絕不服輸蜜雪兒：貧民窟也可以飛出金鳳凰
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
我最好的配飾是我丈夫，他叫歐巴馬，美國總統。
我不想成為任何人，我只想做蜜雪兒•歐巴馬
一位傳奇黑人女子，從「芝加哥南岸的普通小女孩」起步，華麗轉身成為廣受讚譽的美國第一位黑皮膚的總統夫人。她用自己的智慧，演繹一個現代都市女性所能擁有的完美生活！
在大眾豔羨和讚歎的背後，鮮有人知道蜜雪兒從小到大面臨的種種困境和她為了改變自己命運而付出的努力。
她用自己的行動告訴我們：每個人在生活中都不可避免地會遭遇到一些不公和挫折，無論什麼時候都不放棄夢想，哪怕是在黑暗中前行。
從不服輸，是對自己負責，也是對自己成長的承諾。只有那些在困難面前不服輸並艱苦奮鬥的女人，才更加懂得成功的甘甜。只有付出才會有結果，只有結果才能證明一切！
目錄
Chapter 1 命運可以把握，是對自己最好的承諾
絕不服輸，貧民窟也可以飛出「金鳳凰」
「野心勃勃的女職員」知道自己要做什麼
全力以赴，做自己認為正確的事
年輕不去搏一搏，什麼時候還有機會
在黑暗中前進，獲得脫胎換骨的成長
對遠景充滿期待，才能從容面對一切
Chapter 2 聰明地去愛，愉悅地享受愛
「我可不是那種只想約會就行的女孩」
不可輕易被取悅，更不能容忍傻瓜
結婚，一定要嫁一個深切關注妳的人
女人美在思想，和他在同一水準上對話
看男人要看內心，被他的靈魂俘虜
「籃球考驗」——婚姻選票家人投
Chapter 3 做丈夫的後盾，絕不讓他一個人去戰鬥
每一個高飛的風箏都需要一個站在地上的人
比肩攜手」比「面對面擁抱」走得更遠
為他勇敢地站出來，與丈夫一唱一和
成為丈夫的「另一雙耳朵」和顧問
少唱反調，讓他去做他想做的事
Chapter 4 馭心有術，讓男人不忘回家的路
不怕緋聞侵擾，信任是婚姻最好的保險
女人要讓男人有那麼一點微妙的恐懼
無論如何都要留出兩個人在一起的時間
學會「調教」男人，讓他甘做幸福下屬
婚姻長久的祕訣：不斷開發新鮮感
「我們的婚姻得以維繫，是因為我們真正努力去維護」
Chapter 5 持家有道的女主人，家庭合唱的總指揮
「我有一份全世界最好的工作」
高效處理好家務，不拖丈夫的後腿
當婚姻遭遇「紅燈」，尋找一種妥協方式
稱職的母親，孩子永遠是宇宙的中心
讓孩子成為男人真正的「牽絆」
「我需要支援，而這種支援不一定要來自巴拉克」
Chapter 6 不會打扮是種罪，走到哪裡都得是焦點
「平價女王」的祕笈：時尚無須昂貴
蜜雪兒的穿衣哲學——簡單大方
聰明的女人，會用微笑讓世界低頭
把服裝變成女人最重要的「武器」
無論什麼場合，只穿自己買的衣服
百變女王「發」散萬種風情
Chapter 7 擁有一流智慧，更要有一流氣質
帶著自信一路走來：「我最好的配
飾是我丈夫」
「不想成為任何人，我只想做蜜雪兒•奧巴馬」
瞬間俘獲人心的說話術——平易近人
靠修養和內涵突顯自己的存在
率真感性是女人最性感的個性
樂於接受屬於自己的一切
Chapter 8「不愛競選活動，更愛平淡日子」
晚上九點三十分就寢，「足夠的睡眠很重要」
學會給自己減壓，拒絕「憤怒的太太」
第一夫人的平衡術：把更多的時間留給自己
「我們有個小健身房，五臟俱全」
即使是蜜雪兒，也不忘與閨蜜共用
歡笑讓平淡生活不再單調
序／導讀
【前言】
蜜雪兒•歐巴馬，美國第五十六屆、第四十四任總統巴拉克•歐巴馬的妻子。
也是當今美國最有影響、最廣為人知的女性，她是魅力的符號，令全世界無數女性奉為心中的女王和楷模。
這位名叫蜜雪兒的傳奇黑人女子，從「芝加哥南岸的普通小女孩」起步，華麗轉身成為廣受讚譽的美國第一位黑皮膚的總統夫人，但在光環之下，她始終洋溢著親切而真實的風華與魅力。
大多數人只停留在追求外表漂亮的層次上，而蜜雪兒身上所展現出的那種新時代女性的內涵和外延美，真正展現了一個女人把氣質與修養、內涵與品味、理性與智慧、情感與藝術完美結合所產生的魅力。
縱觀蜜雪兒的人生軌跡，她用自己的智慧演繹了一個現代都市女性所能擁有的完美生活，她有自我、有美德、有才華，把「魅力」這個詞演繹得流光溢彩、妙不可言，著實令人驚歎！
我們將為您細數蜜雪兒在事業、愛情、婚姻、生活和時尚等方面的魅力修煉智慧，全方位地展示她的魅力人生，我們真誠地希望每一位讀過本書的女性都能夠有所收穫，讓心與智得到提升和淨化，如蜜雪兒一般，讓成功與魅力同在，譜寫出屬於自己的精采人生。
也許不能做到最好，妳可以做到更好，願天下女人都能更有魅力，更加成功！
試閱
絕不服輸，貧民窟也可以飛出「金鳳凰」
「美麗的蜜雪兒有著透過奮鬥獲得美好生活的能力，讓我們這些覺得自己不漂亮、不值得人注意和被愛的黑皮膚女孩覺得有希望。」——一名黑人女孩
蜜雪兒是美國歷史上第一位黑皮膚的總統夫人，在大眾豔羨和讚歎的背後，鮮有人知道蜜雪兒從小到大面臨的種種困境和她為了改變自己命運而付出的努力。
六十年代的美國還是一個「黑白分明」的時代，出生於黑人家庭的蜜雪兒無法不去面對種族主義問題。那時，蜜雪兒一家住在芝加哥南部的貧民區，父親弗雷澤•羅賓遜是芝加哥城市汙水處理廠的工人，母親瑪麗安是一家公司祕書，為了讓小蜜雪兒健康成長，父母勸她對此不要理會，不要讓自己變成其他人認為的「那種人」，而是把注意力集中在更重要的事情上——使自身成長為優秀的人。
對此，蜜雪兒確實也是這樣做的。哥哥考進普林斯頓大學後，蜜雪兒經常走訪那裡，並夢想著有一天自己也能成為那裡的一員。但一旦回到所在的高中，她能得到的鼓勵卻少得可憐，「沒有人和我說過，我能去普林斯頓或者哈佛讀書，甚至是去讀大學也沒有。」
但是蜜雪兒從未讓這些消極的東西影響到自己，她仍默默的行動，因為她知道只有付出才會有結果，只有結果才能證明一切。雖然指導老師告訴她，她的平時成績不夠好，上不了常春藤聯盟的學校，蜜雪兒還是申請了普林斯頓和哈佛，並最終被普林斯頓大學正式錄取，成為名副其實的「金鳳凰」。
然而，普林斯頓大學也是一個種族隔離制度嚴重氾濫的地方，在大多數情況下，蜜雪兒和她的非洲裔同學，在學校裡總是被忽視的那一群。蜜雪兒感到，在大學時代「我比以往任何時候都更加意識到我的黑人身分」。但父母為供自己上學已經做出了很大的犧牲，因此蜜雪兒並不打算向他們抱怨自己所遇到的歧視，儘管她的確為自己和其他黑人學生在校園裡所遭到的不公正待遇而深深困擾著。
蜜雪兒決定用行動來改變，因為抱怨往往是徒勞而又費神的，於事毫無助益。嘴巴說得再好，仍站在原地，而腳雖默無聲息，卻可以不斷前進，去真正改變嘴巴在不斷抱怨的處境。儘管被主流社會排斥，但蜜雪兒在「第三世界中心」找到了「回家的感覺」，而且為該社團貢獻著了一份自己的力量。並隱隱約約地確定了她後來為公共事業服務的人生方向，「我們到底是在為了什麼而奮鬥」，這樣的自省讓她時刻保持清醒，並在摸索中慢慢找到了她人生的答案。
她或許是幸運的，但這幸運是在她的預料之中的，她有自己的目標，有自己的夢想，並為之努力奮鬥，辛苦付出，她是自己在掌控著自己的命運。從不服輸，是對自己負責，也是對自己成長的承諾。只有那些在困難面前不服輸並艱苦奮鬥的女人，才更加懂得成功的甘甜。
莎莉•拉斐爾幾乎一夜成名，在傳媒產業競爭激烈的北美市場，她開拓出了一片屬於自己的疆土。每天八百萬的觀眾坐在電視機旁與她準時相約，聽她娓娓道來。而在莎莉•拉斐爾這些光鮮景象的背後，是她十八次被辭退的遭遇，是她個人成功的艱辛奮鬥史。
在她三十年的職業生涯中，莎莉•拉斐爾曾遭遇十八次辭退。可是每次她都能夠樂觀面對，並且放眼更高處，確立更遠大的目標。
一九八一年，她遭遇一家紐約電視臺的辭退，說她跟不上時代，她因此失業了一年多。
在這期間，她向一位國家廣播電臺職員推銷她的談話節目構想。「我相信公司會有興趣。」那人如此答覆她，但是此人不久就離開了國家廣播公司。
後來她碰到該電臺的另一位職員，再度提出她的構想，雖然此人也一再誇獎她的構想，但是不久他也失去了蹤影。最後她說服第三位職員雇用她，此人雖然答應了，但是提出要她在政治台主持節目。
「我對政治所知不多，恐怕很難成功。」她對丈夫說，但丈夫鼓勵她去嘗試。
一九八二年夏天，她的節目終於開播了。多年的職業生涯使她早已對廣播駕輕就熟，於是她利用自己的優勢和平易近人的作風，大談七月四日美國國慶對她自己有什麼意義，又請聽眾打電話暢談他們的內心感受。聽眾立刻對莎莉的這個節目立刻產生了興趣，她幾乎一夜成名。
「我遭人辭退了十八次，本來大有可能被這些遭遇所嚇退，做不成我想做的事情，」她說，「結果相反，我讓它們鞭策著我勇往直前。」正是憑藉這種不服輸的樂觀精神，莎莉•拉斐爾總能在逆境中不放棄對成功的追求，不失去希望而又善於尋找崛起的機遇。儘管被主流社會排斥，但蜜雪兒在「第三世界中心」找到了「回家的感覺」，而且為該社團貢獻著了一份自己的力量。並隱隱約約地確定了她後來為公共事業服務的人生方向，「我們到底是在為了什麼而奮鬥」，這樣的自省讓她時刻保持清醒，並在摸索中慢慢找到了她人生的答案。
她或許是幸運的，但這幸運是在她的預料之中的，她有自己的目標，有自己的夢想，並為之努力奮鬥，辛苦付出，她是自己在掌控著自己的命運。從不服輸，是對自己負責，也是對自己成長的承諾。只有那些在困難面前不服輸並艱苦奮鬥的女人，才更加懂得成功的甘甜。
莎莉•拉斐爾幾乎一夜成名，在傳媒產業競爭激烈的北美市場，她開拓出了一片屬於自己的疆土。每天八百萬的觀眾坐在電視機旁與她準時相約，聽她娓娓道來。而在莎莉•拉斐爾這些光鮮景象的背後，是她十八次被辭退的遭遇，是她個人成功的艱辛奮鬥史。
在她三十年的職業生涯中，莎莉•拉斐爾曾遭遇十八次辭退。可是每次她都能夠樂觀面對，並且放眼更高處，確立更遠大的目標。
一九八一年，她遭遇一家紐約電視臺的辭退，說她跟不上時代，她因此失業了一年多。
在這期間，她向一位國家廣播電臺職員推銷她的談話節目構想。「我相信公司會有興趣。」那人如此答覆她，但是此人不久就離開了國家廣播公司。
後來她碰到該電臺的另一位職員，再度提出她的構想，雖然此人也一再誇獎她的構想，但是不久他也失去了蹤影。最後她說服第三位職員雇用她，此人雖然答應了，但是提出要她在政治台主持節目。
「我對政治所知不多，恐怕很難成功。」她對丈夫說，但丈夫鼓勵她去嘗試。
一九八二年夏天，她的節目終於開播了。多年的職業生涯使她早已對廣播駕輕就熟，於是她利用自己的優勢和平易近人的作風，大談七月四日美國國慶對她自己有什麼意義，又請聽眾打電話暢談他們的內心感受。聽眾立刻對莎莉的這個節目立刻產生了興趣，她幾乎一夜成名。
「我遭人辭退了十八次，本來大有可能被這些遭遇所嚇退，做不成我想做的事情，」她說，「結果相反，我讓它們鞭策著我勇往直前。」正是憑藉這種不服輸的樂觀精神，莎莉•拉斐爾總能在逆境中不放棄對成功的追求，不失去希望而又善於尋找崛起的機遇。所以，女人要想成功，就需要聽從自己的意志，不怕困難，不屈從命運安排，不管別人怎麼說，用自己的雙腳走路。儘管是條彎路，儘管會碰壁、跌倒、甚至有時跌得頭破血流，但只要不停地走，等終於走過來了時，會驀然發現，妳已經成功了，長大了。
「美麗的蜜雪兒有著透過奮鬥獲得美好生活的能力，讓我們這些覺得自己不漂亮、不值得人注意和被愛的黑皮膚女孩覺得有希望。」——一名黑人女孩
蜜雪兒是美國歷史上第一位黑皮膚的總統夫人，在大眾豔羨和讚歎的背後，鮮有人知道蜜雪兒從小到大面臨的種種困境和她為了改變自己命運而付出的努力。
六十年代的美國還是一個「黑白分明」的時代，出生於黑人家庭的蜜雪兒無法不去面對種族主義問題。那時，蜜雪兒一家住在芝加哥南部的貧民區，父親弗雷澤•羅賓遜是芝加哥城市汙水處理廠的工人，母親瑪麗安是一家公司祕書，為了讓小蜜雪兒健康成長，父母勸她對此不要理會，不要讓自己變成其他人認為的「那種人」，而是把注意力集中在更重要的事情上——使自身成長為優秀的人。
對此，蜜雪兒確實也是這樣做的。哥哥考進普林斯頓大學後，蜜雪兒經常走訪那裡，並夢想著有一天自己也能成為那裡的一員。但一旦回到所在的高中，她能得到的鼓勵卻少得可憐，「沒有人和我說過，我能去普林斯頓或者哈佛讀書，甚至是去讀大學也沒有。」
但是蜜雪兒從未讓這些消極的東西影響到自己，她仍默默的行動，因為她知道只有付出才會有結果，只有結果才能證明一切。雖然指導老師告訴她，她的平時成績不夠好，上不了常春藤聯盟的學校，蜜雪兒還是申請了普林斯頓和哈佛，並最終被普林斯頓大學正式錄取，成為名副其實的「金鳳凰」。
然而，普林斯頓大學也是一個種族隔離制度嚴重氾濫的地方，在大多數情況下，蜜雪兒和她的非洲裔同學，在學校裡總是被忽視的那一群。蜜雪兒感到，在大學時代「我比以往任何時候都更加意識到我的黑人身分」。但父母為供自己上學已經做出了很大的犧牲，因此蜜雪兒並不打算向他們抱怨自己所遇到的歧視，儘管她的確為自己和其他黑人學生在校園裡所遭到的不公正待遇而深深困擾著。
蜜雪兒決定用行動來改變，因為抱怨往往是徒勞而又費神的，於事毫無助益。嘴巴說得再好，仍站在原地，而腳雖默無聲息，卻可以不斷前進，去真正改變嘴巴在不斷抱怨的處境。儘管被主流社會排斥，但蜜雪兒在「第三世界中心」找到了「回家的感覺」，而且為該社團貢獻著了一份自己的力量。並隱隱約約地確定了她後來為公共事業服務的人生方向，「我們到底是在為了什麼而奮鬥」，這樣的自省讓她時刻保持清醒，並在摸索中慢慢找到了她人生的答案。
她或許是幸運的，但這幸運是在她的預料之中的，她有自己的目標，有自己的夢想，並為之努力奮鬥，辛苦付出，她是自己在掌控著自己的命運。從不服輸，是對自己負責，也是對自己成長的承諾。只有那些在困難面前不服輸並艱苦奮鬥的女人，才更加懂得成功的甘甜。
莎莉•拉斐爾幾乎一夜成名，在傳媒產業競爭激烈的北美市場，她開拓出了一片屬於自己的疆土。每天八百萬的觀眾坐在電視機旁與她準時相約，聽她娓娓道來。而在莎莉•拉斐爾這些光鮮景象的背後，是她十八次被辭退的遭遇，是她個人成功的艱辛奮鬥史。
在她三十年的職業生涯中，莎莉•拉斐爾曾遭遇十八次辭退。可是每次她都能夠樂觀面對，並且放眼更高處，確立更遠大的目標。
一九八一年，她遭遇一家紐約電視臺的辭退，說她跟不上時代，她因此失業了一年多。
在這期間，她向一位國家廣播電臺職員推銷她的談話節目構想。「我相信公司會有興趣。」那人如此答覆她，但是此人不久就離開了國家廣播公司。
後來她碰到該電臺的另一位職員，再度提出她的構想，雖然此人也一再誇獎她的構想，但是不久他也失去了蹤影。最後她說服第三位職員雇用她，此人雖然答應了，但是提出要她在政治台主持節目。
「我對政治所知不多，恐怕很難成功。」她對丈夫說，但丈夫鼓勵她去嘗試。
一九八二年夏天，她的節目終於開播了。多年的職業生涯使她早已對廣播駕輕就熟，於是她利用自己的優勢和平易近人的作風，大談七月四日美國國慶對她自己有什麼意義，又請聽眾打電話暢談他們的內心感受。聽眾立刻對莎莉的這個節目立刻產生了興趣，她幾乎一夜成名。
「我遭人辭退了十八次，本來大有可能被這些遭遇所嚇退，做不成我想做的事情，」她說，「結果相反，我讓它們鞭策著我勇往直前。」正是憑藉這種不服輸的樂觀精神，莎莉•拉斐爾總能在逆境中不放棄對成功的追求，不失去希望而又善於尋找崛起的機遇。儘管被主流社會排斥，但蜜雪兒在「第三世界中心」找到了「回家的感覺」，而且為該社團貢獻著了一份自己的力量。並隱隱約約地確定了她後來為公共事業服務的人生方向，「我們到底是在為了什麼而奮鬥」，這樣的自省讓她時刻保持清醒，並在摸索中慢慢找到了她人生的答案。
她或許是幸運的，但這幸運是在她的預料之中的，她有自己的目標，有自己的夢想，並為之努力奮鬥，辛苦付出，她是自己在掌控著自己的命運。從不服輸，是對自己負責，也是對自己成長的承諾。只有那些在困難面前不服輸並艱苦奮鬥的女人，才更加懂得成功的甘甜。
莎莉•拉斐爾幾乎一夜成名，在傳媒產業競爭激烈的北美市場，她開拓出了一片屬於自己的疆土。每天八百萬的觀眾坐在電視機旁與她準時相約，聽她娓娓道來。而在莎莉•拉斐爾這些光鮮景象的背後，是她十八次被辭退的遭遇，是她個人成功的艱辛奮鬥史。
在她三十年的職業生涯中，莎莉•拉斐爾曾遭遇十八次辭退。可是每次她都能夠樂觀面對，並且放眼更高處，確立更遠大的目標。
一九八一年，她遭遇一家紐約電視臺的辭退，說她跟不上時代，她因此失業了一年多。
在這期間，她向一位國家廣播電臺職員推銷她的談話節目構想。「我相信公司會有興趣。」那人如此答覆她，但是此人不久就離開了國家廣播公司。
後來她碰到該電臺的另一位職員，再度提出她的構想，雖然此人也一再誇獎她的構想，但是不久他也失去了蹤影。最後她說服第三位職員雇用她，此人雖然答應了，但是提出要她在政治台主持節目。
「我對政治所知不多，恐怕很難成功。」她對丈夫說，但丈夫鼓勵她去嘗試。
一九八二年夏天，她的節目終於開播了。多年的職業生涯使她早已對廣播駕輕就熟，於是她利用自己的優勢和平易近人的作風，大談七月四日美國國慶對她自己有什麼意義，又請聽眾打電話暢談他們的內心感受。聽眾立刻對莎莉的這個節目立刻產生了興趣，她幾乎一夜成名。
「我遭人辭退了十八次，本來大有可能被這些遭遇所嚇退，做不成我想做的事情，」她說，「結果相反，我讓它們鞭策著我勇往直前。」正是憑藉這種不服輸的樂觀精神，莎莉•拉斐爾總能在逆境中不放棄對成功的追求，不失去希望而又善於尋找崛起的機遇。所以，女人要想成功，就需要聽從自己的意志，不怕困難，不屈從命運安排，不管別人怎麼說，用自己的雙腳走路。儘管是條彎路，儘管會碰壁、跌倒、甚至有時跌得頭破血流，但只要不停地走，等終於走過來了時，會驀然發現，妳已經成功了，長大了。
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