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《Money錢》19週年慶

松平家的人生整理術:學日本名門流傳數百年的秘訣,讓你活得更自在。

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    中文書>心理勵志>自我成長>生活哲學
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  • 作者: 松平洋史子 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 譯者:黃毓婷
  • 出版社: 時報文化 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2017/05/23

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內容簡介

人生,就是要簡潔俐落而優雅美麗。
透過整理身旁周遭事物,就能找出人生中真正必要的。
高明的控制自己取捨抉擇,是活在這個世代的必備求生法則。


傳承自日本德川家血脈的松平家族數百年的生活秘訣,幫助人們整理整頓日常生活中:「空間」、「時間」、「物」、「金錢」與「人際關係」,讓生活過得從容自在,有品質,有餘裕。

繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子,自幼即接受家族嚴謹的培育,擁有美麗優雅的氣質,又具備質樸儉約的武家精神。探究洋史子成功的原因皆源自松平家脈絡清晰的生活智慧。

在松平家,整理整頓不只是一種收納方式,而是下工夫去經營自己的生活。

本書以五大主題、35篇人生整理術:不留餘地的空間概念、下定決心的時間決策、不眷戀過往的器物迷思、養成好品味的感受能力與取捨用途的金錢控管、看透猶如四季更迭的人際關係等,提醒著人們,透過整理身旁周遭的事物,就能找出人生中真正必要的。做好這一生的課題,進而改善日常的生活起居,充實心靈的健康富足。

以質樸儉約看出生活本質

空間│收不了的就不留。
時間│安排時段,下定決心。
物│不回首過去。
金錢│磨練看出好東西的感受力。
人際關係│人際關係猶如四季。不合的人,就當是季節錯開了。

整理整頓是人一輩子的功課

名人推薦

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整理整頓是一個人的生活技能
與「松平家的心靈整理術」的內容有一部份重疊。
「心靈整理術」比較偏向禮儀舉止的心靈整理。
而這一本「人生整理術」則描寫了精於整理整頓之後的人生態樣。

要得,就要先意識到出口。
所謂的出口,就是能不能好好愛惜地使用。
但是,取捨抉擇的基準是理想的自己,
她說,就算是以前常穿的衣服,如果不合於嚮往的理想自己,就可以丟棄了。
過季了就放開手的意思。
雖然這乍看是誰都能寫出來的內容,不過就因為是松平家的人,讓這本書具有說服力。
雖然我只是一介平民,但書中所寫與母親所教多有相同之處。
跟上流階級比較是要稍微注意一點,不過有了作者的金玉良言,覺得自己好像就能讓整理整頓更有意義。
愛物惜物的想法,以及放手的覺悟,這些都體現出一個人對人生的態度吧。
我到目前為止也看過了幾本所謂的「整理」書,但非常推薦這本。
這是一本格調高雅的整理書,寫出了整理整頓的本質。

武士的生活智慧真是了不起
雖然書名名為整理整頓,但卻不是在講具體的how-to。
倒不如說是描述出武士的矜持,一種心靈的整理整頓。
這本書,寫出了一種心境,要過上不論死亡何時來臨都毫無悔恨的人生。
讓人覺得生在好人家也是很辛苦的呢。
活著要這麼律己,應該很不簡單吧。
武士的儉約,是為了因應急難,絕非為了單純的節省或吝嗇。
而對於真的想要的,也不必忍耐。
如果是因為很便宜,或因為別人有就想要,這樣的話就不必買。
要得到之前,要先思考出口才能去取得。
句句良言讓人深有所感。
不只是物,人情來往也是有季節的。
跟不合的人,就想成是時期錯開了,不要勉強。這樣的想法還滿有趣的。
讓我也開始想要讓生活充滿著適合「理想自己」的物品了。

作者

松平洋史子Matsudaira Yoshiko

1949年生於京都。繼承自水戶德川家血脈的讚岐國高松藩松平家之後裔。自幼即接受松平法式的嚴格教養。國立音樂大學教育學部入學後,未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長,並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。繼承其祖母松平俊子在昭和女子大學(舊日本女子高等學院)任校長時彙編而成之「松平法式」,亦舉辦演講。

譯者

黃毓婷

輔大日文系畢業,曾任電子業及文創業。現為專職譯者。在語言的轉換之間讀出背後的精神與靈魂,以欣賞兩者的迥異為樂。家有三貓,喜歡下廚,最愛的一本書是「黑暗,也是一種力量」。

譯有:《書房的鑰匙》、《松平家的心靈整理術》(以上為時報出版)。

電子信箱:niyachoco@gmail.com

目錄

前言

第一章    空間
收不了的就不留著
人的生活,取決於如何活用擁有的空間
整理要「定型」下來
裡面、背面,都要仔細做到
要通風

第二章    時間
安排時段,下定決心
專注
時常思考時間的意義
用心讓時間用於美好
時間,是用來過上幸福快樂的人生的
意識到事物的「季節」
要時常體認到現在才正要開始
思考人生該如何結束

第三章    物
不回首過去
以理想的自己作為取捨抉擇的標準
要進,先意識到出
過了生命週期的,就讓它去吧
備齊適合年齡的3樣物品
不合適的飾品,就丟了吧
知道什麼才是適合自己的
好好對待有季節感之物
禮物,是在收受的那瞬間最有價值

第四章    金錢
磨練看出好東西的感受力
知道自己的平衡點在哪裡
不填寫家計簿
使用金錢也是「八分飽」
對「唯一的奢侈」絕不妥協

第五章    人際關係
人際關係猶如四季。不合的人,就當是季節錯開了
人生,不是用來有求於人
發生問題時,要反思自己
真正的體貼,是用心眼看,且不著痕跡
別離的悲傷,就靜待它從滿溢到消失的時機來臨
身邊圍繞著喜歡的人以迎向晚年,朝著如此的人生邁進

後記

序/導讀

前言

回顧在松平家的生活,善用有限的空間及物質的那些日子,謹以本書相傳活在當下的智慧。

「以質樸儉約看出本質」。

松平家的家教之一為,減少奢侈鋪張、儉約地生活,以此便能看出事物的本質。

「整理整頓」也與前述是同樣的概念。

透過整理身旁周遭事物,就能找出人生中真正必要的。

本書並無記載合理的整理收納法。

變得「精於整理」,也不是本書的目的。

因為做過整理整頓,而改善日常生活,心靈也比現在更加充實豐盈。這才是本書真正的目的。

在我所生養的松平家,有些原則是非常簡潔俐落的。

其中,有著關於「空間」、「時間」、「物」、「金錢」、「人際關係」的經驗智慧,孩子們從中學習謙虛及感謝之心。

「空間」的整理整頓,是讓我們思考在有限的一塊空間中如何過得自在自如。如此便會明白,自己並不需要過大的空間。

「時間」的整理整頓,是學習會變幸福的時間使用法,以及美好的時間使用法。

「物」的整理整頓,是學習選擇術,挑出那些能打造出「理想的自己」的「物」。人從出生到死亡,物質面上理所當然地會增多,正因如此才要每天都做取捨抉擇的修行。

「金錢」的整理整頓,是磨練在質樸儉約之下火眼金睛找出對自己有價值之物的功力。

「人際關係」的整理整頓,其目標是能順利地與喜歡的人來往,也能高明地與感到難相處的人相處,最終走上的人生是身邊圍繞著喜歡的人、對人好的人。

這些經驗與智慧,是我所出生長大的松平家的教誨,其中更有繼承自祖母?松平俊子的智慧結晶。

俊子以社會事業家的身分活躍於大正末期到終戰期間。戰後被延攬為日本女子高等學院的校長,致力於女子教育。

生為舊佐賀藩主鍋島直大之六女,17歲嫁入脈承水戶德川的讚岐國舊高松藩主松平家。

在鍋島家曾接觸過西方上流文化的俊子,嫁入松平家後,學習了著重禮儀舉止及質樸儉約的武家精神。

或許,在這物質及資訊爆炸以致偏向迷失本質的年代,武家精神更顯可貴。

最重要的,是「想改變」的心。

有那樣的心,你一定能夠改變。

試閱

收不了的就不留著

我小時候住的,是位於東京駒込 的松平家大屋子。

祖母與父母的房間,稱為「奧」,那不是孩子可以隨意進出的地方。

偶爾,祖母會喚我過去「有話要談」。還記得那時,喜歡去祖母房間的我,總是滿心期待著這樣的時候。

祖母的房間,不論什麼時候去都收拾得乾乾淨淨。

櫃子與抽屜裡,整整齊齊地收著平常會用到的東西,像是硯台、毛筆、詩箋、禮品繩結等文具類,化妝用具以及書本等等,而且都整理得易於取得。

孩子的房間也跟祖母的房間一樣,有個櫃子和小抽屜,並規定好衣服放這裡、書本放這裡,各有明確的地方。

當東西增加,而放的地方不夠時,就會告訴幫傭。

「買了學校課堂上要用的字典,所以需要一個放它的地方。」

「我明白了。那麼我會去增加一個櫃子。」

如果被認可為必要的,那就可以多一個櫃子,但不可以只是因為東西多了就要增加放東西的地方。

東西要收到定點,收不了的就不留著。這是松平家整理術的鐵則。

整理上最一開始要做的,是確認必要的空間。

松平家並不運用方法鉅細靡遺地一一收納。

如果收納空間不足,就丟棄已經不需要的東西。

有時候,明明已經沒有收納空間了,卻還是無法克制想買的衝動。這種時候,要輕輕地閉上眼睛,長長地吐出全身的氣。

「有可以放的地方嗎?因為買了這個而得丟棄的是什麼?這個真的現在有必要嗎?」

先正面面對這股衝動,整理內心的想法。

「人生,即自制,即如何高明地自我控制情緒。」

祖母總是這麼說。

高明地控制情緒,這是讓自己活下去的技能。

首先,確實確認對自己而言所必要的空間。

接著,僅針對真的是現在必要的東西,逐項檢查能否放得進那個空間中。

空間與東西的量,都不能任意地增加。

真正必要的空間與東西的量,終其一生是不太會有巨大改變的。

認清「空間」,再決定東西的量,如此便不會被整理追著跑,內心會變得非常輕鬆愉快。

要時常體認到現在才正要開始

那樣的祖母,行雲流水般順應天命,接受衰老。

過了90歲,她有一次骨折而住院。好不容易恢復了,我對她說:「可以走了唷。」

但她卻躊躇猶豫:「我還不能走。」絲毫不肯下床。難得見到祖母像個小孩子一樣,說「好可怕」、「我不行」。

然而周圍的人依然鼓勵她:「不會有問題的。」「能走的。」聽著聽著,祖母平靜地說:「我已經這把年紀了,看來是該聽聽別人說的話了。」便從床上刷地滑下來,站了起來。

聽進身邊的人的話,自然地做好覺悟,這真是非常美的姿態。

祖母總是能轉換心境,將現在這個當下作為起始點。

她時常將當下當成是開始。

一旦以嶄新的心情跑起來,就總是能往前邁進。

老去的時間,是為了轉生做準備。

死,是轉生的開始。

在松平家,每年元旦都會將一家子都聚集起來說說自己對新年的抱負。

聽著這些抱負的父親和祖母,會對每一個人說「請加油」。從不說「那不好」或「再多這樣做一點」。

回顧過去一年,就在這大掃除的時候就已經完成了。

過了個年,就要放眼新的一年。這就是松平家的傳統。

對松平家而言,歷史有時候是殘酷的。

松平家也曾被新時代、新制度擺了一道。但我們仍沒有沉浸在過去,追問「為什麼」、「怎麼會」,而是時常告訴自己,現在正在起跑點上,一路走到今天。

如果我們也能將當下都當成正要開始,那麼我們就會勝不驕、敗不餒了。

如果現在是谷底,就把現下當成起跑點就對了。

衰老,其實也是新人生的開始。

要是感到衰老,就要像祖母那樣,將當下當成是又一個起跑點。

這不只是關於自己本身,對於擔負照顧親人的人來說,如果能接受衰老是新人生的開始,心就能平靜下來。

祖母晚年,眼睛不能視物。即使如此,祖母仍說:「我自有心眼。以心眼所看見的這個世界,也是非常快樂的。」從未見過她為此愁眉苦臉。心眼,就如其字面,指心之眼。

接受現實,並從現況開始。即使行將就木,祖母仍以現在才正要開始的心情,幸福快樂地享盡天年。

思考人生該如何結束

這是祖母去世時的事。佛堂裡,放置著祖母的遺體,前方鋪著祖母愛用的坐墊。早上不經意一看,剛好看到一隻很大的黑斑蛙,坐在座墊上盯著祖母。

我嚇了一跳,牠是什麼時候跑到那裡的?那個樣子,彷彿就在向祖母傳達著什麼,又像是靜靜地為她獻上祝禱一樣。

那過了多久以後呀?一回神,牠已消失無蹤,如同來時一般。

那青蛙,是不是祖母曾照顧過的人們的靈魂所化?是否他們為了致謝而前來?我是這麼想的。祖母在41歲時,以親善大使的身分前往當時的滿州(今中國東北部),向當地日本人演講。她所說如下:

「據傳古代中國高僧,是認著沙漠中的白骨一路去印度取經求法的。而他們也做好覺悟,自己也會成為白骨路標,賭上性命去追求佛道。

我自己也每天精進努力,祈願自己也有這麼一顆尊貴的心。

若能成為各位後進的路標,縱使此身化為白骨,我也將樂於獻上自己。」

祖母決心「盡力為人」,而她也終其一生奉行此道。

在94歲的生涯中,該完成的事都全數完成,心無罣礙地往生。

最近常聽到「終活」一詞。這是一種為了人生終點所進行的活動。

也有越來越多人寫成終活筆記(Ending note),交代葬禮事宜、身後遺物與財產如何處置等。或許這也可以稱為一種人生的整理整頓吧。

祖母沒有預先準備好遺照或遺書。關於葬禮,生前也沒有口述交代。

上了年紀也沒有給身邊的人帶來負擔的祖母,不曾擔憂過身後事。就在某一天,彷彿蒙天寵召一般,安詳地上路了。那,就是祖母所希望的。

啟程的準備,我想應該不只是寫好終活筆記、交代好身後事。

比那更重要的,我想是能為後人留下什麼吧。

祖母之墓,由五輪塔所守護。

這五輪,相傳由下而上分別代表地、水、火、風、空,但祖母告訴我,最上面是宇宙。死後不是回歸大地,而是前往宇宙。

讀者諸君一定也能迎來,像祖母啟程前往宇宙那天那樣的清爽早晨。

過了生命週期的,就讓它去吧

有一天,有位客人造訪祖母。

客人說:「請人鑑定母親遺留下來的和服,說是有幾件很有價值,於是我無法丟棄那些和服,深受困擾。」

那位客人接收了雙親的遺物,由於為數過多而正苦惱著。常幫人指點迷津的祖母於是便問說:「您說的價值,是由誰決定的呢?」

「是鑑定師。」

「您有沒有穿著那些和服出外過呢?」

「……」

「任何事物都有其生命週期。對您而言那些和服是否過了生命週期,這要再好好想一下。然後,才判斷要留還是要丟。物品的價值,不是由旁人來決定的。」

任何事物都有其生命週期。

常穿出門的喜歡的衣服、鞋子,是當季,正值生命週期的巔峰。

出門時,就是想選它。這樣的物,是活跳跳的。

以前很常穿戴的,但漸漸就不選它了。很遺憾地,這樣的物就是過季了。也有一些物是沒有明顯生命週期的。例如生活相關的文書,像是區公所的「通知」、孩子學校的「聯絡單」、跟興趣有關的資料等,不知不覺間便堆積如山,常意外地發現那些佔據了家中一塊地方。

整理這類東西最有效的,就是檢視其生命週期。

首先,先將物品分類為現在、過去、未來,並貼上3色標籤,像是現在的物品貼粉色標籤、過去的物品貼藍色標籤,以此類推。

自治會本年度的名冊是「現在」,去年度為止的名冊是「過去」。如果將來有建造的計畫,那麼那些必要的資料都是屬於「未來」。如此分類。

即使是現在分類為「未來」的,總有一天會成為「過去」。生命週期的檢視是每年例行的。

跟文件一樣容易堆積、無法輕言捨棄的,還有照片及賀年卡。畢竟這些是不會再來一次的,所以難以割捨,這種心情我也很了解。

似乎也有人認為照片是尤其不能丟的,但若一輩子累積下來,這些照片會怎麼樣呢?

過去的回憶就珍藏在心中。

請將心思放在當下的快樂上。

身邊都是在生命週期內的活著的物,如此活著才會邁向豐收的人生。

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    • 語言
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    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789571369136
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 160
    • 商品規格
    • 32開13*19cm
    • 出版地
    • 台灣
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