會說話，不如好好對話
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高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）
內容簡介
「好的對話，會留下好的人。」
學會44種溫柔表達，讓每一次交談都為人生增加幸福感。
所有的人際關係與商業往來，都始於人與人之間的交流。然而在話語過剩、真正理解卻日益稀缺的時代，要遇見一個很會說話的人並不難，難的是遇見一個真正懂得「好好對話」的人。
許多人努力讓自己說得流暢、漂亮而有說服力，但真正能使關係變得溫暖、讓人願意靠近的，從來不只是單方面的口才，而是看見對方、聽懂對方，並且真誠表達自己的能力。比起精煉的措辭、有感染力的聲音與準確的發音，對話時抱持的態度，才是決定一段關係能否長久的關鍵。
作者尹秀彬曾任自由接案主播與演講顧問，長期研究說話、發聲、表達及個人魅力，並以「Your Celine」之名在演講領域累積眾多追隨者。然而在不斷教導人們「如何說話」的過程中，她逐漸意識到：發聲與發音只是技術，真正重要的是如何透過語言與他人建立連結，在對話中傳遞尊重、理解與善意。
本書以日常生活中的對話場景為出發點，書寫那些讓人被接住、被理解、被鼓勵的瞬間，也反思那些無意間傷人、讓關係疏離的話語。從傾聽、翻譯彼此的語言、面對不安，到工作、人際、夢想、自我理解與祝福他人，作者以溫柔的文字，帶讀者重新看見對話的力量。
一句看似微不足道的話，只要帶著細膩的心意說出口，也可能療癒一顆受傷的心；相較於責備，一句理解與體諒，或許就能改變一個人看待世界的角度，並重新認識自己的價值。
好的對話，能為工作、關係與人生增添深度。因此善於對話的人身邊，往往聚集著許多親切而溫暖的人。如果你希望身邊有更多好的人，也希望自己成為別人想留在身邊的人，不妨參考這本書所分享的44種方法，學著用一句溫柔的話，讓自己的人生更加幸福。
學會44種溫柔表達，讓每一次交談都為人生增加幸福感。
所有的人際關係與商業往來，都始於人與人之間的交流。然而在話語過剩、真正理解卻日益稀缺的時代，要遇見一個很會說話的人並不難，難的是遇見一個真正懂得「好好對話」的人。
許多人努力讓自己說得流暢、漂亮而有說服力，但真正能使關係變得溫暖、讓人願意靠近的，從來不只是單方面的口才，而是看見對方、聽懂對方，並且真誠表達自己的能力。比起精煉的措辭、有感染力的聲音與準確的發音，對話時抱持的態度，才是決定一段關係能否長久的關鍵。
作者尹秀彬曾任自由接案主播與演講顧問，長期研究說話、發聲、表達及個人魅力，並以「Your Celine」之名在演講領域累積眾多追隨者。然而在不斷教導人們「如何說話」的過程中，她逐漸意識到：發聲與發音只是技術，真正重要的是如何透過語言與他人建立連結，在對話中傳遞尊重、理解與善意。
本書以日常生活中的對話場景為出發點，書寫那些讓人被接住、被理解、被鼓勵的瞬間，也反思那些無意間傷人、讓關係疏離的話語。從傾聽、翻譯彼此的語言、面對不安，到工作、人際、夢想、自我理解與祝福他人，作者以溫柔的文字，帶讀者重新看見對話的力量。
一句看似微不足道的話，只要帶著細膩的心意說出口，也可能療癒一顆受傷的心；相較於責備，一句理解與體諒，或許就能改變一個人看待世界的角度，並重新認識自己的價值。
好的對話，能為工作、關係與人生增添深度。因此善於對話的人身邊，往往聚集著許多親切而溫暖的人。如果你希望身邊有更多好的人，也希望自己成為別人想留在身邊的人，不妨參考這本書所分享的44種方法，學著用一句溫柔的話，讓自己的人生更加幸福。
名人推薦
作者曾經擔任自由接案主播，其後從事演講顧問工作，是一名擁有十七萬名粉絲的網紅，在如日中天之際卻突然停下工作。她選擇暫時脫離原有道路，給自己一段回顧過往的時間，透過「對話」、「融合」與「共同合作」開闢全新的道路。是啊！靠寫作和演講維生的人是應該「從文字走向語言，從語言走向沉默，最後從沉默回歸生活」。生長快速的竹子會暫停生長以利竹節形成，所以竹子才會長得又直又高。她也因為懂得時機，所以謙遜地停下腳步，再一鼓作氣前進，因此我沒什麼可教她的，只能在一旁守護。從文章中隨處可以感受到作者的深厚功力，以及她對生活的深度學習，能與她結下師徒之緣可謂是我的福氣。
──卞相昱，前YTN主播，國民大學傳播資訊系特聘教授
我在擔任SBS PD 的十七年間見過很多人，在職業生涯中一直認為傳達正確的事才是首要之務。直到我遇見了尹秀彬作家，我才明白比起正確性，親切地說話更為重要。基於這一點，我想推薦這本書給想要更溫柔、更明智對話的人。
認識她是兩年前的事，那是一次偶然的相遇。雖然只是短暫的瞬間，但是立刻感受到她是一位擁有紮實對話功力的人，如同寶石般閃耀。透過她， 讓我對原諒、憐憫、自我肯定等溫暖內心有更深刻的理解。即使是溫柔無害的內容也要廣為宣傳才有意義！
──玉成雅，前SBS PD，執導《Morning Wide》、《Ear Mate》
患有語言障礙和失語症的我曾經很害怕說話，但是當時卻忘記了真正重要的東西，在讀這本書的同時，我再次體認到對話不僅僅是語言，與人面對面交談與傾聽的態度才是語言真正的作用。雖然我現在也經常忘記或用錯詞語，不過已經不再恐懼對話。這本書成為了我的溝通管道，今後比起毫無誠意的談話，更想嘗試透過對話表現自己，並且成為善於傾聽的人。用飽含溫暖心意的對話與充滿善意的人們一起邁向未來。
──禹恩彬，內容創作者，YouTube頻道《woozakka》經營者
在連續劇《愛情的理解》中有這樣的台詞，「我用智慧來看待那樣的親切，讓對方能夠安心的可靠感覺，那可不是一兩天就能累積而成的。」
尹秀彬作家正是擁有讓人安心的可靠感，和她在一起的時候不知道時間是如何流逝的，能夠讓人自在地聊天。從她正直的態度中，我相信她能夠完整聽取我的想法，不會產生不必要的誤會，給人產生信賴感。雖然我認識的人並不算少，但是能夠從頭到尾「全心聆聽」他人想法的人卻不多，因此更讓我感受到她的特別之處，我想這一點是尹秀彬作家的最大武器。
如今這樣的作家推出了一本關於好好對話的書，能說會道的人很多，但是善於對話的人卻很罕見。這是一本用全身心聆聽對方話語，將她的人生呈現在眾人眼前的書，推薦大家務必一讀。
──金辰香，作家，《以品牌生活》作者
「主播並不是善於說話的人，而是懂得傾聽的人。」即使是世界上最能言善道的主播，對於聆聽一事感到棘手，因為在說話之前，首先必須考慮到對方。比起表達自己想說的話，更重要的是好好傾聽對方的話，如此一來才能讓對話延續下去。在剛進KBS 擔任主播的新人研修時期，從前輩那裡聽到了這句話，它成了我十五年主播生涯的指南。就像和心愛的人說話一樣， 帶著更多的溫暖和誠意，這是我一直以來努力的方向，能有今天都是託這句話之福。
最近傾聽自己說話的對象逐漸消失，只剩支離破碎的言語，讓人感到鬱悶不已。只能轉身嘆氣，直到找到溝通不良的原因時，才會想起對方存在， 令人不勝唏噓。或許對話一詞已經將溝通的意義說得很明白，只是我們一時失去方向。愈是了解完整對話能帶來多大滿足感的人，對此愈是感到惋惜， 也愈是迫切想得到它。
在對於溫柔話語的渴望中展開，從尹秀彬作家的這本書中可以看出在開啟一場對話之前，她總是把視線放在對方身上。即使有很多話想說，仍然以對方為優先。關心、體貼以及尊重，專心傾聽，如同我所認識的她，有時候甚至比我想的投入更多。在充分的準備時間過後，才小心翼翼地提起自己的故事。面對面看著對方，做好心理準備後展開對話。因此從文章中可以感受到這不僅僅只是一般的對話，而是一場心靈交流的盛宴。每一篇都是溫暖的文章，即使沒有刻意尋找，也能自然而然地得到撫慰。
在溝通不良的時代，話語和文字比任何時候都過剩。在與對方面對面交談，分享彼此心意的那一刻更顯珍貴。很高興能在溫暖對話難能可貴的時代與這本書相遇。
──金韓星，前KBS主播，YouTube《starkim》經營者
──卞相昱，前YTN主播，國民大學傳播資訊系特聘教授
我在擔任SBS PD 的十七年間見過很多人，在職業生涯中一直認為傳達正確的事才是首要之務。直到我遇見了尹秀彬作家，我才明白比起正確性，親切地說話更為重要。基於這一點，我想推薦這本書給想要更溫柔、更明智對話的人。
認識她是兩年前的事，那是一次偶然的相遇。雖然只是短暫的瞬間，但是立刻感受到她是一位擁有紮實對話功力的人，如同寶石般閃耀。透過她， 讓我對原諒、憐憫、自我肯定等溫暖內心有更深刻的理解。即使是溫柔無害的內容也要廣為宣傳才有意義！
──玉成雅，前SBS PD，執導《Morning Wide》、《Ear Mate》
患有語言障礙和失語症的我曾經很害怕說話，但是當時卻忘記了真正重要的東西，在讀這本書的同時，我再次體認到對話不僅僅是語言，與人面對面交談與傾聽的態度才是語言真正的作用。雖然我現在也經常忘記或用錯詞語，不過已經不再恐懼對話。這本書成為了我的溝通管道，今後比起毫無誠意的談話，更想嘗試透過對話表現自己，並且成為善於傾聽的人。用飽含溫暖心意的對話與充滿善意的人們一起邁向未來。
──禹恩彬，內容創作者，YouTube頻道《woozakka》經營者
在連續劇《愛情的理解》中有這樣的台詞，「我用智慧來看待那樣的親切，讓對方能夠安心的可靠感覺，那可不是一兩天就能累積而成的。」
尹秀彬作家正是擁有讓人安心的可靠感，和她在一起的時候不知道時間是如何流逝的，能夠讓人自在地聊天。從她正直的態度中，我相信她能夠完整聽取我的想法，不會產生不必要的誤會，給人產生信賴感。雖然我認識的人並不算少，但是能夠從頭到尾「全心聆聽」他人想法的人卻不多，因此更讓我感受到她的特別之處，我想這一點是尹秀彬作家的最大武器。
如今這樣的作家推出了一本關於好好對話的書，能說會道的人很多，但是善於對話的人卻很罕見。這是一本用全身心聆聽對方話語，將她的人生呈現在眾人眼前的書，推薦大家務必一讀。
──金辰香，作家，《以品牌生活》作者
「主播並不是善於說話的人，而是懂得傾聽的人。」即使是世界上最能言善道的主播，對於聆聽一事感到棘手，因為在說話之前，首先必須考慮到對方。比起表達自己想說的話，更重要的是好好傾聽對方的話，如此一來才能讓對話延續下去。在剛進KBS 擔任主播的新人研修時期，從前輩那裡聽到了這句話，它成了我十五年主播生涯的指南。就像和心愛的人說話一樣， 帶著更多的溫暖和誠意，這是我一直以來努力的方向，能有今天都是託這句話之福。
最近傾聽自己說話的對象逐漸消失，只剩支離破碎的言語，讓人感到鬱悶不已。只能轉身嘆氣，直到找到溝通不良的原因時，才會想起對方存在， 令人不勝唏噓。或許對話一詞已經將溝通的意義說得很明白，只是我們一時失去方向。愈是了解完整對話能帶來多大滿足感的人，對此愈是感到惋惜， 也愈是迫切想得到它。
在對於溫柔話語的渴望中展開，從尹秀彬作家的這本書中可以看出在開啟一場對話之前，她總是把視線放在對方身上。即使有很多話想說，仍然以對方為優先。關心、體貼以及尊重，專心傾聽，如同我所認識的她，有時候甚至比我想的投入更多。在充分的準備時間過後，才小心翼翼地提起自己的故事。面對面看著對方，做好心理準備後展開對話。因此從文章中可以感受到這不僅僅只是一般的對話，而是一場心靈交流的盛宴。每一篇都是溫暖的文章，即使沒有刻意尋找，也能自然而然地得到撫慰。
在溝通不良的時代，話語和文字比任何時候都過剩。在與對方面對面交談，分享彼此心意的那一刻更顯珍貴。很高興能在溫暖對話難能可貴的時代與這本書相遇。
──金韓星，前KBS主播，YouTube《starkim》經營者
目錄
推薦序
前言 能言善道者多，善於對話的人卻不常見
CHAPTER 1 引人入勝的對話，唯恐不及的對話
需要收集溫柔對話工具的理由
把話說得漂亮的方法
我們都過著翻譯家的生活
公開消失頭骨的她
如同肥皂泡泡般的她
非同尋常的話
夢想清單：帥氣的大人
歡迎不確定性
懂得尊重的愛
第一印象愈好的人，愈能沉得住氣
面無表情說笑話的方法
溫柔總能戰勝習慣
送陌生孩子回家的路
CHAPTER 2 我們的人生憑藉聰明對話而成長
共存的對話方法
像迎接人生中第一位客人一樣
感謝有求於我的你
撫慰不安情緒的山丘
養植物就能明白的事情
懷著編織人生的心態
心動就是方向，進一步就是生活
感覺的合理性
工作的意義
通過大企業最終審核的祕密
今天也徹底放棄，繼續躺平生活
幸好遇到九十九度紅蘿蔔
溫柔的開關
逃避厭惡不一定能獲得他人喜愛
第一次寫紙條給樓下鄰居
CHAPTER 3 修補心田的對話碎片
創造微妙感覺的樂趣
思維動力
浪漫解決一切
謙虛的資格
水是自助，人生也是自助
害怕去愛新的夢想嗎？
長大後獨自上補習班的心情
想要成為好好過日子的人
彷徨的季節
你想過什麼樣的人生？
想感性就放大吧
你和文章是什麼關係
瞬間將能力值提升到最大化的方法
恭喜他人的練習處方
成為幸福生命體的方法
好運連連的人
結語 願你成為擁抱對話的人
前言 能言善道者多，善於對話的人卻不常見
CHAPTER 1 引人入勝的對話，唯恐不及的對話
需要收集溫柔對話工具的理由
把話說得漂亮的方法
我們都過著翻譯家的生活
公開消失頭骨的她
如同肥皂泡泡般的她
非同尋常的話
夢想清單：帥氣的大人
歡迎不確定性
懂得尊重的愛
第一印象愈好的人，愈能沉得住氣
面無表情說笑話的方法
溫柔總能戰勝習慣
送陌生孩子回家的路
CHAPTER 2 我們的人生憑藉聰明對話而成長
共存的對話方法
像迎接人生中第一位客人一樣
感謝有求於我的你
撫慰不安情緒的山丘
養植物就能明白的事情
懷著編織人生的心態
心動就是方向，進一步就是生活
感覺的合理性
工作的意義
通過大企業最終審核的祕密
今天也徹底放棄，繼續躺平生活
幸好遇到九十九度紅蘿蔔
溫柔的開關
逃避厭惡不一定能獲得他人喜愛
第一次寫紙條給樓下鄰居
CHAPTER 3 修補心田的對話碎片
創造微妙感覺的樂趣
思維動力
浪漫解決一切
謙虛的資格
水是自助，人生也是自助
害怕去愛新的夢想嗎？
長大後獨自上補習班的心情
想要成為好好過日子的人
彷徨的季節
你想過什麼樣的人生？
想感性就放大吧
你和文章是什麼關係
瞬間將能力值提升到最大化的方法
恭喜他人的練習處方
成為幸福生命體的方法
好運連連的人
結語 願你成為擁抱對話的人
試閱
前言
能言善道者多，善於對話的人卻不常見
人類的幸福取決於對話的頻率和品質。然而就我個人而言卻對此感到遺憾，因為能言善道的人雖然很多，但是善於溝通的人卻寥寥無幾。對話就字面意思來看是「面對面談話」，也就是說人與人之間必須面對面聊天才算是真正的對話。對話的概念中必須有對方存在才成立，所有的對話只在有聽者的狀況之下才具有意義。自言自語或是自我對話都只是與自身的談話；讀書則是自身與作者的對話。經常聽到有人說：「想要變得口才敏捷。」其實內心深處是想要透過對話和對方保持良好的關係，然後進一步得到自己想要的東西，既然如此，我們應該思考一下對話的形成過程是如何的。
從二十歲立志成為主播開始，歷經自由接案主播、演講顧問等工作，在此八年期間對於精通「說話」之術做了無數次的研究和練習。託大家的福，以「Your Celine」之名建立的個人頻道，在演講領域中獲得了十七萬名粉絲的支持。除了幫助大家學習正確發音與優美的發聲之外，也傳授大家更能展現自我魅力的演講方法。但是從某一刻開始我捫心自問，究竟自己真正看重的價值為何？在我打定主意邁入下一階段之際，暫時告別了演講顧問的工作，並且出版了我的第一本書《時到花就開》。那段時間是一段探索自我價值和方向的過程，接著我恍然大悟，比起能言善辯的人，我更喜歡的是真實地表達自我，讓人深陷對話之中的人；比起為了獲得選擇權而努力的人生，我所追求的是讓自己成為他人首選的人生。因此我真正想傳達的，並非主播般字正腔圓的說話方式，而是「好好表現自我的方法」，發聲和發音固然也很重要，但這只是次要的技術，建立與世界相連的表達方法才是本質所在。
所有的人際關係和生意都是透過人與人之間的聯繫而形成，日常生活中習以為常的對話正是人生的一環，從小到大的對話總和造就現在的我。像煙火般瞬間綻放的對話可以改變一個人的命運，也會像水的滲透一樣形成思考模式和價值觀，經年累月的對話打造了一個人的氣質和脾性。在這本書中收錄了我之前分享日常對話的各種故事，包括感動人心的一刻與讓人靈光乍現的瞬間。希望讀者們在平靜閱讀的同時，每天都能夠擁有良好的對話與美好的心情。
尹秀彬 敬上
能言善道者多，善於對話的人卻不常見
人類的幸福取決於對話的頻率和品質。然而就我個人而言卻對此感到遺憾，因為能言善道的人雖然很多，但是善於溝通的人卻寥寥無幾。對話就字面意思來看是「面對面談話」，也就是說人與人之間必須面對面聊天才算是真正的對話。對話的概念中必須有對方存在才成立，所有的對話只在有聽者的狀況之下才具有意義。自言自語或是自我對話都只是與自身的談話；讀書則是自身與作者的對話。經常聽到有人說：「想要變得口才敏捷。」其實內心深處是想要透過對話和對方保持良好的關係，然後進一步得到自己想要的東西，既然如此，我們應該思考一下對話的形成過程是如何的。
從二十歲立志成為主播開始，歷經自由接案主播、演講顧問等工作，在此八年期間對於精通「說話」之術做了無數次的研究和練習。託大家的福，以「Your Celine」之名建立的個人頻道，在演講領域中獲得了十七萬名粉絲的支持。除了幫助大家學習正確發音與優美的發聲之外，也傳授大家更能展現自我魅力的演講方法。但是從某一刻開始我捫心自問，究竟自己真正看重的價值為何？在我打定主意邁入下一階段之際，暫時告別了演講顧問的工作，並且出版了我的第一本書《時到花就開》。那段時間是一段探索自我價值和方向的過程，接著我恍然大悟，比起能言善辯的人，我更喜歡的是真實地表達自我，讓人深陷對話之中的人；比起為了獲得選擇權而努力的人生，我所追求的是讓自己成為他人首選的人生。因此我真正想傳達的，並非主播般字正腔圓的說話方式，而是「好好表現自我的方法」，發聲和發音固然也很重要，但這只是次要的技術，建立與世界相連的表達方法才是本質所在。
所有的人際關係和生意都是透過人與人之間的聯繫而形成，日常生活中習以為常的對話正是人生的一環，從小到大的對話總和造就現在的我。像煙火般瞬間綻放的對話可以改變一個人的命運，也會像水的滲透一樣形成思考模式和價值觀，經年累月的對話打造了一個人的氣質和脾性。在這本書中收錄了我之前分享日常對話的各種故事，包括感動人心的一刻與讓人靈光乍現的瞬間。希望讀者們在平靜閱讀的同時，每天都能夠擁有良好的對話與美好的心情。
尹秀彬 敬上
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