從人格特質談壓力調適與情緒管理(2CD)
活動訊息
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內容簡介
一、對人格特質的基本認識
二、不同人格特質面對人及外在世界的方式
三、不同人格特質的主要特徵，生命觀點、最希望活出一個怎樣的人生？
四、各種人格特質面對壓力如何調適？
情緒卡住如何穿越？
五、不同人格特質的內在渴求是什麼？
六、如何與各類型的人溝通？
七、如何與各類型的人相處？
八、學習效益－耕心更新
對己：整合各類型的健康潛力，展現各類型的長處，活出自信喜悅的生活。
對人：看他人不再是難解的謎團而是可欣賞的傑作。因了解創造出諒解，由諒
解而開啟包容心。於是更具同理心營造健康的互動關係。
本書特色
同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。 所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道， 是找回自己生命動力的核心， 對壓力引發的情緒如何由混沌變清明並轉化提升， 是一種覺知的智慧更是滋潤心性涵養的能量。
二、不同人格特質面對人及外在世界的方式
三、不同人格特質的主要特徵，生命觀點、最希望活出一個怎樣的人生？
四、各種人格特質面對壓力如何調適？
情緒卡住如何穿越？
五、不同人格特質的內在渴求是什麼？
六、如何與各類型的人溝通？
七、如何與各類型的人相處？
八、學習效益－耕心更新
對己：整合各類型的健康潛力，展現各類型的長處，活出自信喜悅的生活。
對人：看他人不再是難解的謎團而是可欣賞的傑作。因了解創造出諒解，由諒
解而開啟包容心。於是更具同理心營造健康的互動關係。
本書特色
同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。 所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道， 是找回自己生命動力的核心， 對壓力引發的情緒如何由混沌變清明並轉化提升， 是一種覺知的智慧更是滋潤心性涵養的能量。
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