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內容簡介
從憂慮中解牢
你會終日惶惶不嗎？你會覺得人生乏善可陳，感到挫折嗎？你希望擁有更多的自尊、生產力，並獲得日常生活中喜樂嗎？
如果答案是肯定的，請你立刻翻閱這本書。用不著藥物或冗長的治療，你便可以從本書革命性的情緒法中獲益。
本書作者柏特恩醫師是情緒與人際係問題方面的權威，他提出各種創新、清楚，以及感性的方法，可以幫助你找出情緒低落的原因，並發展出一套對人生正面的看法。
作者簡介
大衛．柏恩斯(David D. Burns)
史丹佛大學醫學院學士，目前在該院擔任人理學臨床副教授。所著前兩本作品《Feeling Good》《Feeling Good Handbook》分別榮登美國暢銷排行榜冠軍及第二名，臨床上被證明具有顯著的效果。作者立於前兩本暢銷書，再度出擊，完成一套有系統的自我治療計畫，也就是這本《快樂的十日課》，言明國高中生以上的成人都能使用這本書，幫助自己擺脫憂鬱，尋得快樂的生活品質。
譯者簡介
淑珺
台大外文系畢，輔仁大學翻譯學研究碩士，英國劍橋大學短期進修。目前為自由譯者，曾翻譯公共電視節目、大地地理雜誌外稿、長榮航空機上新聞，並於實踐大學兼任講師。
江暖
筆名。台大人類學碩士。加拿大麥基爾大學圖館資訊碩士。從事翻譯工作多年。現任職財經資訊管理工作。
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