珍惜自己．關心別人
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內容簡介
作者簡介
周懷恩
留學美國。擁有心理學及醫學雙學位。現任教於大學。對文學、音樂也都相當執著、喜愛。
珍惜及關心
就像一般人而言，自認為人生已經達到平衡滿足的人，除了事業、家庭幸福之外，亦會期望他人也得到同樣的幸福。儘管如此，真正達到此目標的人並不多。由此可知，沒有人能夠預知自己將來是否一定成功。既然如此，付出當然也就沒有所謂的上限。一個人獨處的時候，也難以求得心靈上的平靜。
一分鐘的自我反省，即能有效地讓自己了解如何解決問題及選擇更佳的生活方式。鼓勵他人尋找自我，自己不但無形中獲得利益，當事人亦能找到自我的快感。只要彼此確實地實踐自我反省，必然能夠獲得心寧上的平靜。
此外，珍惜自己以及關心別人，更是為自己開拓幸福大道的最佳途徑。珍惜自己才能爭取到更多的健康，使自己更幸福。進而才有其他的餘力去幫助他人。換言之，關瓜他人亦是一種珍惜自己的表現。藉由關心別人的態度，即可求得平衡的生活方式以及心靈的平和。透過本書讓更多的朋友，也能藉此開創屬於自己的幸福人生。
目錄
第一章 一分鐘自我反省
第二章 珍犁自我人生
第三章 重視對方
第四章 互相珍惜對方
第五章 改變人生
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