寧靜之路
活動訊息
來金石堂，總有一本書懂你，邀您同遊解憂秘境！
內容簡介
寧靜隨處可得
「承認你生命具有魔術般奇特的本質，以及盡力使它更朝向發掘精神性靈的方向發展，你即可使生活中每一件微不足道的事情特別起來！只要你將生命鎖定這個方向，任何阻礙或自我設限，不論是過去或現在，都會融解開來，只見一股平靜與愛的暖流流進心田中。」
二十一世紀人類將面臨的不是如何滿足奢侈的物質慾望，而是如何活出簡樸、健康、寧靜的高品質生活。「健康生活指導大師」蘇珊博士將傳授一套令你受用一生的健康、寧靜生活計劃──透過和諧的人際關係、適當的自我約束、寬恕、助人、簡樸而輕鬆的生活態度平和心靈；經由健康的飲食、運動、蔬果活化身體，使您輕而易舉達到身心合一的健康狀態。跟隨蘇珊博士的生活指引，你將可以輕輕鬆鬆享受健康生活，寧靜隨處可得！
作者簡介
蘇珊．史密斯，哲學博士，著名的健康科學專家，致力於人類潛能及智慧之深度激發的研究，曾寫過數本此方面著作，影響深遠。且是名激勵演說高手，以顧問公司的方式來引導人們建立健康自信的生活，目前在加州大學教授健康科學相關課程。
目錄
第一章 讚嘆生命的不凡
第五章 素食主義和尊重生命
第十章 自我約束
第十五章 慢下腳步，放鬆心情
第二十章 回歸孩童時期的純真自然
第二十五章 堅定意志、努力不懈
第三十章 追求心靈的平靜
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