內在信念的力量：日日是好日的神祕法則
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
《內在信念的力量》是安妮‧佩森‧考爾的經典之作。安妮的每本作品都是主題鮮明，這本也是一樣，論述深刻，論理明晰，語言包滿有深度。
可巡查的全球譯本達四十九種，僅美國的亞馬遜和包諾書店的銷量超過四千七百萬冊（大字本、平裝、簡裝、數字版等），她也是二十世紀初，聲譽響徹全球的心靈導師和作家。
作品都為經典，這本書符合當下的原因，就是能深層次地表述清楚關愛心靈成長和身體健康的關係。安妮的每部作品都短小精悍、主題鮮明，雖是百年前的作品，但結合當下我們經歷的金融危機、全球變暖、地區衝突、民族衝突、社會發展帶來的各種壓力等諸多問題，重溫其作品，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰和找到生活的本真。
可巡查的全球譯本達四十九種，僅美國的亞馬遜和包諾書店的銷量超過四千七百萬冊（大字本、平裝、簡裝、數字版等），她也是二十世紀初，聲譽響徹全球的心靈導師和作家。
作品都為經典，這本書符合當下的原因，就是能深層次地表述清楚關愛心靈成長和身體健康的關係。安妮的每部作品都短小精悍、主題鮮明，雖是百年前的作品，但結合當下我們經歷的金融危機、全球變暖、地區衝突、民族衝突、社會發展帶來的各種壓力等諸多問題，重溫其作品，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰和找到生活的本真。
目錄
第一章：家庭事宜
第二章：教育孩子
第三章：良好的教養
第四章：時間的利用
第五章：金錢的壓力
第六章：一些怨恨
第七章：藉口與託詞
第八章：如何克服敏感的性情？
第九章：自私的痛苦
第十章：行善的自私
第十一章：另一種觀點
第十二章：大學女生最需要的東西
第十三章：消遣
第十四章：日日是好日
第二章：教育孩子
第三章：良好的教養
第四章：時間的利用
第五章：金錢的壓力
第六章：一些怨恨
第七章：藉口與託詞
第八章：如何克服敏感的性情？
第九章：自私的痛苦
第十章：行善的自私
第十一章：另一種觀點
第十二章：大學女生最需要的東西
第十三章：消遣
第十四章：日日是好日
試閱
第一章：家庭事宜
家庭快樂的源泉，在於彼此都能夠尊重神聖的法則。
我們都相信一件事，即不論命運多麼不公，都能心甘情願地去接受，並將逆境視為鍛煉自己的品格力量，與提升為他人服務的能力的一個機會。所以，千萬不要將個人的負擔看作一種限制。我們深信，不論別人多麼不好、多麼不友善或是不公平，我們也不應該懷著主觀惡意的態度，去面對這些不公與不善，而是應該首先進行自我反省－－審視別人對自己的批評是否恰如其分，看看批評者對我們所持的觀點是否正確。
不管別人對我們作出多麼不友善或不公正的評價，我們都只能埋怨自己。與此同時，我們對別人還必須嚴格堅持一種友善與公正的態度。當我們完全擺脫了憤怒與不滿的情緒之後，才能以一種客觀公正的態度，去看待事情的全貌。這樣做，有助於減輕批評者心中不滿的情緒或是不友善的行為。
我們相信一點，如果只是單純地控制外在舉止，卻沒有改變內在初衷的話，就只能演變成一種壓抑外在舉動的行為。真正的自我控制是控制內在的信念，不管是讚美還是反對。透過改變內在信念，我們就能在現實生活中，以一種自然的狀態，來控制自己的行為。
當我們出於一種發自內心去熱愛的心靈態度，而變得安靜、友善、慷慨與不加抱怨時，我們的行為就將依照一種比自身更為強大的法則來進行，並且遵循這樣一條唯一的、能讓我們獲得自由的法則。我們知道，這樣的自由是需要為之努力的，而且必須要經過艱苦與持久的努力才能獲得。我們深知，在這段充滿艱辛的旅程中，我們很可能會多次摔倒，但我們絕對不能沉湎於失敗之中，而是要爬起來，勇敢抬起腳步，滿懷自信地繼續向前。
一旦我們看到自己為之奮鬥的目標變得愈發清晰時，一切負擔就都不會顯得過於沉重，任何苦楚就都不會顯得難以承受，因為我們正在走向勝利、自由與幫助別人的道路上。本書所寫的一系列文章，就是闡述如何將這些原則，在現實生活中進行具體應用的。
處於「相愛」的狀態，與「愛」本身的區別是很大的，這種「相愛」的感覺，可能只是一種純粹的、自私的情感，與愛的真實含義截然相反。在不瞭解愛的真實含義的情況下去愛別人，其實是一種束縛－－有時可能覺得愉快，有時則感覺痛苦－－但不論怎樣，這都是一種束縛。真正的愛意味著自由－－當我們真心愛某人的時候，我們會愛他的優點、他的能力，為他的幸福而感到幸福，而不是只考慮我們自身。所以，真愛才能帶給我們自由，賜予我們所愛之人以力量。
曾經，某個家庭的一位母親深深地「愛」著她的丈夫，但她的丈夫卻深深地愛著他自己。這位丈夫經常以自己是良好的自律者而驕傲，並為自己按照嚴謹的教育方式，將孩子撫養成人感到無比的自豪。但實際上，他只是完全按照自己的意願去教育孩子，並沒有根據孩子的潛能去因材施教。他努力地按照自己的想法去培養孩子，卻忽視了孩子身上某些與他教育方式不相容的特點。因此，他的行為在不經意間，滋生了讓別人感到沉重壓力的「邪惡」。
家庭快樂的源泉，在於彼此都能夠尊重神聖的法則。
我們都相信一件事，即不論命運多麼不公，都能心甘情願地去接受，並將逆境視為鍛煉自己的品格力量，與提升為他人服務的能力的一個機會。所以，千萬不要將個人的負擔看作一種限制。我們深信，不論別人多麼不好、多麼不友善或是不公平，我們也不應該懷著主觀惡意的態度，去面對這些不公與不善，而是應該首先進行自我反省－－審視別人對自己的批評是否恰如其分，看看批評者對我們所持的觀點是否正確。
不管別人對我們作出多麼不友善或不公正的評價，我們都只能埋怨自己。與此同時，我們對別人還必須嚴格堅持一種友善與公正的態度。當我們完全擺脫了憤怒與不滿的情緒之後，才能以一種客觀公正的態度，去看待事情的全貌。這樣做，有助於減輕批評者心中不滿的情緒或是不友善的行為。
我們相信一點，如果只是單純地控制外在舉止，卻沒有改變內在初衷的話，就只能演變成一種壓抑外在舉動的行為。真正的自我控制是控制內在的信念，不管是讚美還是反對。透過改變內在信念，我們就能在現實生活中，以一種自然的狀態，來控制自己的行為。
當我們出於一種發自內心去熱愛的心靈態度，而變得安靜、友善、慷慨與不加抱怨時，我們的行為就將依照一種比自身更為強大的法則來進行，並且遵循這樣一條唯一的、能讓我們獲得自由的法則。我們知道，這樣的自由是需要為之努力的，而且必須要經過艱苦與持久的努力才能獲得。我們深知，在這段充滿艱辛的旅程中，我們很可能會多次摔倒，但我們絕對不能沉湎於失敗之中，而是要爬起來，勇敢抬起腳步，滿懷自信地繼續向前。
一旦我們看到自己為之奮鬥的目標變得愈發清晰時，一切負擔就都不會顯得過於沉重，任何苦楚就都不會顯得難以承受，因為我們正在走向勝利、自由與幫助別人的道路上。本書所寫的一系列文章，就是闡述如何將這些原則，在現實生活中進行具體應用的。
處於「相愛」的狀態，與「愛」本身的區別是很大的，這種「相愛」的感覺，可能只是一種純粹的、自私的情感，與愛的真實含義截然相反。在不瞭解愛的真實含義的情況下去愛別人，其實是一種束縛－－有時可能覺得愉快，有時則感覺痛苦－－但不論怎樣，這都是一種束縛。真正的愛意味著自由－－當我們真心愛某人的時候，我們會愛他的優點、他的能力，為他的幸福而感到幸福，而不是只考慮我們自身。所以，真愛才能帶給我們自由，賜予我們所愛之人以力量。
曾經，某個家庭的一位母親深深地「愛」著她的丈夫，但她的丈夫卻深深地愛著他自己。這位丈夫經常以自己是良好的自律者而驕傲，並為自己按照嚴謹的教育方式，將孩子撫養成人感到無比的自豪。但實際上，他只是完全按照自己的意願去教育孩子，並沒有根據孩子的潛能去因材施教。他努力地按照自己的想法去培養孩子，卻忽視了孩子身上某些與他教育方式不相容的特點。因此，他的行為在不經意間，滋生了讓別人感到沉重壓力的「邪惡」。
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