每日一句正能量：保持樂觀的365種態度

每日一句正能量：保持樂觀的365種態度

快樂，是可以練習的。

這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。

關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是……

一天又過去了，今天的你，過得還好嗎？

每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。

但是親愛的，你真的快樂嗎？

一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己

本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。

三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的面貌。

而這一年，也平靜又溫暖地度過了。

每天，保留五分鐘的「自我修復」時間

這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。

只是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的出口，量，為自己保留五分鐘的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再出發。

練習快樂，練習去愛。

作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融合心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。

如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。

一起努力，過個還不錯的一年。

本書特色：

＊毫無條件的陪伴：

一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特別採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場合或時間　都可以閱讀，並從中感受關懷。

＊不帶批判的傾聽：

這本書不會很強烈地要說服你，怎樣才叫「成功」、一定要「如何如何」才會快樂，只是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。

＊打開心胸的對話：

當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有了交流、有了對話，展開了新的發想。

＊愛與關懷的傳遞：

＜每日一句正能量＞特別設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正面的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到了愛與關懷。

＊一天一天的成長：

藉由三百六十五天的正面練習，我們能更了認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。

使用方式：

方法(一)我喜歡照著地圖走：

一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。

方法(二)我喜歡隨興生活：

深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。

方法(三) 、方法(四)…….

這是你的人生，你可以自己決定。