高維智慧，發現你的內在成長力：十維空間理論解讀內心深處，解鎖潛在力量，探索自我與存在的深層意義

自序

在父親確診已罹患絕症後的四年半時間裡，我曾不只一次想像過，當他離開時，我會多麼傷心，難以承受。然而那一天真的來臨時，我比自己想像得平靜很多，也許是因為已經做好了面對的準備。

不僅我，父親也準備好了。

儘管承受著病痛的折磨，他仍然溫柔地告別了這個世界，釋然了人世間的糾葛，帶著期冀而非恐懼，在眾人的祝念聲中清醒、平靜地離開。

生死大關，我驚訝於他是怎樣做到的，更加驚訝於在他離開後，他的身體竟然長時間保持著不同尋常的柔軟，而這種柔軟是違背醫學常識的。

我百思不得其解，直到父親走後第二年，我去探望病重的外婆……

年近90歲的外婆得了阿茲海默症，幾乎已經認不出我了。隨著病情加重，她開始無法下地行走，神智也變得異常模糊。

外婆總能看到很多令自己不安的幻象，一些故去的人、一些荒誕而糾纏的畫面；她也總是會懷疑身邊的人、事、物，擔心有人傷害她，擔心有人偷她的東西。她彷彿時刻在防備著眼前這個充滿「惡意」的、「恍惚」的世界，又彷彿時刻在對峙著這最後一段迫近死亡的程序。

衰老、腦神經退化，外婆的認知功能已經無法獲得生理支持了，她失去了清醒的大腦，失去了清晰的理智，她已無法再依靠腦來分辨眼前的人和世界，無法再用意識安排自己的生活。

對人類來說，失去「腦」，意味著失去了對親人的感知、對環境的判斷，更意味著失去了掌控現實的能力。在極致的失控狀態下，越是缺少安全感的人，一生埋藏在潛意識裡的憂慮、不安、恐懼越多。失智時，那些深埋的種子全都肆無忌憚地蔓延出來，幻化成看不見的影像，也扭曲著看得見的世界。

有一天，我走進外婆的房間，外婆睡著了，我看見她側臥在床上，雙手仍然抓著自己的拐杖。我試圖抽出那把拐杖，但外婆抓得死死的，哪怕是在睡夢中，也仍然抓得死死的。我摸了摸外婆的手臂、肩膀，才發現她整個人繃得很緊。

原來，在大腦失效之後，拐杖成了外婆面對模糊世界時，能夠用來防禦「敵人」、舒緩恐懼的唯一武器。

幾個月後，外婆去世了，嚥下最後一口氣沒多久，屍身已完全僵化，過程中出現的生理變化符合醫學常識。

是的，人大抵是如此，彷彿這樣才叫常態……

親人離世，留下哀痛，也留下領悟。

我似乎發現了一個與生命有關的祕密，那所謂常態的「屍僵」，是極致的恐懼造成的。

心身相關是每個人都會有的經驗：心情鬆弛、愉悅的時候，身體也輕鬆、暢快；心理衝突糾結、承受壓力的時候，身體也緊張、僵硬、積滯難舒。

毋庸置疑，心理對身體會產生影響，但這種影響會到達何種程度呢？一個著名的心理學試驗──催眠成板，讓人們看到了這超乎想像的力量。

人在催眠狀態下，內心接受暗示，認同自己是一塊鋼板，身體便果真緊繃到和一塊鋼板一樣，能夠承受異常的重量。見證過試驗結果的人，常常覺得這令人難以置信……

心裡相信自己是一塊鋼板，身體就會像一塊鋼板一樣硬；那麼心裡相信自己無能、不配，相信周遭充滿敵意、冷漠或危險，相信自己的生活隨時會傾覆、失控，於是陷入孤獨、恐懼，只能拚命控制自己、拚命防禦世界的時候，身體又會緊張到什麼樣的程度呢？

在精神科做臨床醫生時，我接觸過許多「緊張型精神分裂症」的患者，他們的身體成木僵狀態，肢體可任人擺布，哪怕被強行擺弄成很不舒服的姿勢，也可以在較長時間內繃緊肌肉、維持不動。一個典型症狀叫「空氣枕頭」，即患者躺臥時，枕頭被抽掉，患者也仍然可以長時間抬高頭部，彷彿枕在空氣上面。

究竟是怎樣的不安、怎樣衝突的內心世界，才會導致如此極致的自我抑制、自我禁錮？

人心有如此多的糾結、不安、緊張、壓力……肉體安全存活時、智識猶存時，人的內心出現衝突，尚且會因為心裡的衝突變化導致身體緊繃、不暢，甚至出現令人匪夷所思的木僵症狀。那麼，面臨衰老、機能減退，面臨身體和世界逐步喪失，直至面臨死亡這一終極判決──到那時，這顆放不下糾擾的心，又會有何等的恐懼從身體反映出來，其身體又會是何等的禁制與僵化！

人，在活著的時候，沒有好好活，沒有好好領悟生命的意義，到死的時候，也很難好好死。

我彷彿悟到了父親的柔軟，那是他留給我的最後一件禮物。

2017年，我40歲了，身體機能突然下降，從那時起，我開始寫這本書。

彷彿冥冥中正進行著某種儀式，我的潛意識裡有一個與宇宙智慧相連的部分，用「生病」這種特殊的方式提醒著我：心被欲望催得太快了，跟不上了，需要沉澱、慢下來。

生而為人是一場修心的旅程，說長，用來真正生活的時間總是不夠用；說短，在混沌中糾擾的每一分一秒都冗復難耐。

理雖能頓悟，事仍須漸修，就算已知「本來無一物」，奈何逃不脫的幻境中仍散落著塵埃……

作為一名心靈的門徒，只有勤加拂拭、漸行漸省。

於不惑年寫下這本書，智不惑、心猶惑，修心路上，願與天下同行人共勉！

李淡