生涯規劃與人生發展（第四版）
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
本書係因應大專校院三十年來通識教育開設有關「生涯規劃」科目學生選修之需求，而編輯成完整教材一冊。本學科規劃2學分，依實際授課需要擬定教學計畫，參考教材循序漸進，一學期每週2小時。
全書分成四大部分，共計12章，有學理的解析，也有實際的演練，結構完整，內容豐富，理論與實務相融，並符合時宜。各部分以闡述、生涯寓言和生涯智言開始，各章以引言和摘要為該章的學習提綱挈領，章末安排課後問題以評量學習成果，另附生涯活動。在每章蒐集有關測驗，如生涯興趣量表、工作價值觀量表、生涯抉擇問卷等，以做為讀者了解自我性向潛能之參考。
第四版在整體內涵結構上，衡量實情需求，重新改寫篇章節內容，篇章節名稱均有所更動，每章名稱首字合起來形成本書架構：「人生基礎建設，生涯撒種收割」，並依最新時代趨勢與社會實況改寫部分內容。
本書主要做為教科書，也適合大眾讀者閱讀參考，書中課後習題是因應課程需求設計，不對購書讀者提供解答。
全書分成四大部分，共計12章，有學理的解析，也有實際的演練，結構完整，內容豐富，理論與實務相融，並符合時宜。各部分以闡述、生涯寓言和生涯智言開始，各章以引言和摘要為該章的學習提綱挈領，章末安排課後問題以評量學習成果，另附生涯活動。在每章蒐集有關測驗，如生涯興趣量表、工作價值觀量表、生涯抉擇問卷等，以做為讀者了解自我性向潛能之參考。
第四版在整體內涵結構上，衡量實情需求，重新改寫篇章節內容，篇章節名稱均有所更動，每章名稱首字合起來形成本書架構：「人生基礎建設，生涯撒種收割」，並依最新時代趨勢與社會實況改寫部分內容。
本書主要做為教科書，也適合大眾讀者閱讀參考，書中課後習題是因應課程需求設計，不對購書讀者提供解答。
目錄
Part 01 人生孵夢於籌劃發展
Chapter 1 人生活計籌生命成長
第一節 探索人生發展之意涵
第二節 分解生涯之意境
第三節 洞悉生涯之特性
第四節 體認生命與生涯之融合
第五節 人生發展與生活生命生涯之關聯
Chapter 2 生涯學理話綢繆規劃
第一節 概觀生涯之學理
第二節 解說生涯規劃之真義圓夢
第三節 洞察生涯規劃之目的良方
第四節 分解生涯規劃之角色
第五節 影響生涯規劃的因素
Chapter 3 基原真相識生涯主人
第一節 探索生涯主人真貌
第二節 知悉自我人格特質
第三節 分析個人主要興趣
第四節 洞察生涯主人的價值觀
Part 02 生涯逐夢立終身職志
Chapter 4 礎潤知事學術德備用
第一節 解析礎潤知雨術德兼修
第二節 職場見微知著人謀天成
第三節 洞悉工作職場的人生發展
第四節 履行謀生職業的道德
Chapter 5 建志備需謀生業職場
第一節 人生執行生業之意義
第二節 謀生工作的效用
第三節 職場大觀園知各行百業
第四節 就業準備與工作調適
Chapter 6 設定職涯合適性展現
第一節 探索生計職業的意義
第二節 洞悉生計職業的內涵
第三節 分析生計職業的類型
第四節 謹慎職業選擇與發展
Part 03 發光解夢營璀璨生涯
Chapter 7 生涯階任盡本分發展
第一節 解析生涯發展的意涵
第二節 洞悉生涯的階段發展
第三節 承擔生涯發展的任務
Chapter 8 涯計運籌得營理實效
第一節 分解生涯營理的意涵
第二節 掌握生涯營理的重點
第三節 運用生涯營理的學習資源
Chapter 9 撒活進修履生涯教育
第一節 闡釋生涯自證預言的理念
第二節 伸縮生涯理想邁向超越體驗
第三節 善用生涯科技優化科技生涯
第四節 解析生涯教育與訓練進修
Part 04 展現圓夢達生涯功成
Chapter 10 種啥得啥結生涯美果
第一節 分解生涯成功的要素
第二節 洞見生涯能力的內涵
第三節 伸縮生涯能力的發展
第四節 正視生涯邁向成功之路
Chapter 11 收斂抉擇於生命轉折
第一節 解析生涯抉擇的意義
第二節 探索生涯抉擇的要素
第三節 影響生涯抉擇規劃的因素
第四節 執行生涯抉擇的步驟
第五節 實作全方位的生涯規劃
Chapter 12 割捨存真成識時俊傑
第一節 聚焦生涯重點精準規劃
第二節 認識時務的全人規劃
第三節 運籌時間贏得真善美愛一生
參考書目
Chapter 1 人生活計籌生命成長
第一節 探索人生發展之意涵
第二節 分解生涯之意境
第三節 洞悉生涯之特性
第四節 體認生命與生涯之融合
第五節 人生發展與生活生命生涯之關聯
Chapter 2 生涯學理話綢繆規劃
第一節 概觀生涯之學理
第二節 解說生涯規劃之真義圓夢
第三節 洞察生涯規劃之目的良方
第四節 分解生涯規劃之角色
第五節 影響生涯規劃的因素
Chapter 3 基原真相識生涯主人
第一節 探索生涯主人真貌
第二節 知悉自我人格特質
第三節 分析個人主要興趣
第四節 洞察生涯主人的價值觀
Part 02 生涯逐夢立終身職志
Chapter 4 礎潤知事學術德備用
第一節 解析礎潤知雨術德兼修
第二節 職場見微知著人謀天成
第三節 洞悉工作職場的人生發展
第四節 履行謀生職業的道德
Chapter 5 建志備需謀生業職場
第一節 人生執行生業之意義
第二節 謀生工作的效用
第三節 職場大觀園知各行百業
第四節 就業準備與工作調適
Chapter 6 設定職涯合適性展現
第一節 探索生計職業的意義
第二節 洞悉生計職業的內涵
第三節 分析生計職業的類型
第四節 謹慎職業選擇與發展
Part 03 發光解夢營璀璨生涯
Chapter 7 生涯階任盡本分發展
第一節 解析生涯發展的意涵
第二節 洞悉生涯的階段發展
第三節 承擔生涯發展的任務
Chapter 8 涯計運籌得營理實效
第一節 分解生涯營理的意涵
第二節 掌握生涯營理的重點
第三節 運用生涯營理的學習資源
Chapter 9 撒活進修履生涯教育
第一節 闡釋生涯自證預言的理念
第二節 伸縮生涯理想邁向超越體驗
第三節 善用生涯科技優化科技生涯
第四節 解析生涯教育與訓練進修
Part 04 展現圓夢達生涯功成
Chapter 10 種啥得啥結生涯美果
第一節 分解生涯成功的要素
第二節 洞見生涯能力的內涵
第三節 伸縮生涯能力的發展
第四節 正視生涯邁向成功之路
Chapter 11 收斂抉擇於生命轉折
第一節 解析生涯抉擇的意義
第二節 探索生涯抉擇的要素
第三節 影響生涯抉擇規劃的因素
第四節 執行生涯抉擇的步驟
第五節 實作全方位的生涯規劃
Chapter 12 割捨存真成識時俊傑
第一節 聚焦生涯重點精準規劃
第二節 認識時務的全人規劃
第三節 運籌時間贏得真善美愛一生
參考書目
序／導讀
四版序
本書第三版問世之後，承蒙大專師生和社會人士採用，至為感恩。為使生涯規劃用書與時俱進，永續經營，隨社會發展、科技不斷創新、資訊網路信息推陳出新，而著手修訂改版。在第三版修訂期間，正值全球新冠疫情肆虐擴散之際，特別強調生涯規劃要提前部署，為贏得一生而執行識時規劃，成為識時務者俊傑。從2020年迄今2024年尾又經過了四年多，在後疫情時代，雖疫情不會就此消失，而轉向另一種型態威脅人們健康，然而要隨時提高警覺，勿恃疫敵之不來，正恃吾有以待之。因此第四版的增刪修訂，以符應時代潮流趨勢、社會需求嚮往、人們未來規劃所依，確有其迫切需要性。
第四版參考歐美學者有關生涯規劃的著作外，也借鏡從古至今先賢的論述經典所言，免得有失偏頗而生遺珠之憾。盼新版能擷取聖賢生涯智言，中西合璧而成。在整體內涵結構上，衡量實情需求，重新改寫篇章節內容，篇章節名稱均有所更動。以各篇而言，各篇名稱首字合起來構成本書立基：「人生發展」。以各章而言，新版擴充為十二章，每章名稱首字合起來形成本書架構：「人生基礎建設，生涯撒種收割」。論基礎建設原為國家為展現國力、社會安全，提升人們生活品質所進行的各項措施建設，個人生涯循此前進，做好人生各項基礎建設，生活樂觀積極進取，生命豐盛身心靈整合，而生涯籌謀規劃，人生自然正面朝上發展，往下紮根向上結果，人生目標水到渠成。經過流淚撒種的功夫，必能歡呼收割，結出生涯美果。
鄭金謀 謹序於 2024/11/25
本書第三版問世之後，承蒙大專師生和社會人士採用，至為感恩。為使生涯規劃用書與時俱進，永續經營，隨社會發展、科技不斷創新、資訊網路信息推陳出新，而著手修訂改版。在第三版修訂期間，正值全球新冠疫情肆虐擴散之際，特別強調生涯規劃要提前部署，為贏得一生而執行識時規劃，成為識時務者俊傑。從2020年迄今2024年尾又經過了四年多，在後疫情時代，雖疫情不會就此消失，而轉向另一種型態威脅人們健康，然而要隨時提高警覺，勿恃疫敵之不來，正恃吾有以待之。因此第四版的增刪修訂，以符應時代潮流趨勢、社會需求嚮往、人們未來規劃所依，確有其迫切需要性。
第四版參考歐美學者有關生涯規劃的著作外，也借鏡從古至今先賢的論述經典所言，免得有失偏頗而生遺珠之憾。盼新版能擷取聖賢生涯智言，中西合璧而成。在整體內涵結構上，衡量實情需求，重新改寫篇章節內容，篇章節名稱均有所更動。以各篇而言，各篇名稱首字合起來構成本書立基：「人生發展」。以各章而言，新版擴充為十二章，每章名稱首字合起來形成本書架構：「人生基礎建設，生涯撒種收割」。論基礎建設原為國家為展現國力、社會安全，提升人們生活品質所進行的各項措施建設，個人生涯循此前進，做好人生各項基礎建設，生活樂觀積極進取，生命豐盛身心靈整合，而生涯籌謀規劃，人生自然正面朝上發展，往下紮根向上結果，人生目標水到渠成。經過流淚撒種的功夫，必能歡呼收割，結出生涯美果。
鄭金謀 謹序於 2024/11/25
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