每天寫一張神可貼，九成願望都能實現！

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內容簡介

便利貼＋大谷翔平也愛用的曼陀羅思考法，
讓大腦的多巴胺源源不絕，思緒清晰、願望實現！

6000多人實證！靠著這套簡單的思考整理法，找到想做的事！
並因此發現人生藍圖、找到副業、增加收入、重新開啟人生！

只要一天寫一張便利貼，找到「想做的事」，人生就會產生巨大的變化！
透過寫下、貼上和重組，九成願望都能實現！

★用「你想做的事」實現夢想
當你在貼上貼紙或便利貼時，多巴胺就會源源不絕產生，頭腦會變得清醒、整理和搜尋你的想法會更加順暢。只需重新排列，即可完成編輯，還可以提高記憶力。
★全世界最簡單的思考整理法：便利貼曼陀羅
結合世界知名球星大谷翔平也愛用的曼陀羅思考法，在短時間內萃取出埋藏在潛意識內「想做的事」，一舉找出人生目標。

【學員心聲】一旦找到「想做的事」，你的世界觀就會改變，生活也完全翻轉
「我每天都因為充滿想做的事而雀躍，家庭收入也提升到兩倍以上。」——I.A.，30多歲女性
「藉由寫在便利貼上的步驟，逐漸能夠看清楚自己今後想做的事，以及能做的事。」——A.I.，40多歲女性
「我找到了想做的事，也開始能夠存錢了。」——M.S.，20多歲女性
「身邊的人都說我整個人的氣場改變很多。我或許解放了某種自己原本壓抑的事物吧？」——T.K.，30多歲女性
「最大的收穫就是發現了過去未曾察覺的自己。便利貼的效果真驚人，我想要更加熟練地運用潛意識」——Y.K.，40多歲男性
「我從使用便利貼湧現的靈感中，挑出令人期待的事物，並且積極去嘗試。結果各種資訊都串連起來，開始在自己腦中展現新的形式，進步的程度連自己都吃驚。」——S.K.，30多歲男性

★日本亞馬遜近百名讀者5星好評：
•對於像我這樣因為腦中總是模糊地思考而總是難以前進的人來說，我覺得這本書中的便利貼的使用方式將成為我決定和行動背後的驅動力。這種方法的優點在於，便利貼運用了每個人都有的潛意識，讓你無需依靠努力、意志、智力等個人力量，就能掌握自己想要的未來。
•這是一個簡單的方法，而且我可以每天持續。
•到目前為止，我一直以為便利貼只是用來寫待辦事項的，但我明白了該如何利用它，真是大開眼界！你可以利用你的潛意識，在你的腦海中輸出靈感和直覺！
•我通常在智慧型手機上使用筆記，但將其寫在紙上有助於組織我的想法！拿出便籤並使用它們後，我的目標和我需要做的事情變得更加清晰。
•當我嘗試書中的方法時，我驚訝地發現自己能夠組織自己想做的事情，這讓我頭腦清醒

作者

坂下仁
金錢品鑑師協會會長。曾在日本大型銀行任職超過25年，參與個人資產建立與數千件法人融資等業務，並指導全國的分行行長。以副業形式開始的講座大受歡迎，常年都有100組學員在等待候補，3年共有1000多組學員參加。後來辭職創業，在2018年成立了金錢品鑑師協會。
金錢品鑑師協會首先學習的「夢想實現法」，是一套使用便利貼的思考整理術。這套方法起源於銀行員時代。因為個資保護法日益健全，無法再隨身攜帶資料，因此創造出這套使用能夠隨寫隨丟的便利貼整理思緒的方法。之後他以商務人士為對象，出版了《靠一本便利貼，人生一帆風順》，並獲得多家媒體介紹。
他為了方便操作繪製人生設計圖的「夢想實踐法」而研發出專用便利貼，至今使用的便利貼超過10萬張，而櫃子裡也隨時備有10萬張。目前已經有許多人靠著這套方法「找到想做的事」、「找到人生目標」、「找到副業」、「增加收入」、「重新開始人生」，而本書就是將這套「夢想實踐法」編纂成書。
主要著作有《每天寫一張神可貼，九成願望都能實現！》、《現在就讓老婆當社長》、《新婚第一年的理財教科書》、《40歲後請開拓兩條收入來源》等書。
官方網站：https://moneysommelier.com/

譯者

林詠純
臺灣大學物理系、地質系雙學士，日本九州大學藝術工學府碩士。曾在民間研究機構擔任日文研究助理，現為專職日文譯者。譯有《射精道》、《秒懂過動與自閉的內心世界》、《超神閒談力》、《溝通力不是天賦，而是技術》等書。

目錄

〈前言〉不要自我放棄！「想做的事」能夠幫你實現夢想
當「想做的事」成為人生目標，腦袋就會自己開始動起來
透過三種模式徹底改變人生！

序章 只要使用便利貼，人生就會180度大改變！
找到「想做的事」的最佳工具
融合「紙本」與「數位」優點的最強工具
只要做三件事：「寫下」、「貼上」、「重新排列」
「想做的事」究竟是什麼？
使用便利貼，就能擁有前5％的高效思考！
人生目標＝自我價值觀×社會需求
善用便利貼的五項特色
便利貼的驚人特色！①　透過「隨處可貼」俯瞰整體思考
便利貼的驚人特色！②　隨著思考「可重複貼」，立刻就能「編輯」
便利貼的驚人特色！③　「隨手可丟」反而不再漏寫
便利貼的驚人特色！④ 　因為「小巧」，所以能將思考濃縮成短句
便利貼的驚人特色！⑤ 　「沒有封面」，瞬間捕捉靈感
只要使用便利貼，任何人都能找到「想做的事」

第1章 使用便利貼將「想法」化為言語
使用便利貼專注在願望
使用便利貼認真妄想，就能連結潛意識
一張便利貼只寫一則訊息
寫下「太棒了！」、「原來如此！」，就能發現價值觀與關注的事物
因為是便利貼，立刻就能開始寫
模仿尊敬的人或崇拜的人的生活方式
便利貼該寫的是「備忘・補充・日期」這三點

第2章 使用便利貼進行「自我探索」
貼上便利貼，就能看見自身魅力
依照時間順序排列，就能整理「思緒」
貼上便利貼，調整內心狀態
利用便利貼建立連結，更容易回想
利用便利貼搜尋，挖掘腦內抽屜的思緒
鳥眼視角與蟲眼視角，切換思考透鏡
便利貼映照出真實的自己

第3章 使用便利貼熟成「想法」
掌握全世界最簡單的思考框架
「社會需求」源自於願望
製作便利貼曼陀羅，快速萃取思考
將「願望」與「煩惱」提升為「目標」與「課題」
將願望轉化成「為他人服務」
自己價值觀．感興趣的事情，會成為最強大的動機
便利貼曼陀羅，就從房間牆壁或冰箱門開始

第4章 利用便利貼找到的「想做的事」創造財富
「想做的事」的真面目是什麼？
只要找到「想做的事」，就能不再「受雇於人」
「想做的事」與「金錢」密不可分
環境是自己吸引過來的

第5章 使用便利貼讓自己的人生照著劇本走
只要使用便利貼，未來就會符合預期
過去的失敗是成功之母
將抱怨與煩惱寫在便利貼上，然後丟掉
將鬱悶的心情寫在便利貼上，一掃而空
克服阻礙「想做的事」的四個障礙
猶豫不決時，就用便利貼做出改變現狀的選擇
善用潛意識的「七個習性」

終章 無論是工作還是興趣，都能從中找到「想做的事」
從「利己」轉換為「利他」
「想做的事」出乎意料地與工作密切相關
「想做的事」也可以來自興趣

〈結語〉請將這個方法傳授給摯愛的人

試閱

前言
不要自我放棄！「想做的事」能夠幫你實現夢想

現在，有多少人正在從事自己想做的事呢？

想必也有人找不到自己想做的事吧？說不定也有許多人既沒有夢想也沒有願景，懷抱著滿滿身不由己的感覺，任憑時間流逝。

不過，這些人應該也有過充滿夢想與希望的時期。他們是否受到社會架構與規則的束縛，因而自我放棄呢？

本書的目的是找出腦中「想做的事」，這麼一來「想做的事」就能幫你實現夢想。

我從二○一四年開始以副業形式開設傳授副業的講座，並成立「金錢品鑑師」協會。至今已有六千多名學員。而我很快就發現，學員最大的煩惱是不知道自己「想做的副業」是什麼。

於是，我緊急開設「想做的事」講座，幫助大家找到「想做的副業」，而幾乎所有人都因此找到了「想做的事」。那時使用的工具就是「便利貼」。

只要使用便利貼，就一定能夠找到「想做的事」。

你是否有過將貼紙或便利貼「啪」地貼上，就莫名地感到愉快、興奮、雀躍的經驗呢？

便利貼能夠為人生帶來戲劇性轉變的祕密，就隱藏在「這裡」。因為只要像玩貼紙一樣貼上便利貼，就會源源不絕地湧出多巴胺，讓頭腦變得靈光無比。雖然本書建議從一天一張便利貼著手，但只要開始寫就會停不下來。

思考的整理與搜尋會變得順暢，而只要重新排列也能一次完成編輯，還能透過加乘效果提升記憶力。難怪東大生會使用便利貼念書。

需要做的事情只有「寫下」、「貼上」、「重新排列」這三項而已，光靠這三件事任務就能達成九成。

便利貼的紙面小，而且有邊框，因此能夠產生與神社繪馬或七夕短籤相同的效果。只要寫下祈求的事情或尋找的東西，需要的資訊就會自動映入眼簾，尋求的答案也將接二連三降臨，這就是大腦開始活躍運作的證據。

即使透過網路搜尋，也找不到打從心底真正「想做的事」等最重要的事物。因為重要的事物只存在於自己腦內或是眼前展開的真實空間裡。

潛意識的領域占了腦的大部分。因此如果能夠讓潛意識成為盟友，能夠發展成打從心底「想做的事」的想法就會「視覺化」。而「便利貼」就是為此而設的搜尋窗口。

當「想做的事」成為人生目標，腦袋就會自己開始動起來

全面實施個人資訊保護法，是讓我得知便利貼威力的契機。

我是電腦的信徒，無論筆記還是行事曆都全面數位化，並透過與公司電腦同步（資料共享）來進行工作。

但由於公司方針的緣故，資料共享在一夜之間遭到禁止。我在無可奈何之下，只好使用便條紙磚應急。我將洽商筆記沿著虛線撕下放在公司保管，這麼一來即使弄丟整本便條紙也不會導致資訊外洩。

然而這麼做的代價是，數百張的便條散亂在辦公桌的抽屜裡，記憶與注意力也隨著四散的筆記而變得渙散，思考變得零散並開始影響工作。

於是，我嘗試使用便利貼來取代便條紙磚。因為背面有黏膠，寫好的便利貼可以貼在筆記本上。

這麼一來我的思緒不再雜亂無章。不僅如此，視覺化的思緒整齊地排列在寬闊的筆記本上，能夠邊翻邊快速瀏覽。

而且思考變得清晰，工作開始變得流暢。因為我能夠駕馭潛意識了。

效果很快就反映在業績上，不久之後，我就榮升至總部的企畫部門。

而更令我驚訝的是，我找到了「想做的事」。

原來能夠從事「想做的事」竟然這麼開心，這是自童年時代天真無邪四處玩耍以來未曾有過的體驗。而且和童年時的遊戲不同，「想做的事」為我家的財庫帶來了收入。

講座的學員也和我一樣開始產生變化。副業收入超過本業收入的人、獨立創業的人，在短短的期間內就以數十人為單位出現。

我從來未曾傳授過獨立創業的方法，我只傳授找到「想做的事」的方法與從事副業的方法，為什麼獨立創業的人仍接二連三地出現呢？

這是因為他們在找到「想做的事」的同時，也找到了「人生目標」。

當「想做的事＝人生目標」時，人生就會開始自動地朝著那個方向移動，人生發生了典範轉移。

透過三種模式徹底改變人生！

「寫下」、「貼上」、「重新排列」—要做的只有這三種模式。就是這麼簡單，所以任何人都能憑直覺操作。雖然需要準備，卻不需要努力。人生輕而易舉就能徹底改變，便利貼的威力就是這麼驚人。

隨後在〈序章〉中，我將會傳授找到「想做的事＝人生目標」的經典公式。只要找到能夠套用到這個公式的兩個關鍵字，人生就會改變。

而便利貼正是改變人生的最強工具。我們將會知道過去並未清楚說明的便利貼的五項特色及應用方法。

接著在第1章當中，將學習在便利貼「寫下」內容的訣竅。首先就從將願望與煩惱化為文字開始練習。這就像是寫神社繪馬或是七夕短籤一樣簡單。

一旦寫到便利貼上，與潛意識之間的連結便就此展開。這麼一來，就能接觸到自己未曾察覺的資訊或是沒有看見的「想法」。多虧便利貼的五項特色，「想法」能夠無痛輸出，理解力全面提升，而資訊的接收也變得更加順暢。

第2章將學習「貼上」便利貼的訣竅。「貼上」能將「想法」在筆記本上建立實體連結，而腦內的「想法」也能得到整理並深植於記憶當中。

再者，「貼上」也能逐漸累積視覺化的「想法」，勾勒出自己正面的思考模式，找到真正的自己。

第3章將學習「重新排列」便利貼的訣竅。我們將會使用便利貼曼陀羅等全世界最簡單的框架（分析和思考的架構），一舉找出「想做的事＝人生目標」。

第4章我們會從一覽表中選出「想做的事」，第5章則會勾勒「未來藍圖」並繪製「草圖」。

而在〈終章〉，我們將發現只要調整工作與興趣，就會注意到自己未曾察覺但對世界有益的驚人事物。當這些事物開始與「想做的事」產生連結時，有趣的人生就會到來。

一旦建立專屬自己的獨特故事，未來就會如你所想像的那般生動展開。

來吧，人生只有一次。像我們一樣找到「想做的事」，過著像孩童時期那樣充滿期待與雀躍的每一天吧！

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789861367415
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 208
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

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