒「尷尬」，居然不是一件壞事！ 《良性尷尬》的作者亨娜．普萊爾（Henna Pryor）是美國知名的演講者、專業認證教練。她透過二十年的專業經驗，經過研究與分析後，發現「尷尬」其實是一股好的力量，而不是需要彌補的弱點。只要使用得當，「尷尬」可以是我們職業和個人成長的最大財富。 「良性尷尬」可以讓我們一飛衝天，因為「偉大是從不完美的土壤中生長出來的」，我們可以學會愛上尷尬，從中受益，並利用它為自己帶來優勢。擺脫自己內心的束縛，採取正確的行動，為提高自身素質而向前邁進——這本書就是為打算這樣做的我們量身打造的。 書裡穿插了不少發生在工作場所中，因為迎向尷尬而事業得意、功成名就的真人真事例子，像是珍妮佛．勞倫斯（Jennifer Lawrence）、史帝夫．哈維（Steve Harvey）、蒂娜．費（Tina Fey）等。作者說明了只要能承擔改變我們職業和生活的風險，我們就可以發揮個人潛能，改善自己的心理健康，以及與工作團隊、家人和朋友的人際關係。如果你想在職場上更有膽識、更有自信、更勇於承擔能讓你真正發揮潛力的風險，你必須樂於擁抱「良性尷尬」。 亨娜在書中提醒我們，人越不願意忍受尷尬，就離職涯和人生夢想越遠。一旦我們願意跨出舒適圈，不再人云亦云、不怕面對尷尬，從「認可」的這一端跳躍到「進步」的這一端，我們會因此獲益匪淺。如果你想獲得高薪、負責更有挑戰性的工作，就必須提高承擔風險和尷尬的意願。如果你想更接近你的夢想，就要多嘗試尷尬的對話、多經驗不自在的情境、多忍受笨手笨腳的失誤。只要能比昨天更好，就是進步。 本書將會跟讀者分享如何在關鍵時刻讓自己活得更有勇氣，你可以運籌帷幄，決勝千里之外，而不會被難以避免的尷尬卡住。只要擺脫尷尬的束縛，就能建立更好的連結、做出更多的貢獻、達成更高的成就，往成功之路大步前進。重新看待那些曾讓你尷尬或丟臉的經驗，並將它們轉化為正面的力量，總有一天，一定能成為更好、更勇敢的自己。