不糾結，才有自在人生
活動訊息
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內容簡介
生命不是用來尋找答案，
也不是用來解決問題，
它是用來愉快地過生活。
──海濤法師
．以靜下心、盡凡心、平常心三心，解煩惱的貪、嗔、癡三毒。
．史上最強的鎮心頓悟書，96則寬心小故事，解開你糾結的心。
有了工作，糾結；有了愛情，糾結；有了金錢，糾結……
你忘了怎麼快樂嗎？
倘若心中有牢籠，有再廣闊的天空也不能帶來自由。
倘若內心自在，即使受到外在世界的干擾和刺激，也不會感到痛苦。
不糾結的心法
凡事都往好處想。好心情會使事情朝有利的方向發展，為了不斷感到幸福，要善於滿足現狀，從容度日。
讓幸福追上自己。急切地追尋不如靜心地等待，等待不是不做事，而是為了更多更好的事稍作停頓，在安靜中獲取力量。
但盡凡心。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。
人生有一種美好，叫作珍惜現在。我們想追求的美好事物，現在就已擁有，只是我們的心跑到明天的世界裡，對今天的快樂和美好視若無睹。
也不是用來解決問題，
它是用來愉快地過生活。
──海濤法師
．以靜下心、盡凡心、平常心三心，解煩惱的貪、嗔、癡三毒。
．史上最強的鎮心頓悟書，96則寬心小故事，解開你糾結的心。
有了工作，糾結；有了愛情，糾結；有了金錢，糾結……
你忘了怎麼快樂嗎？
倘若心中有牢籠，有再廣闊的天空也不能帶來自由。
倘若內心自在，即使受到外在世界的干擾和刺激，也不會感到痛苦。
不糾結的心法
凡事都往好處想。好心情會使事情朝有利的方向發展，為了不斷感到幸福，要善於滿足現狀，從容度日。
讓幸福追上自己。急切地追尋不如靜心地等待，等待不是不做事，而是為了更多更好的事稍作停頓，在安靜中獲取力量。
但盡凡心。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。
人生有一種美好，叫作珍惜現在。我們想追求的美好事物，現在就已擁有，只是我們的心跑到明天的世界裡，對今天的快樂和美好視若無睹。
名人推薦
「借事顯理，以禪點晴：桃子熟了，很香。」──佛光大學生命教育課程教授 游祥洲 真心推薦
目錄
第一篇 不糾結的心
第一章 世界如客棧，人人是旅客
每個人都是人生的過客∕定期清理人生的背包∕人生到底什麼東西最寶貴？∕身外之物如浮雲∕
生命就是活著！
第二章 淡定由我
人生何處無風險∕追尋一種淡定由我的心態∕放下我相的執著∕胸有驚雷而面如平湖∕
不自以為是，反能彰顯∕熄下怒火最吉祥∕佛是煩惱，煩惱是佛∕以平常心斷除煩惱心∕
凡事都往好處想
第三章 轉心不轉境
時時拂去心靈塵埃∕要改變處境，先改變你的內心∕角度不同，結論也會不同∕保持一顆寬容的心∕
對每一個人都慈悲∕一壺清水的信念∕適合自己的生活就是幸福
第四章 修練當下心
一鳥在手勝過十鳥在林∕努力做好當天的功課∕享受現在所擁有的∕現在不做，更待何時？∕
讓自己喜歡自己的工作∕生活就是禪，禪就是生活∕人生是一場修行∕在反省中領悟人生∕
拋棄欲望，擁有自由
第五章 找回迷失的自我
貪婪容易令人迷失∕知足者常樂∕放下情愛的執著∕做一個真實的自己∕放開自己的身心∕
憑藉優勢的心魔∕你衡量過自己的實力嗎？∕以悠閒的態度完成忙碌的事∕做最好的你自己∕
通往天堂的路
第六章 打破心中的牢籠
勇於打開心靈之門∕認清自己，就不會被外界左右∕自己的人生自己決定∕你的態度決定你的人生∕
習慣決定成敗∕確定一個明確的目標∕成功的門是虛掩的∕無畏無悔的幸福人生∕打破心中的牢籠∕
修行是一個「減法」的過程
第二篇 不糾結的人生
第七章 人生的捨與得
不爭而勝∕是什麼讓你束手就擒？∕看似有用的東西，不一定真正需要∕凡事盡力而為，不強求結果∕
兩把寶劍，兩種命運∕讓幸福來追趕自己∕放下人生的「獨木舟」∕分享讓快樂加倍
第八章 不糾結的人際關係
做一個愉快的人∕人應該像水一樣柔韌∕忠言不必逆耳，良藥不必苦口∕讚美有如溫暖的陽光∕
己所不欲，勿施於人∕以愛對恨，恨自然消∕適時沉默是一種策略∕人不可貌相，海水不可斗量∕
不要輕視看似弱小的人∕時時修補品德的「破綻」∕多一點真誠，少一些猜疑∕遇事多思慎言
第九章 人生苦短，要時時精進
即使目標如微光，也可以走向成功∕時時提醒自己精進∕尊重差異，因材施教∕
你的人生，別人絲毫不能代替∕勇於打破框架的束縛∕用心找到自己的核心能力∕
抖落人生的泥沙，然後站上去∕抓住問題的關鍵∕東山再起的祕訣∕日積月累的力量∕
突破障礙，超越自我
第十章 人生原來如此有趣
每個人心中都有一棵櫻桃樹∕積極看待人生∕幸運總是青睞真誠的人∕別忘了赤腳為你開門的人∕
為成功而努力的人永不敗∕抬起頭來走向成功∕不狂妄自大，也不妄自菲薄∕一個蘋果的信念
第十一章 以禪味相伴人生
心在哪裡，幸福就在哪裡∕快樂的心猶如一劑良藥∕人生五味：美味、甘味、苦味、澀味、禪味∕
擁有慈悲心才是幸福∕信仰的種子∕不為善惡所迷惑∕找到自己的佛性∕智慧是偷不走的寶藏
第一章 世界如客棧，人人是旅客
每個人都是人生的過客∕定期清理人生的背包∕人生到底什麼東西最寶貴？∕身外之物如浮雲∕
生命就是活著！
第二章 淡定由我
人生何處無風險∕追尋一種淡定由我的心態∕放下我相的執著∕胸有驚雷而面如平湖∕
不自以為是，反能彰顯∕熄下怒火最吉祥∕佛是煩惱，煩惱是佛∕以平常心斷除煩惱心∕
凡事都往好處想
第三章 轉心不轉境
時時拂去心靈塵埃∕要改變處境，先改變你的內心∕角度不同，結論也會不同∕保持一顆寬容的心∕
對每一個人都慈悲∕一壺清水的信念∕適合自己的生活就是幸福
第四章 修練當下心
一鳥在手勝過十鳥在林∕努力做好當天的功課∕享受現在所擁有的∕現在不做，更待何時？∕
讓自己喜歡自己的工作∕生活就是禪，禪就是生活∕人生是一場修行∕在反省中領悟人生∕
拋棄欲望，擁有自由
第五章 找回迷失的自我
貪婪容易令人迷失∕知足者常樂∕放下情愛的執著∕做一個真實的自己∕放開自己的身心∕
憑藉優勢的心魔∕你衡量過自己的實力嗎？∕以悠閒的態度完成忙碌的事∕做最好的你自己∕
通往天堂的路
第六章 打破心中的牢籠
勇於打開心靈之門∕認清自己，就不會被外界左右∕自己的人生自己決定∕你的態度決定你的人生∕
習慣決定成敗∕確定一個明確的目標∕成功的門是虛掩的∕無畏無悔的幸福人生∕打破心中的牢籠∕
修行是一個「減法」的過程
第二篇 不糾結的人生
第七章 人生的捨與得
不爭而勝∕是什麼讓你束手就擒？∕看似有用的東西，不一定真正需要∕凡事盡力而為，不強求結果∕
兩把寶劍，兩種命運∕讓幸福來追趕自己∕放下人生的「獨木舟」∕分享讓快樂加倍
第八章 不糾結的人際關係
做一個愉快的人∕人應該像水一樣柔韌∕忠言不必逆耳，良藥不必苦口∕讚美有如溫暖的陽光∕
己所不欲，勿施於人∕以愛對恨，恨自然消∕適時沉默是一種策略∕人不可貌相，海水不可斗量∕
不要輕視看似弱小的人∕時時修補品德的「破綻」∕多一點真誠，少一些猜疑∕遇事多思慎言
第九章 人生苦短，要時時精進
即使目標如微光，也可以走向成功∕時時提醒自己精進∕尊重差異，因材施教∕
你的人生，別人絲毫不能代替∕勇於打破框架的束縛∕用心找到自己的核心能力∕
抖落人生的泥沙，然後站上去∕抓住問題的關鍵∕東山再起的祕訣∕日積月累的力量∕
突破障礙，超越自我
第十章 人生原來如此有趣
每個人心中都有一棵櫻桃樹∕積極看待人生∕幸運總是青睞真誠的人∕別忘了赤腳為你開門的人∕
為成功而努力的人永不敗∕抬起頭來走向成功∕不狂妄自大，也不妄自菲薄∕一個蘋果的信念
第十一章 以禪味相伴人生
心在哪裡，幸福就在哪裡∕快樂的心猶如一劑良藥∕人生五味：美味、甘味、苦味、澀味、禪味∕
擁有慈悲心才是幸福∕信仰的種子∕不為善惡所迷惑∕找到自己的佛性∕智慧是偷不走的寶藏
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