生活，該適可而止
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
在光速中停下來
停下來具有一體兩面的說法。乍聽到一個人決定要停下來，似乎便代表什麼事都不做，那簡直就是浪費時間，事實上真相並非如此。沒錯，什麼事都不做的代名詞正是浪時間。尤其是在你承受巨大的壓力，有太多未完成的事待解決時，什麼事都不做實在是個最糟糕的主意。但反過來說，什麼事都不做的另一方面不僅不是在浪費時間，反而是想為你找出一段可以自由運用，使你的生活具有意義的空檔，那怕只有一分鐘也好。
這樣的觀念和現代人遵行的信念和作法大相徑庭。我們聽到的是：「事多做一些，動作再快一些。」但就是這種態度讓我們精疲力盡，事實上過去持續不停的努力並沒有解決我們的問題。
我在這裡建議的停下來，是行進於光速下的人們的救星。在光速行進時停下來聽來詭異，因為靜止和光速根本是兩種完全對立的狀態，想要在光速中停止不僅荒謬，簡直就是沒有意義的行為，除非你能看出背後隱藏的道理。事實是，當你在光速中停下來後，便可進入一種美妙、愉快、令人響往，且絕對真實的情境：這段什麼事都不做的時間使我們得以喚醒自己，去發現那些最重要，最值得珍惜的事物。在你極度亢奮，情緒過份緊繃的日子裡，就算叫上十次暫停也不為過，但卻能讓你整日保持在舒適平衡的情緒狀態。一天結束後，你不再精疲力竭，情緒低落，取
名人推薦
理查卡爾森
停下來...是一種優雅、有力而簡單的技巧，能使我們獲得平靜。這正是這個世界最極切需要的東西。
勞倫阿特斯
通往健全的指導手冊...能幫助我們航過湍急的河流，使我們在無法停下來之時，降低我們的速度。
目錄
１ 在光速中停下來
２ 停下來的三種方法
３ 停下來的贈禮
４ 面對停下來的挑戰
５ 尋找讓自己停下來的方法
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