為什麼老公都不聽我說話？ 專科醫師解開夫妻溝通不良的關鍵報告

不黏不離，最完美的關係

2025/08/26 「襪子不要脫了就亂丟」、「杯子放在那邊幹嘛？等誰幫你洗嗎？」、「講話超沒耐心，也不肯聽我說話」……天啊，我是被監控了嗎？這些話我在家全都講過！原來我並不孤單，每個家庭裡都可能上演同一幕。 本書作者和田秀樹是日本知名精神科醫師，臨床經驗超過35年，他認為，婚姻生活從不是偶像劇裡演的那樣朝夕相處、相看兩不厭，想讓「兩個人的老後」更幸福，不走入最糟的「熟齡離婚」，就得不黏也不離：你過你的、我過我的。雖然我和先生都尚未退休，但和田秀樹醫師書中所提的觀點，我深感認同。 我和先生分房睡，平日早上我和先生各自起床後，我們會先在客廳碰面一起看新聞閒聊，然後就各自出門上班。晚餐也會一起吃，邊吃邊聊今天的大小事，之後我忙我的事，他做他的工作，互不打擾，這也是目前我們覺得最好的相處方式。 以前同住一間房間時，因為我個性比較隨興，東西常隨手放，先生看不慣，會幫忙整理，但每次他一收，我就會找不到；而他習慣吃完東西後，碗筷、垃圾直接放桌上，過一陣子再收，這點也讓我看不慣，於是常忍不住碎唸。 還有作息上的小衝突。平日我習慣六點起床，假日我希望可以七點後再起床（對我來說這是一種儀式）。即便早就醒來，也要賴到那時才甘願。但先生可能年紀大或是忘記改鬧鐘，六點就可以聽到先生起床在客廳活動的聲音，這對我來說是一種無形的壓力，好像自己也得馬上起床準備早餐。後來，我就如書中和田秀樹醫師建議的，直接表達：「平日都很早起床，假日七點前先讓我好好睡覺，不要出房門活動。」先生接受了，我也換回一個安穩的睡眠。 隨著年紀漸長，不只是身體開始有變化，大腦和荷爾蒙也在悄悄轉變。這時的夫妻關係，其實很需要重新檢視、微調一下，彼此留點喘息的空間，日子會過得更順。在《明明沒病，一看到老公就不舒服》這本書裡，和田秀樹醫師從醫學、生理、心理、財務等角度，給出許多讓人生下半場鬆一口氣的實用建議。讀完後，你會發現，很多爭吵並不是因為感情變淡了，而是生活步調、心情狀態，甚至身體狀況都不一樣了。只要調整一下相處的距離和方式，夫妻就能在保有各自生活的同時，還維持著那份必要的連結，依然能真心感受到彼此的存在和支持。