修養是一種優質投資：人生書單×美的教育×價值意識，自我升級不靠外物，內涵是你的第一步

一個人未必要學識淵博、成為一個領域的翹楚；

也不一定要富可敵國、一輩子衣食無憂才能算上人生勝利組，

比起學識、成就、地位，生而為人更重要的是你的「修養」！

獨立思考而言之有物、珍惜可貴的友情財富、擺脫社會制式束縛

如果這麼有內涵，生而為人就不必抱歉！

▎每天十分鐘，改變你的一生

你有養成閱讀的習慣嗎？還是太忙了沒空看書、找不到好書？

哈佛大學校長查爾斯．威廉．艾略特認為，必須養成每天閱讀10分鐘的習慣，

這每天累積下來的10分鐘，將會在未來20年形成「有教養」跟「無教養」的差別！

前提是你必須讀有益身心的讀物，且每天持續不斷的養成閱讀習慣，

更要挑選「屬於你的書」，一個人閱讀的品味與食物的品味很像，

你無須接納受大眾追捧的暢銷書，就像人人愛吃的食物你未必喜愛，

同理，你真正覺得深刻受用的書籍，未必能被他人所接受，

所以，在閱讀中進行思考，無異於獲得無盡的精神財富。

「書籍是靈魂藉以向外張望的窗戶。」

──亨利．沃德．比徹

▎「佛要金裝，人要衣裝」，這句話不是講講！

一個人的儀容整潔有多重要，基本上會決定他人對你的第一印象！

儀表堂堂的人不一定能保證這個人的品格與內涵，但能看出他對個人清潔衛生方面的細節留意；

但邋遢不堪的人至少可以證明：若連外貌都不注重，很可能在其他方面也沒有積極細心的態度，更難取得他人的信任！

注重自己的儀表不一定要穿最高級的訂製服裝、手工皮鞋，或是精緻的妝容髮型、精品香水，

但最基本的是保持衣著乾淨整潔，襯衫平整、臉部乾淨有神，整體給人的感覺得體、恰到好處的親切，就會非常加分！

你要知道，在猶太法典《塔木德》中對清潔的要求幾乎接近對信仰上帝的要求！

本書特色

本書談論了如何透過自我提升來實現生命價值，從訓練口才、藝術美感鑑賞、交際互動到培養閱讀習慣，本書提供了許多實用的建議和技巧。作者強調了個性和意志的重要性，並介紹了如何透過公開講演和儀容整潔來進一步打造個人形象。此外，本書還探討了如何透過獨立自主和建立精神友誼來充實內心情感，有益於讀者充實內在涵養。