一行禪師3書(不生氣＋不怕死＋你可以愛)

由東、西方聞名遐邇的一行禪師所著，橡樹林出版的暢銷書系列《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《你可以，愛》，在台首銷不墜，深獲讀者喜愛。
 

一行禪師以提倡正念之道，教導世人如何從生活中實踐佛法，轉化個人的心念讓世界充滿慈悲與正面能量。其著作豐富且文字優美，不僅淺顯易讀更觸動人心，持續影響全球上千萬人，以正念覺知當下，回到自心最初真摯美好的狀態。
 

在《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《你可以，愛》三本書中，一行禪師分別告訴我們：佛陀的最佳EQ處方 ── 透過轉化釋放憤怒的情緒；觀修死亡真諦 ── 超越死亡帶來的恐懼；以真愛：慈悲喜捨的修行 ── 療癒身心，找到真正的快樂。閱讀本套書讓我們從情緒、從恐懼中解脫，並從愛中體悟生命最珍貴美好的價值。

《你可以不生氣》
正當憤怒成為全世界人們慣用的發洩手段，卻發現其破壞力越來越強大，因而引發反思。因此，不管你的宗教信仰為何，透過本書，一行禪師提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法，透過「轉化」的藝術，把內心負面的能量轉化成正面的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實證和體會，才有能力在面對境界時泰然處之。

《你可以不怕死》
一行禪師邀請我們進行深觀修持，探索死亡真相。身為一位詩人，他探索生命的悖論，輕柔地掀起幻象 ── 誤把「生」、「死」和「自我」當真的面紗，讓我們在自己的人生中首度有機會認清：生、死、來、去，都只是我們製造出來的概念，而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生，不滅；無來，無去；無同，無異；無存在，無不存在」，就能體認到自己是無法被摧毀，因而亦能如「重生般」地享受和欣賞人生了。

《你可以，愛》
一行禪師以他貫有的溫柔力量，用經驗和故事告訴我們，佛法中所提出的「慈、悲、喜、捨：四無量心」方法，是通往愛的最佳捷徑。禪師以正念、頂禮、說愛語、甚至以觀想的方式等來修行四無量心，仔細且實用的步驟，可以當下運用，進而開發出生命的價值和意義。真正的愛能理解他人、能接納完美和不完美，並有強大的內心力量，可以不執著，幫助他人，真愛甚至可以療癒一切身心的疾病。