活動訊息
2025年度總結，讀者大數據最愛書單公布👉 快來看看
線上國際書展5折起，滿指定書單送書展門票
2026年節展，年節禮盒5折起，送禮一次搞定！
內容簡介
揭開靈修的神秘面紗
希薇雅．布爾斯坦用淺顯易懂的文字，生動有趣的故事，一步步揭開了靈修和冥想的神秘面紗，只要能掌握其關鍵─專注於當下的經驗─就可以悠遊靈修和冥想的世界。
冥想就是專注於呼吸，看似普通的吸氣與呼氣，有鎮定心靈的作用，人們需要做的就是把注意力放在呼吸上。靈修也是專注的功夫，在走路、靜坐，乃至於吃飯、洗澡時，專心注意我們身體的感覺、心緒狀態和呼吸。
久而久之，就可時時保持專注和警醒，就是靈智清明的開始。
作者簡介
希薇雅．布爾斯坦在全美傳授靈修和帶領僻靜。她和傑克．寇恩菲爾德共同在加州伍德艾卡創辦了「靈岩冥想中心」，她同時也是位於麻州貝爾的「靈識冥想協會」的資深教師。此外，希薇雅．布爾斯還是一位精神治療醫師。她的著作有《它比你想的簡單：佛教徒的快樂之道》。
目錄
僻靜前的準備
第一天 到達日
第二天 整日的修練
第三日 返家日
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價