性格重建訓練班
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
積極面對人生
你用什麼樣的態度去面對生命，生命便會給你什麼樣的回報－－你相信自己值得被愛，便自然會吸引到許多人來愛你；你相信別人都不欣賞你，那就真的會懷才不遇－－這些正向或負向的心態，是由你個人種種基本信念組成。
你想要改變自己的心態，快樂健康地迎向明天嗎？請認真的照著本書所提供的練習去做，那麼，你不但會了解「為什麼我的人生會如此...」。更重要的是，你還可以改變自己的信念，擺脫消極的影響，為自己打造一片美好的未來。
中國人相信命運，認為今生的禍福，前世早已註定。這可能是真的，但是怎樣面對禍福卻是現在決定的。你用積極的態度面對人生，就算你的遭遇極為坎坷，你也可以笑著做人，相信希望在明天，說不定明天真的會更好。你用消極的態度去面對人生，那就算萬事如意，你也可以不相信自己的運氣會好下去。隨時隨地恐懼災難降臨，說不定災難真的在轉角處等著你。
一生有多少福、多少禍，可能真的不由我們作主，但面對人生的態度卻絕對由我們決定。如果你的態度正確，那無論你的遭遇如何，你都可以做個快樂健康的人，時時被愛，而當你的頻率積極的時候，便自然會吸引到好運。
作者簡介
孫天倫是一位執業的臨床心理學家。她於１９７３年在美國康乃爾大學畢業，獲得社會學及心理學的學士學位；１９８０年，在香港大學獲取社會學碩士學位；１９８７年，在香港大學獲取社會醫學博士學位。
目錄
第一章主角背景
第二章自我分析
第三章求變
第四章性格重建一：肯定自我價值
第五章性格重建二：斷言與肯定新我
第六章性格重建三：放鬆與肯定新我
第七章性格重建四：靜坐與肯定新我
第八章性格重建五：自我催眠與肯定新我
第九章性格重建六：幻想與肯定新我
第十章性格重建七：睡夢與肯定新我
第十一章性格重建八：我成功了
第十二章再看主角
第十三章問答篇
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