生活放輕鬆
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
生活不是缺少美好，而是缺少發現。
讓自己的心情放輕鬆一些，才能發現生活是如此的別開生面。
每個人的一生無論做什麼事，都是成功與失敗並存的，無論成功還是失敗，努力去做這件事的過程，是最美，最燦爛的！把一切事物看開了，看淡了，你會感到幸福無時無刻的在圍繞著你轉！
「生活放輕鬆」，是當今明智處世的一種生活方式，更是一種讓生活充實和快樂的訣竅。「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。」危機常常就是轉機，一個懂得放下，不去負擔明日的煩惱的人，才是快樂的生活大師。
「輕鬆」指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。
「輕鬆」更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。
將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力是一種「輕鬆」；人應當在輕鬆的氛圍裡重新認識評價自己是怎麼樣的一個人。不必去重覆別人的行為或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以善意的對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。
懂得做事不要急於求成，急於求成事情終將釀成大錯，只有一步一步的遵循事物發展的正常規律，所要想做的每件事情才能夠輕鬆的做好。
人們在任何方面都應當注意「度」這個問題，如果「過度」就會產生「超限效應」，如果不及又達不到既定目的。因此，我們一定要掌握好「火候」、「分寸」、「尺度」，只有這樣，才能達到「恰到好處」，從而避免「物極必反」、「欲速則不達」的超限效應。
告別「苦行僧」，爭當「快樂鳥」，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活品質，這才是生活的目標。
人生短短幾十年中，無論誰都會遇到一些坎坷和困難的事情，會生活的人懂得讓自己放輕鬆，因為他們會調整自己的心態，懂得不斷的清理人生的包袱，輕載生命喜樂之舟，所以他們才會感覺生活是幸福的……懂得做人，則有無限生機。
本書的精華薈萃，完整闡述了輕鬆做人、保持內心的平靜、善待自己、面對自己，促使自己從不同角度去思考問題，打破那些束縛你原有的習慣與規矩。
讓自己的心情放輕鬆一些，才能發現生活是如此的別開生面。
每個人的一生無論做什麼事，都是成功與失敗並存的，無論成功還是失敗，努力去做這件事的過程，是最美，最燦爛的！把一切事物看開了，看淡了，你會感到幸福無時無刻的在圍繞著你轉！
「生活放輕鬆」，是當今明智處世的一種生活方式，更是一種讓生活充實和快樂的訣竅。「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。」危機常常就是轉機，一個懂得放下，不去負擔明日的煩惱的人，才是快樂的生活大師。
「輕鬆」指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。
「輕鬆」更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。
將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力是一種「輕鬆」；人應當在輕鬆的氛圍裡重新認識評價自己是怎麼樣的一個人。不必去重覆別人的行為或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以善意的對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。
懂得做事不要急於求成，急於求成事情終將釀成大錯，只有一步一步的遵循事物發展的正常規律，所要想做的每件事情才能夠輕鬆的做好。
人們在任何方面都應當注意「度」這個問題，如果「過度」就會產生「超限效應」，如果不及又達不到既定目的。因此，我們一定要掌握好「火候」、「分寸」、「尺度」，只有這樣，才能達到「恰到好處」，從而避免「物極必反」、「欲速則不達」的超限效應。
告別「苦行僧」，爭當「快樂鳥」，該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生活品質，這才是生活的目標。
人生短短幾十年中，無論誰都會遇到一些坎坷和困難的事情，會生活的人懂得讓自己放輕鬆，因為他們會調整自己的心態，懂得不斷的清理人生的包袱，輕載生命喜樂之舟，所以他們才會感覺生活是幸福的……懂得做人，則有無限生機。
本書的精華薈萃，完整闡述了輕鬆做人、保持內心的平靜、善待自己、面對自己，促使自己從不同角度去思考問題，打破那些束縛你原有的習慣與規矩。
目錄
前言7
不要為瑣事所累11
不斷清理人生的背包，輕裝上陣18
凡事多往好處想30
做人不要太認真44
生命短暫，珍惜所擁有的一切53
不要急於求成63
學會感謝別人71
不要太執著84
輕看得失95
卸下貪婪的重負111
接納自己125
多為自己鼓掌135
助人為樂149
廣交益友157
學會休息167
學會冷靜177
凡事要想得開185
享受生活帶給你的快樂195
不要為瑣事所累11
不斷清理人生的背包，輕裝上陣18
凡事多往好處想30
做人不要太認真44
生命短暫，珍惜所擁有的一切53
不要急於求成63
學會感謝別人71
不要太執著84
輕看得失95
卸下貪婪的重負111
接納自己125
多為自己鼓掌135
助人為樂149
廣交益友157
學會休息167
學會冷靜177
凡事要想得開185
享受生活帶給你的快樂195
序／導讀
前言
現代社會中的人們，也許早已習慣了按部就班的生活，今天重覆著昨天的每一分每一秒，明天再一次的重覆著今天，就像生活在都市中的人們對太陽每天從東邊的高樓後面升起一樣，人們對每天重覆的生活早已習以為常。他們總是相信，只要按部就班，小心應付生活中的每一個細節，生活自然會一片和諧快樂。
可是，人們依舊滿腹心事，依舊為每日的例行公事而傷透腦筋。煩心的事似乎一個接一個，剛應付完公司主管的責問，家人的嘮叨也許就會接踵而至，永遠沒有休息的時候。
想在習慣和重覆中逃避煩惱，只會增添煩惱，失去生活的新鮮感和情趣。想要百分之百地控制生活，一勞永逸的解決問題，更是一個神話。
人是很難完全把握並妥當地安排生活中所有細節的，明白了這一點，你的生活就有可能重新開始。
你完全可以放輕鬆一點，專心做好眼前的每一件事。讓自己從生活的模式中走出去，讓自己的心情放輕鬆一些，才能發現生活是如此的別開生面，如此的新鮮光彩。
輕鬆指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。
輕鬆更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力，是一種「輕鬆」；人應該在輕鬆的氛圍裡，重新認識評價自己是怎樣的一個人。將真切地感到自己是獨一無二的，不必去重覆別人的行為，或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而要更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以友善的對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。
本書從做人處事的多個方面深入著手，談到了人品、心態、胸襟、見識等做人的素質和原則問題，做人是一門高深的學問，是一個永遠的難題。希望能給那些在生活中抱怨的，為種種意想不到的事情而煩惱的，不能夠滿足於可以改善不理想現狀等的人們一些幫助。做人需要修身立德在人生的關鍵點上能夠舉足輕重，輕鬆的做人處事。讓內心真正的開始一次輕鬆愉快的旅行，經歷一次充實精神、開闊思路的過程，讓自己的心靈接受一次昇華的洗禮吧！
現代社會中的人們，也許早已習慣了按部就班的生活，今天重覆著昨天的每一分每一秒，明天再一次的重覆著今天，就像生活在都市中的人們對太陽每天從東邊的高樓後面升起一樣，人們對每天重覆的生活早已習以為常。他們總是相信，只要按部就班，小心應付生活中的每一個細節，生活自然會一片和諧快樂。
可是，人們依舊滿腹心事，依舊為每日的例行公事而傷透腦筋。煩心的事似乎一個接一個，剛應付完公司主管的責問，家人的嘮叨也許就會接踵而至，永遠沒有休息的時候。
想在習慣和重覆中逃避煩惱，只會增添煩惱，失去生活的新鮮感和情趣。想要百分之百地控制生活，一勞永逸的解決問題，更是一個神話。
人是很難完全把握並妥當地安排生活中所有細節的，明白了這一點，你的生活就有可能重新開始。
你完全可以放輕鬆一點，專心做好眼前的每一件事。讓自己從生活的模式中走出去，讓自己的心情放輕鬆一些，才能發現生活是如此的別開生面，如此的新鮮光彩。
輕鬆指的並不是簡單意義上的沒有任何的壓力。
輕鬆更重要的是要能夠掌握好輕鬆的尺度。將生活的壓力、煩惱轉化為一種進步的動力，是一種「輕鬆」；人應該在輕鬆的氛圍裡，重新認識評價自己是怎樣的一個人。將真切地感到自己是獨一無二的，不必去重覆別人的行為，或者別人對自己規定的行為，應該把自己的生命力和個性完全釋放出來，坦然接受自己的任何表現和行為舉止，不對自己過分苛求，而要更珍惜自己的任何經歷，因為生活的每一步，都會跟你的最終人生目標有關，所以友善的對待自己，隨時隨地鼓勵自己，就會讓自己活得輕鬆和幸福快樂。
本書從做人處事的多個方面深入著手，談到了人品、心態、胸襟、見識等做人的素質和原則問題，做人是一門高深的學問，是一個永遠的難題。希望能給那些在生活中抱怨的，為種種意想不到的事情而煩惱的，不能夠滿足於可以改善不理想現狀等的人們一些幫助。做人需要修身立德在人生的關鍵點上能夠舉足輕重，輕鬆的做人處事。讓內心真正的開始一次輕鬆愉快的旅行，經歷一次充實精神、開闊思路的過程，讓自己的心靈接受一次昇華的洗禮吧！
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