那些女神不告訴妳的事：外貌x優雅x自信x愛情x堅強x愛自己 訂做一個全新的妳
只要有心，人人都可以變女神，妳準備好與眾不同了嗎？
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
只要有心，人人都可以變女神
妳準備好與眾不同了嗎？
妳是普妹還是女神？妳有當女神的潛力嗎？
妳受夠了普妹的生活，一直被當成背景、走在路上馬上消失在人海裡？
妳想像法國女人一樣優雅，但不知道該如何著手？
妳一直找不到適合自己的風格，不知道怎麼穿搭？
妳不知道如何走出失戀、忘掉前男友？
★因為平凡，所以更要努力讓自己被看見
★因為普通，所以更沒有藉口不努力
打造女神版的自己，就從今天開始
只要有心，妳也可以變女神！
熱情推薦
「女孩們，上課囉～跟著花花一起從普妹變女神吧！ 」
職場圖文作者／馬克
「女孩必看！原來成為女神沒那麼簡單，但不再當普妹也沒那麼難！」
時尚部落客／七七涵
「天下沒有醜女人，只有懶女人！只要妳肯努力，什麼都有可能！」
時尚美妝作家／愛愛
目錄
女神診斷書
第1堂課 外貌
【愛美，是一種禮貌】
妳是普妹還是女神?
一周美女養成計畫
女神不告訴妳的5個秘密
不隨波逐流，打造自己的女神風格
第2堂課 優雅
【優雅，是一種態度】
女神袋子裡的秘密
優雅的生活哲學
法國女人的優雅學
優雅是唯一不會褪色的美
第3堂課 愛自己
【愛自己，是一種責任】
女神這樣愛自己
不愛自己的人，無法被愛
女神的投資
愛他，但要更愛自己
第4堂課 自信
【自信，是一種信念】
將自卑轉為自信，成為一個令人稱羨的女人
不要因為妳的沒自信，殺死了愛情
一個女生沒有自信，就什麼都沒有了
見不得別人好的普妹心理學
第5堂課 愛情
【愛情，是一種信仰】
女神的愛情
女神會公開戀情嗎？
親愛的，妳確定那是愛情嗎？
女神這樣挑另一半
第6堂課 堅強
【堅強，是一種堅持】
樂觀是找出每件事的價值
妳用特寫鏡頭還是長鏡頭看人生?
先學會捨得，才能獲得
堅持，讓普妹變女神
第7堂課 過去
【過去，是一面鏡子】
妳可以從前男友身上學到的事
愛情變友情，有必要嗎？
愛情，禁不起比較
每個女孩心中都有個魔王男友
試閱
一周女神養成計畫
其實女神跟妳一樣，也是一雙眼睛、兩條腿，只是為什麼當她們走在路上，其他人瞬間都變成背景呢？宋代的羅大經在《鶴林玉露》曾說過：「一日一錢，千日一千，繩鋸木斷，水滴石穿。」由此我們可以發現習慣真的很重要，只要肯努力，人人真的都可以變女神。
一起過一周女神的生活吧！每個月安排一周女神周，慢慢累積自己的女神指數。
星期一：泡熱水澡
妳喜歡泡熱水澡嗎？冬天或寒流來的時候，是不是想要整天泡在熱水裡呢？炎炎夏天妳也泡澡嗎？許多女孩因為夏天炎熱而不願意泡澡，但是，如果想要改善血液循環，一定要堅持泡澡的好習慣，夏天更要泡澡！
夏天的代謝較快，另外再加上熱水密度和加壓水質的治癒能力，在夏天泡澡更容易出汗，可以加強血液循環，除此之外，氣色會變得更紅潤，也可以消水腫喔！
星期二：擦瘦身霜
很多想要減肥的女生都會買瘦身霜來擦，以為擦了瘦身霜就會變瘦，其實這是錯誤的觀念，因為世界上沒有一種東西是只要塗抹就可以讓妳的體重下降的！
也有些人說，瘦身霜根本是擦心安的，其實這也是矯枉過正的說法。我做過一次實驗，早晚都擦瘦身霜，但不節食、沒運動，一切照正常方式生活，唯一不一樣的地方是，我早上起床用瘦身霜擦了臀部的微笑線、大腿內側和我覺得肉比較多的地方，洗完澡後也在全身上下塗抹瘦身霜。
這樣過了兩個月後，我的橘皮組織變得較平滑，粗糙的部分也變得很柔軟，整個人看起來也不再這麼浮腫，看起來曲線更美、皮膚也更好。
許多人都以為我變瘦，但其實我的體重完全都沒有變。由此可知，好的瘦身霜其實不只是擦心安而已，還可以讓妳看起來體態更加完美、雕塑曲線。
不過，千萬不要妄想可以靠瘦身霜減肥，那絕對是不可能的喔！
星期三：敷面膜
所有敷過的面膜、化妝棉都要二次利用擦身體！
面膜敷完後就丟了？其實還可以二次利用！敷完面膜後，何不敷脖子呢？脖子的保養很容易被忽略，但脖子偏偏也是最容易鬆弛和透漏年紀的區塊，很多人把臉照顧得無微不至，卻漏掉了那個一樣重要的脖子，甚至還有人認為使用保養品擦脖子很浪費，這樣的想法其實是需要修正的！
面膜敷完20分鐘後敷敷脖子吧！一般面膜使用完畢後仍會殘留一點精華液，把剩下的一點一滴精華全部給脖子。含有保養品的化妝棉也可以這麼做，而且這比擦嫩白乳液都還有效，因為那是高純度精華液。精華液擦滿全身後，皮膚還會不好嗎？
如果妳的肌膚是比較偏乾性的，建議一周敷一次，如果是油性肌膚，可以一周敷二到三次。
星期四：運動
無聊時就蹲蹲馬步吧！如果妳是一個下半身比較胖的女性，又因為工作時間長，無法定時做運動，那麼可以在看電視時、洗澡等熱水時、站著發呆時、煮飯或跟家人聊天時蹲馬步。
一上一下的動作馬上就會讓妳的大腿非常痠，不過長期下來，大腿內側的肉真的會緊實很多，線條也會變得更美！
星期五：排毒
如果妳和我一樣非常喜歡吃肉，那麼一定要在一周選一天作為排毒日！
吃肉，講白了就是吃動物的屍體，雖然其中含有豐富的蛋白質，但是裡面也藏了很多毒素；而澱粉裡面的麩質也會黏住很多髒東西，所以在排毒日中，最好還是以蒸烹的方式料理食物。
現在加工食品很多，大家明知道多吃對身體不好，但是又很難戒掉，那乾脆在一周找一天做為自己的排毒日吧！一周一天，聽起來沒那麼難了吧？
這一天不吃肉、澱粉，也不攝取任何蛋白質（豆漿、豆腐也不行），少油、少鹽、少糖、無酒精，只吃食物最根本的原樣，例如蔬菜與水果。
水果也要選擇糖份較低的，例如蘋果、番茄、芭樂，如果選擇自己下廚，請用蒸的或水煮方式烹調，還有，請一定要喝到3000cc的水！
一星期做一次排毒，一個月過後就可以清楚感覺到整個身體變輕鬆了，膚色變亮，人也變得更有精神，不容易累！
（想知道週六和週日該做什麼嗎？請見原書）
女神不願告訴妳的5個秘密
女神有很多不同的類型，有些是外表清純可愛型，有些走美豔性感路線；有的飽讀詩書，有的氣質不凡。不管哪一種，我們都可以確定的是，不管女神走到哪，目光一定跟到哪，而充滿魅力的女人也會全身散發著自信的光彩。
成為女神的第一步就是要打造個人魅力。但是要怎麼做才能充滿魅力呢？女神又有哪些不願和普妹分享的秘密？
Tip 1. 髮型
若想改變自己的外型，改變髮型比改變妝容更快更直接。舉例來說，因為我的臉型偏長、五官明顯，但是顴骨偏高，所以中分的長髮是最能襯托五官和遮住缺點的髮型。
以前還不知道自己適合什麼樣的髮型時，不管怎麼打扮就是少了點什麼，但自從我找到最適合自己的髮型後，就深刻地覺得，擁有一個適合妳的髮型比妳選擇上什麼妝還重要！
如果妳想要改變風格，留膩了一成不變的長髮，相信我，走一趟髮廊會讓妳整個人煥然一新！
從現在開始，努力找出適合自己的髮型、找到和妳很對味的髮型師，和髮型師充分地溝通，了解頭髮的生命。
「頭髮是女人的第二生命」，頂著一頭適合妳的髮型、擁有好的髮質絕對會讓妳的魅力指數大增，也能襯托妳的優點＋遮住缺點。
Tip 2. 飾品
有些女生很喜歡配戴飾品，身上能戴的地方都戴上了飾品，從耳環、項鍊到戒指、手鍊，沒有一個地方不放過的，把自己搞得像精品百貨的展示架，把全部所有名牌和收藏都掛上去了。飾品，顧名思義就是裝飾用，它的功能就是畫龍點睛而已，所以千萬不要把家裡所有的東西全部掛出來了。
如果妳有戴耳環，就不要戴項鍊；如果妳今天希望大家把重點放在臉部，就可以嘗試戴一對耳環，讓別人的視覺落在臉部；如果想露出脖子，可以戴個細緻的短項鍊；手部線條好看的人，可以多戴戒指跟手環。
如果妳的手指較短小，那要盡量避免寬版的大手環或是戒指，因為這樣會讓缺點無所遁形，也會讓旁人的視線全部聚焦到缺點上。
精緻的墜飾長耳環可以增添氣質、鎖骨項鍊可以美化頸部線條；配戴適合自己膚色的手環可以讓大家注意到妳的纖細玉手；腳踝好看的人也可以嘗試戴腳環。
其實，要散發魅力不是把所有想到的東西全部加進去，我們需要的只是一點點的點綴，這樣就可以讓自己更充滿女性魅力！
Tip 3. 衣服
身為一個女人，身材的曲線絕對是魅力的必要條件。雖然不一定每個人都前凸後翹，但每個人絕對都有自己的優勢，可能是一雙美腿，也可能是一個小蠻腰，只要知道自己身材的優勢，就請大方地表現出來，因為自信可以讓妳看起來更有魅力。
其實大部分女生的身材都不錯，但總是會自卑地認為自己腿太粗、小腹太大、胸部太小，所以都喜歡穿寬鬆的衣服把全身上下都遮起來，但是這樣就少了一點女人味了，而且寬鬆的衣物只會讓妳看起來更臃腫而已。
如果妳是上半身瘦，不妨穿件合身的上衣，配件牛仔褲或是A字裙、長裙，遮住比較圓潤的下半身；如果妳是下半身瘦，上半身比較胖，那就要穿件熱褲或迷妳裙，上面再套件韓版的寬鬆襯衫，或是美式一點的細肩帶大背心，這樣才可以把旁人的目光移到妳的腿上。
把缺點都遮住、優點都顯現出來了的妳一定更有魅力。不過如果妳問我：「如果我上半身胖、下半身也胖，我該穿什麼呢？」那我只能說，妳該思考不是該穿什麼，而是妳哪時候要開始瘦身了。
（想知道第四和第五個秘密是什麼嗎？請見原書）
不隨波逐流，打造自己的女神風格
站在西門町街頭，放眼望去會看見一群國高中女生留著齊劉海、用黑髮夾束到一旁，帶著比眼白還大的瞳孔放大片，每個乍看之下都像是沒靈魂的娃娃，背著一樣的書包、穿著一樣的帆布鞋，彷彿這樣才可以安全地隱藏在人海中。
場景換到台北東區咖啡館，往窗外望出去，每個女孩眼睛上都種了厚厚的假睫毛，頭上都頂著時下最流行的亞麻綠，身上全是時尚雜誌上今年流行的元素，手上提著名牌包，不仔細觀察，會以為是同一家工廠出產的複製人。
這些女孩不是不漂亮，其實她們也真的很美，只是這些打扮適合她們嗎？她們做出這樣的打扮，是經過縝密的思考和多方的嘗試嗎？她們覺得這樣的自己更美、更有魅力，還是只是因為身邊的人都這麼做？
我們注重自己的外表、妝點自己，就是要讓自己變得更迷人、讓生活變得更好，但是，在我們找到自己的風格前都會經過一段的碰撞期，那段時間不懂什麼樣的打扮才適合自己，於是我們會模仿雜誌上模特兒的穿搭、學藝人明星的打扮。只要電視、雜誌上說今年必備什麼元素、某某女神都用什麼，妳就會想要全盤複製。
別擔心，這段碰撞期每個人都有，摸索成功的人找到最適合自己的風格、知道妝要怎麼化、衣服怎麼穿搭；但是，有一部分的女生一直在這段期間無限迴圈，不停地模仿和複製，結果到最後自己的打扮風格沒有讓自己變得更迷人，也沒讓自己更有魅力，反而成為另一個複製娃娃。
因為自己也是曾經跌跌撞撞過，所以我希望能和妳們分享幾個小秘訣：
穿對衣服，凸顯優點
舉例來說，我自己是屬於典型東方女生身材，腰比較細，上下圍大，大腿也肉肉的。因為知道自己身材的優缺點，我就絕對不碰流行的娃娃裝或是現在韓版的寬鬆上衣，因為那會讓我看起來非常臃腫。
經過不斷的嘗試後，我發現長版合身的上衣最適合我，因為剛好可以凸顯身體曲線，而下半身Ａ字裙也剛好可以遮住大腿肉。
所以如果妳的體型跟我一樣，挑選比較合身的服裝＋寬鬆的裙子或褲子，才能把該遮的地方遮起來。
如果妳下半身纖細、上半身較肉，那要盡量露出美腿，可以穿熱褲或迷妳裙，凸顯自己的好身材，上半身穿寬鬆一點，讓視覺主體落在下半身。
妳的身材有什麼優缺點自己最清楚，我看過一個上半身胖、下半身瘦的女生穿著平口長洋裝，遮住了自己的美腿外，還讓蝴蝶袖把厚實肩膀給露出來了，真是可惜了她的好身材！
我也看過身材很好，凹凸有緻的女生，在流行寬鬆韓服的時候，把自己優點都遮住，瞬間從正妹變路人。
身材比較短小的女生可以靠衣服拉長比例，調整視覺效果；比較豐滿的女生也請不要盲目追隨流行，因為時下的單品可能會讓妳露出一大堆自己缺點。現在流行的單品不見得適合妳，努力嘗試不同的風格、了解自己身材的特點，才是讓自己更美、更迷人的不二法門。
找到適合自己的妝容，不用微整形
自從開始化妝後，我的妝容就十年如一日，沒什麼太大的改變，化妝的目的是要讓自己看起來更美，遮住缺點＋放大優點，但是就像穿衣服一樣，適合別人的妝容不一定適合妳。
(假睫毛怎麼貼？底妝怎麼選擇？請見原書)
妳可以從前男（女）友身上學到的事
生命中最需要感謝的貴人之一絕對是前男（女）友。
世界上最奇妙的感情莫過於前男（女）朋友了，因為他們曾經跟妳那麼熟悉，也曾經是妳生活的全部，後來因為種種原因，又或是同一種原因，你們分開了。
分開之後，不管妳傷了他還是他傷了妳，你們都會對人生多了些感觸跟體悟。
一直以來，我都相信每一件事情的發生、每個人的走入或離開，都有其存在的意義，而前男友就是幫我們惡補愛情學分的學前老師。
許多女孩常會為一場沒有結果的戀情感到不甘心，也常因為過去的陰影而困在回憶裡，遲遲不敢前進。
但女神卻可以從失敗的愛情裡，吸取養分讓自己更茁壯，瀟灑的揮別過去如果妳也有個讓妳不願再相信愛情的前男友，那妳就是為了一顆樹而放棄了一整個森林的傻瓜。
如果妳因為過去的感情，不願意再付出，那妳就是不了解前男友在妳生命的意義─他們是妳愛情學齡前的導師，不是妳一生的信仰。
如果妳已經釋懷了，那就代表妳已經從這段感情中學到了一些東西；如果妳還深陷悲傷的深谷中，那也請妳重新檢視自己的生活，試著從前人的教訓中吸收一些分手哲學。
因為不了解而相愛，因為了解而分開
年紀比較輕的時候，很容易因為衝動就開始了一段新的戀情，更容易因為熟悉而分開─因為一旦深入了解彼此後，會發現這樣的感情一點都不適合自己。
那時候的愛情不是「愛」，因為真正的愛情應該是因為了解而相愛，因為更了解而深愛。
因為了解而分開的戀情不夠稱之為愛，頂多稱為迷戀或喜歡，成熟的女人知道如何分辨喜歡和愛，所以談過的每場戀愛都是很認真踏實的。
分手不是先說先贏
年輕女孩很容易因為自尊心高、不願服輸，總覺得在一段關係中，先說分手的人才是贏家，好像先說的人比較不會痛、也不會像是被拋棄那個。
多年後才知道，原來在愛情裡沒有所謂的贏和輸。
在一段關係中最受傷的往往不是誰輸了誰，而是誰會在悔恨與想念中度過一輩子，因為感情從來沒有什麼早知道，難過的不是誰先不要誰，而是誰先不愛誰。
原來，分手並不代表不愛了
妳以前總覺得，在愛情的世界裡，愛就是愛，不愛就是不愛，沒有灰色地帶，更沒有明明相愛卻不能在一起的選項。
但經歷過幾段戀愛後妳才知道，原來愛情不是非黑即白的數學題，裡面有太多的變數和未知。
後來也才知道，原來愛是有分等級的，真的愛、非常愛、愛到一定要走一輩子的愛都不一樣。
而且就算兩人都做好了要走一輩子的準備，如果有一方沒那麼珍惜，那也只能走向分手。
原來，分手不會死
妳還記得第一次失戀時的椎心之痛嗎？那是妳第一次知道，原來心痛可以這麼痛！
原來撕心裂肺的愛是這種感覺，但是年紀漸長後，妳才知道分手不會死，靈魂也都還在，明天早上太陽還是會升起、世界還是不停地自轉。
原本以為一定走不出來的難關，在多年後的今天回想起來，好像也沒有想像中那麼痛了。
開始一段愛情很容易，結束一段感情卻很難，每一段感情都有存在的意義（不管是好是壞）。
因為它都可以教妳一些妳沒學過的東西、因為它可以讓妳之後走得更順遂、愛得更正確。
那些前男女朋友都離開了，但他們帶不走妳從這段感情學到的東西，帶著這些教訓，繼續往前走，把妳學到的一身好功夫都獻給最適合妳的那個他。
愛情變友情，有必要嗎？
很多女孩在感情裡常常充滿疑惑，因為不懂自己要什麼，也不會與自己對話，所以常常會有一些「特別」的問題，舉例來說「分手後還可以當朋友嗎？」就是其中一題。
會說它特別，因為這個題目只要妳好好問自己，就可以輕鬆地得到答案了─妳還愛他嗎？如果還愛，那你們無法當普通朋友，如果不愛了，那這段友誼的意義又是什麼呢？
兩人在一起的原因可能只有一個，就是單純的喜歡對方而已；但兩人分手的原因卻有上百種可能。
有人說，分手的殘酷就在於只要一個人開口想離開就夠了，要在一起卻是要兩情相悅。如果妳是被拋棄的那一方，妳可能會朝思暮想都是他，所以也一定希望跟他保持友誼關係，因為妳希望有朝一日，可以從朋友關係再次升級為戀人關係。
但是，請想想看，他都想要離開你了，他為什麼又想要回頭呢？而且，就算他回頭了，你們之間不會尷尬有芥蒂嗎？
我的好姊妹和男友分手半年了，半年前因為男方認為兩個人感情淡了、沒感覺了，所以提出分手，但女方一直覺得感情是可以培養的，於是跟男生提出可以繼續做朋友的要求。
這一段愛情退成友情的關係使雙方不同調─男生完全把女生當成老朋友一樣看待，但是女方卻把男方當作未來可能會在一起的對象，所以常常會放大兩人的相處問題，男生說的每句話、他的每個行為都會讓她胡思亂想。妹有情，郎無意，其實男方根本沒有什麼特別的意思，只是女方卻在這段感情／友情裡患得患失。
如果妳對他還有感情，請試著問自己，真的可以只把他當作朋友嗎？這種友誼會不會搞得妳生活大亂？分手後的妳應該是要自己獨自療傷，遠離前男友、重新開始一段新戀情，但如果妳選擇繼續和他糾纏下去，就只是一直在拖延自己的青春跟時間而已。
如果他有天交了新女友，和妳分享約會點滴，妳有辦法像一般好友一樣分享他的喜悅嗎？妳的存在會不會造成他們感情的疙瘩？
其實女神跟妳一樣，也是一雙眼睛、兩條腿，只是為什麼當她們走在路上，其他人瞬間都變成背景呢？宋代的羅大經在《鶴林玉露》曾說過：「一日一錢，千日一千，繩鋸木斷，水滴石穿。」由此我們可以發現習慣真的很重要，只要肯努力，人人真的都可以變女神。
一起過一周女神的生活吧！每個月安排一周女神周，慢慢累積自己的女神指數。
星期一：泡熱水澡
妳喜歡泡熱水澡嗎？冬天或寒流來的時候，是不是想要整天泡在熱水裡呢？炎炎夏天妳也泡澡嗎？許多女孩因為夏天炎熱而不願意泡澡，但是，如果想要改善血液循環，一定要堅持泡澡的好習慣，夏天更要泡澡！
夏天的代謝較快，另外再加上熱水密度和加壓水質的治癒能力，在夏天泡澡更容易出汗，可以加強血液循環，除此之外，氣色會變得更紅潤，也可以消水腫喔！
星期二：擦瘦身霜
很多想要減肥的女生都會買瘦身霜來擦，以為擦了瘦身霜就會變瘦，其實這是錯誤的觀念，因為世界上沒有一種東西是只要塗抹就可以讓妳的體重下降的！
也有些人說，瘦身霜根本是擦心安的，其實這也是矯枉過正的說法。我做過一次實驗，早晚都擦瘦身霜，但不節食、沒運動，一切照正常方式生活，唯一不一樣的地方是，我早上起床用瘦身霜擦了臀部的微笑線、大腿內側和我覺得肉比較多的地方，洗完澡後也在全身上下塗抹瘦身霜。
這樣過了兩個月後，我的橘皮組織變得較平滑，粗糙的部分也變得很柔軟，整個人看起來也不再這麼浮腫，看起來曲線更美、皮膚也更好。
許多人都以為我變瘦，但其實我的體重完全都沒有變。由此可知，好的瘦身霜其實不只是擦心安而已，還可以讓妳看起來體態更加完美、雕塑曲線。
不過，千萬不要妄想可以靠瘦身霜減肥，那絕對是不可能的喔！
星期三：敷面膜
所有敷過的面膜、化妝棉都要二次利用擦身體！
面膜敷完後就丟了？其實還可以二次利用！敷完面膜後，何不敷脖子呢？脖子的保養很容易被忽略，但脖子偏偏也是最容易鬆弛和透漏年紀的區塊，很多人把臉照顧得無微不至，卻漏掉了那個一樣重要的脖子，甚至還有人認為使用保養品擦脖子很浪費，這樣的想法其實是需要修正的！
面膜敷完20分鐘後敷敷脖子吧！一般面膜使用完畢後仍會殘留一點精華液，把剩下的一點一滴精華全部給脖子。含有保養品的化妝棉也可以這麼做，而且這比擦嫩白乳液都還有效，因為那是高純度精華液。精華液擦滿全身後，皮膚還會不好嗎？
如果妳的肌膚是比較偏乾性的，建議一周敷一次，如果是油性肌膚，可以一周敷二到三次。
星期四：運動
無聊時就蹲蹲馬步吧！如果妳是一個下半身比較胖的女性，又因為工作時間長，無法定時做運動，那麼可以在看電視時、洗澡等熱水時、站著發呆時、煮飯或跟家人聊天時蹲馬步。
一上一下的動作馬上就會讓妳的大腿非常痠，不過長期下來，大腿內側的肉真的會緊實很多，線條也會變得更美！
星期五：排毒
如果妳和我一樣非常喜歡吃肉，那麼一定要在一周選一天作為排毒日！
吃肉，講白了就是吃動物的屍體，雖然其中含有豐富的蛋白質，但是裡面也藏了很多毒素；而澱粉裡面的麩質也會黏住很多髒東西，所以在排毒日中，最好還是以蒸烹的方式料理食物。
現在加工食品很多，大家明知道多吃對身體不好，但是又很難戒掉，那乾脆在一周找一天做為自己的排毒日吧！一周一天，聽起來沒那麼難了吧？
這一天不吃肉、澱粉，也不攝取任何蛋白質（豆漿、豆腐也不行），少油、少鹽、少糖、無酒精，只吃食物最根本的原樣，例如蔬菜與水果。
水果也要選擇糖份較低的，例如蘋果、番茄、芭樂，如果選擇自己下廚，請用蒸的或水煮方式烹調，還有，請一定要喝到3000cc的水！
一星期做一次排毒，一個月過後就可以清楚感覺到整個身體變輕鬆了，膚色變亮，人也變得更有精神，不容易累！
（想知道週六和週日該做什麼嗎？請見原書）
女神不願告訴妳的5個秘密
女神有很多不同的類型，有些是外表清純可愛型，有些走美豔性感路線；有的飽讀詩書，有的氣質不凡。不管哪一種，我們都可以確定的是，不管女神走到哪，目光一定跟到哪，而充滿魅力的女人也會全身散發著自信的光彩。
成為女神的第一步就是要打造個人魅力。但是要怎麼做才能充滿魅力呢？女神又有哪些不願和普妹分享的秘密？
Tip 1. 髮型
若想改變自己的外型，改變髮型比改變妝容更快更直接。舉例來說，因為我的臉型偏長、五官明顯，但是顴骨偏高，所以中分的長髮是最能襯托五官和遮住缺點的髮型。
以前還不知道自己適合什麼樣的髮型時，不管怎麼打扮就是少了點什麼，但自從我找到最適合自己的髮型後，就深刻地覺得，擁有一個適合妳的髮型比妳選擇上什麼妝還重要！
如果妳想要改變風格，留膩了一成不變的長髮，相信我，走一趟髮廊會讓妳整個人煥然一新！
從現在開始，努力找出適合自己的髮型、找到和妳很對味的髮型師，和髮型師充分地溝通，了解頭髮的生命。
「頭髮是女人的第二生命」，頂著一頭適合妳的髮型、擁有好的髮質絕對會讓妳的魅力指數大增，也能襯托妳的優點＋遮住缺點。
Tip 2. 飾品
有些女生很喜歡配戴飾品，身上能戴的地方都戴上了飾品，從耳環、項鍊到戒指、手鍊，沒有一個地方不放過的，把自己搞得像精品百貨的展示架，把全部所有名牌和收藏都掛上去了。飾品，顧名思義就是裝飾用，它的功能就是畫龍點睛而已，所以千萬不要把家裡所有的東西全部掛出來了。
如果妳有戴耳環，就不要戴項鍊；如果妳今天希望大家把重點放在臉部，就可以嘗試戴一對耳環，讓別人的視覺落在臉部；如果想露出脖子，可以戴個細緻的短項鍊；手部線條好看的人，可以多戴戒指跟手環。
如果妳的手指較短小，那要盡量避免寬版的大手環或是戒指，因為這樣會讓缺點無所遁形，也會讓旁人的視線全部聚焦到缺點上。
精緻的墜飾長耳環可以增添氣質、鎖骨項鍊可以美化頸部線條；配戴適合自己膚色的手環可以讓大家注意到妳的纖細玉手；腳踝好看的人也可以嘗試戴腳環。
其實，要散發魅力不是把所有想到的東西全部加進去，我們需要的只是一點點的點綴，這樣就可以讓自己更充滿女性魅力！
Tip 3. 衣服
身為一個女人，身材的曲線絕對是魅力的必要條件。雖然不一定每個人都前凸後翹，但每個人絕對都有自己的優勢，可能是一雙美腿，也可能是一個小蠻腰，只要知道自己身材的優勢，就請大方地表現出來，因為自信可以讓妳看起來更有魅力。
其實大部分女生的身材都不錯，但總是會自卑地認為自己腿太粗、小腹太大、胸部太小，所以都喜歡穿寬鬆的衣服把全身上下都遮起來，但是這樣就少了一點女人味了，而且寬鬆的衣物只會讓妳看起來更臃腫而已。
如果妳是上半身瘦，不妨穿件合身的上衣，配件牛仔褲或是A字裙、長裙，遮住比較圓潤的下半身；如果妳是下半身瘦，上半身比較胖，那就要穿件熱褲或迷妳裙，上面再套件韓版的寬鬆襯衫，或是美式一點的細肩帶大背心，這樣才可以把旁人的目光移到妳的腿上。
把缺點都遮住、優點都顯現出來了的妳一定更有魅力。不過如果妳問我：「如果我上半身胖、下半身也胖，我該穿什麼呢？」那我只能說，妳該思考不是該穿什麼，而是妳哪時候要開始瘦身了。
（想知道第四和第五個秘密是什麼嗎？請見原書）
不隨波逐流，打造自己的女神風格
站在西門町街頭，放眼望去會看見一群國高中女生留著齊劉海、用黑髮夾束到一旁，帶著比眼白還大的瞳孔放大片，每個乍看之下都像是沒靈魂的娃娃，背著一樣的書包、穿著一樣的帆布鞋，彷彿這樣才可以安全地隱藏在人海中。
場景換到台北東區咖啡館，往窗外望出去，每個女孩眼睛上都種了厚厚的假睫毛，頭上都頂著時下最流行的亞麻綠，身上全是時尚雜誌上今年流行的元素，手上提著名牌包，不仔細觀察，會以為是同一家工廠出產的複製人。
這些女孩不是不漂亮，其實她們也真的很美，只是這些打扮適合她們嗎？她們做出這樣的打扮，是經過縝密的思考和多方的嘗試嗎？她們覺得這樣的自己更美、更有魅力，還是只是因為身邊的人都這麼做？
我們注重自己的外表、妝點自己，就是要讓自己變得更迷人、讓生活變得更好，但是，在我們找到自己的風格前都會經過一段的碰撞期，那段時間不懂什麼樣的打扮才適合自己，於是我們會模仿雜誌上模特兒的穿搭、學藝人明星的打扮。只要電視、雜誌上說今年必備什麼元素、某某女神都用什麼，妳就會想要全盤複製。
別擔心，這段碰撞期每個人都有，摸索成功的人找到最適合自己的風格、知道妝要怎麼化、衣服怎麼穿搭；但是，有一部分的女生一直在這段期間無限迴圈，不停地模仿和複製，結果到最後自己的打扮風格沒有讓自己變得更迷人，也沒讓自己更有魅力，反而成為另一個複製娃娃。
因為自己也是曾經跌跌撞撞過，所以我希望能和妳們分享幾個小秘訣：
穿對衣服，凸顯優點
舉例來說，我自己是屬於典型東方女生身材，腰比較細，上下圍大，大腿也肉肉的。因為知道自己身材的優缺點，我就絕對不碰流行的娃娃裝或是現在韓版的寬鬆上衣，因為那會讓我看起來非常臃腫。
經過不斷的嘗試後，我發現長版合身的上衣最適合我，因為剛好可以凸顯身體曲線，而下半身Ａ字裙也剛好可以遮住大腿肉。
所以如果妳的體型跟我一樣，挑選比較合身的服裝＋寬鬆的裙子或褲子，才能把該遮的地方遮起來。
如果妳下半身纖細、上半身較肉，那要盡量露出美腿，可以穿熱褲或迷妳裙，凸顯自己的好身材，上半身穿寬鬆一點，讓視覺主體落在下半身。
妳的身材有什麼優缺點自己最清楚，我看過一個上半身胖、下半身瘦的女生穿著平口長洋裝，遮住了自己的美腿外，還讓蝴蝶袖把厚實肩膀給露出來了，真是可惜了她的好身材！
我也看過身材很好，凹凸有緻的女生，在流行寬鬆韓服的時候，把自己優點都遮住，瞬間從正妹變路人。
身材比較短小的女生可以靠衣服拉長比例，調整視覺效果；比較豐滿的女生也請不要盲目追隨流行，因為時下的單品可能會讓妳露出一大堆自己缺點。現在流行的單品不見得適合妳，努力嘗試不同的風格、了解自己身材的特點，才是讓自己更美、更迷人的不二法門。
找到適合自己的妝容，不用微整形
自從開始化妝後，我的妝容就十年如一日，沒什麼太大的改變，化妝的目的是要讓自己看起來更美，遮住缺點＋放大優點，但是就像穿衣服一樣，適合別人的妝容不一定適合妳。
(假睫毛怎麼貼？底妝怎麼選擇？請見原書)
妳可以從前男（女）友身上學到的事
生命中最需要感謝的貴人之一絕對是前男（女）友。
世界上最奇妙的感情莫過於前男（女）朋友了，因為他們曾經跟妳那麼熟悉，也曾經是妳生活的全部，後來因為種種原因，又或是同一種原因，你們分開了。
分開之後，不管妳傷了他還是他傷了妳，你們都會對人生多了些感觸跟體悟。
一直以來，我都相信每一件事情的發生、每個人的走入或離開，都有其存在的意義，而前男友就是幫我們惡補愛情學分的學前老師。
許多女孩常會為一場沒有結果的戀情感到不甘心，也常因為過去的陰影而困在回憶裡，遲遲不敢前進。
但女神卻可以從失敗的愛情裡，吸取養分讓自己更茁壯，瀟灑的揮別過去如果妳也有個讓妳不願再相信愛情的前男友，那妳就是為了一顆樹而放棄了一整個森林的傻瓜。
如果妳因為過去的感情，不願意再付出，那妳就是不了解前男友在妳生命的意義─他們是妳愛情學齡前的導師，不是妳一生的信仰。
如果妳已經釋懷了，那就代表妳已經從這段感情中學到了一些東西；如果妳還深陷悲傷的深谷中，那也請妳重新檢視自己的生活，試著從前人的教訓中吸收一些分手哲學。
因為不了解而相愛，因為了解而分開
年紀比較輕的時候，很容易因為衝動就開始了一段新的戀情，更容易因為熟悉而分開─因為一旦深入了解彼此後，會發現這樣的感情一點都不適合自己。
那時候的愛情不是「愛」，因為真正的愛情應該是因為了解而相愛，因為更了解而深愛。
因為了解而分開的戀情不夠稱之為愛，頂多稱為迷戀或喜歡，成熟的女人知道如何分辨喜歡和愛，所以談過的每場戀愛都是很認真踏實的。
分手不是先說先贏
年輕女孩很容易因為自尊心高、不願服輸，總覺得在一段關係中，先說分手的人才是贏家，好像先說的人比較不會痛、也不會像是被拋棄那個。
多年後才知道，原來在愛情裡沒有所謂的贏和輸。
在一段關係中最受傷的往往不是誰輸了誰，而是誰會在悔恨與想念中度過一輩子，因為感情從來沒有什麼早知道，難過的不是誰先不要誰，而是誰先不愛誰。
原來，分手並不代表不愛了
妳以前總覺得，在愛情的世界裡，愛就是愛，不愛就是不愛，沒有灰色地帶，更沒有明明相愛卻不能在一起的選項。
但經歷過幾段戀愛後妳才知道，原來愛情不是非黑即白的數學題，裡面有太多的變數和未知。
後來也才知道，原來愛是有分等級的，真的愛、非常愛、愛到一定要走一輩子的愛都不一樣。
而且就算兩人都做好了要走一輩子的準備，如果有一方沒那麼珍惜，那也只能走向分手。
原來，分手不會死
妳還記得第一次失戀時的椎心之痛嗎？那是妳第一次知道，原來心痛可以這麼痛！
原來撕心裂肺的愛是這種感覺，但是年紀漸長後，妳才知道分手不會死，靈魂也都還在，明天早上太陽還是會升起、世界還是不停地自轉。
原本以為一定走不出來的難關，在多年後的今天回想起來，好像也沒有想像中那麼痛了。
開始一段愛情很容易，結束一段感情卻很難，每一段感情都有存在的意義（不管是好是壞）。
因為它都可以教妳一些妳沒學過的東西、因為它可以讓妳之後走得更順遂、愛得更正確。
那些前男女朋友都離開了，但他們帶不走妳從這段感情學到的東西，帶著這些教訓，繼續往前走，把妳學到的一身好功夫都獻給最適合妳的那個他。
愛情變友情，有必要嗎？
很多女孩在感情裡常常充滿疑惑，因為不懂自己要什麼，也不會與自己對話，所以常常會有一些「特別」的問題，舉例來說「分手後還可以當朋友嗎？」就是其中一題。
會說它特別，因為這個題目只要妳好好問自己，就可以輕鬆地得到答案了─妳還愛他嗎？如果還愛，那你們無法當普通朋友，如果不愛了，那這段友誼的意義又是什麼呢？
兩人在一起的原因可能只有一個，就是單純的喜歡對方而已；但兩人分手的原因卻有上百種可能。
有人說，分手的殘酷就在於只要一個人開口想離開就夠了，要在一起卻是要兩情相悅。如果妳是被拋棄的那一方，妳可能會朝思暮想都是他，所以也一定希望跟他保持友誼關係，因為妳希望有朝一日，可以從朋友關係再次升級為戀人關係。
但是，請想想看，他都想要離開你了，他為什麼又想要回頭呢？而且，就算他回頭了，你們之間不會尷尬有芥蒂嗎？
我的好姊妹和男友分手半年了，半年前因為男方認為兩個人感情淡了、沒感覺了，所以提出分手，但女方一直覺得感情是可以培養的，於是跟男生提出可以繼續做朋友的要求。
這一段愛情退成友情的關係使雙方不同調─男生完全把女生當成老朋友一樣看待，但是女方卻把男方當作未來可能會在一起的對象，所以常常會放大兩人的相處問題，男生說的每句話、他的每個行為都會讓她胡思亂想。妹有情，郎無意，其實男方根本沒有什麼特別的意思，只是女方卻在這段感情／友情裡患得患失。
如果妳對他還有感情，請試著問自己，真的可以只把他當作朋友嗎？這種友誼會不會搞得妳生活大亂？分手後的妳應該是要自己獨自療傷，遠離前男友、重新開始一段新戀情，但如果妳選擇繼續和他糾纏下去，就只是一直在拖延自己的青春跟時間而已。
如果他有天交了新女友，和妳分享約會點滴，妳有辦法像一般好友一樣分享他的喜悅嗎？妳的存在會不會造成他們感情的疙瘩？
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