前言
第一章美食名家私房菜，重口味
斬魚丸：秦始皇御膳
甫里鴨羹：陸龜蒙首創
五柳魚：杜甫烹製
東坡肉：美食家蘇東坡
陸游：會吃又會做
簡約派美食家：李漁
董菜：巧奪天工萬種情
隨園菜：私廚王小余
宮保雞丁：紀念丁寶楨
譚家菜：譚延闓雅食為樂
御廚黃晉林：一代奇人
孔府宴：地位非凡
梅家菜：梅蘭芳的獨家美食
子龍脫袍：李宗仁盛讚
第二章古今佳餚來一口，好滿足
洛陽假燕菜：美如燕窩
酸菜魚：歷史悠久
汽鍋雞：別出心裁
四喜丸子：吉祥喜慶
套四寶：豫菜一絕
燒乳豬：廣東傳統大菜
樟茶鴨：酥皮嫩肉
水晶餚蹄：色雅味佳
龍井蝦仁：杭菜一絕
魚香肉絲：家常美味
蝴蝶海參：八珍大菜
大煮干絲：揚州干絲堆細縷
麻婆豆腐：又鮮又嫩
燒豬頭：齒頰留香真美味
佛跳牆：佛聞棄禪跳牆來
第三章小吃名點路邊攤，暢快吃風味
臭豆腐：聞著臭，吃起來香
老婆餅：清甜可口
雲南過橋米線：滑嫩爽口
熱乾麵：武漢名片
「鬼城」抄手：好吃到不要命
羊眼包子：譽滿京城
鹹魚餅子：美味又果腹
燒賣：熱騰騰、香噴噴
鍋巴菜：乾隆親賜的小吃
羊油饊子：草原美食
揚州炒飯：粒粒香
甜醅：給嘴解饞，甜醅當先
燒豬腳：火候足時它自美
第四章嘗鮮美食地圖，來一遍
北京：烤鴨
張家口：燒南北
哈爾濱：得莫利燉活魚
內蒙古：手把羊肉
廈門：土筍凍
單縣：羊肉湯
南寧：檸檬鴨
玉林：牛巴
棗莊：辣子雞
岐山：臊子麵
大理：雕梅
杭州：醋溜魚
香港特色小吃：魚蛋粉
臺灣美食：蚵仔煎
第五章有關食物的八卦，看餓了
古代也有方便食品
和三國有關的美饌
與四大美人相關的名菜
張翰為美食辭官
李白與安陸「翰林雞」
蘇東坡拚死吃河豚
唐婉智烹「三不黏」
朱元璋與虎皮毛豆腐
法海寺老和尚的燒豬頭
李漁存錢為吃蟹
「八寶素菜」傳說
「糖和尚」蘇曼殊
齊白石揮筆寫「烤」字
花饌：用鮮花作食物
袁世凱餐桌演戲
第六章節令佳節這樣吃，沒白過
立春：春餅
正月十五：元宵
二月二：炒豆、豬頭
清明：青團
端午：粽子、雄黃酒
立秋：燉肉
七夕節：巧食
中秋節：月餅
重陽節：菊花酒、重陽糕
冬至：餛飩
臘八節：臘八粥
小年：糖瓜
除夕：年夜飯
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