內容簡介
找對方向,勿用錯力氣
有些人很有理想,但缺乏行動力,有些人很有行動力,但卻常常用錯力氣,如何找到自己想追求的目標,以及正確且有效率地朝目標邁進,是現代人所必須面對的課題之一。
一個想過什麼樣的人生?完全掌握在自己身上,善用生命裡的動力及幹勁,就能為讀者贏得豐富燦爛的人生。
動力是什麼?它是推動自己向目標邁進的力量,沒有它,無論自己的目標多麼清晰,自己還是會在原地踏步,難以獲得進展,不過,就是有目標、有動力,也會因過分著重某一方面的發展而帶來不良後果。所以從本書中,可以學習如何充滿動力與善用動力。
作者簡介
孫天倫
是一位執業的臨床心理學家。她於1973年在美國康乃爾大學畢業,獲得社會學及心理學的學士學位;1980年,在香港大學獲取社會學碩士學位;1987年,在香港大學獲取社會醫學博士學位。
目錄
第一章 分辨動力與動機
第二章 問卷
第三章 缺乏動力的因素
第四章 何謂動力運用不當
第五章 找尋動力的泉源
第六章 運用動力兩部曲
第七章 問答篇
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