修心七要：突破自我預設，活化慈悲利他的藏傳煉心要訣(附贈：《30天慈悲利他的修心練習》抄寫、修持手帳)

「修心七要」是很特別的法門

當一個人真的做到這些要訣的修持時

任何時候

心都是很安定、很歡喜、很圓滿的

新版★隨書附贈：《30天慈悲利他的修心練習》抄寫、修持手帳

新版★手帳內附：「堪布丹傑每日觀修解說」錄音檔QR Code

＊本書為原《修心：我們是唯一能瞭解自己的人》改版書

．修心，如同一朵花，要種在普通的土裡滋養

．修心，是和心對話的方法，而自己是唯一能與自心對話的人

．修心，要先發心；進一步，是調伏自心；更進一步，是慈悲利他

修心，是佛陀的教法，傳承至金洲大師、阿底峽尊者，再由歷代行者傳承下來，一直到恰卡瓦耶謝多傑，將所有修心的口訣歸納成七個要點，成為《修心七要》。

堪千創古仁波切是藏傳佛教噶舉傳承中學修兼備、備受敬重的大師，也是十七世大寶法王噶瑪巴的總經教師，內容豐富的修心教法，仁波切以一生修持的經驗，進一步歸納所有修持的要點，精要的講述，可以說一生中所有修心的菁華口訣，都已在本書中教導！

想要體驗菩薩的心，想要認識真正的自己、改變自心、突破自我，這本書絕對可以時時刻刻陪伴著你一生修持，每次重複閱讀，都能讓你對心有新的體會，幫助你一步步的與菩薩的心愈來愈靠近。

★本書特色

▍傳承千年的藏傳煉心教法

修心的教法從佛陀傳承下來，到了十世紀，身為印度孟加拉南部王族的阿底峽尊者，為了要求得修心教法，不顧危險遠渡蘇門答臘向金洲大師求得教法後，自己再修持了十二年，才傳承給弟子，如此傳承直到恰卡瓦耶謝多傑著作了《修心七要》，才得以流傳。

▍生起慈悲心的特殊口訣，歸納所有修心教法

恰卡瓦耶謝多傑大師依止噶當派的法教後，將阿底峽尊者傳承下來的噶當派的所有修心教法整理成七個要點，成為「修心七要」的教法。修心教法的主要內容，是告訴我們如何生起慈悲心的口訣，進而能漸進消除我執真正利益他人。一般佛教的修持都會提到「無我」，但是「修心七要」卻是用「我執」來做修持，以我執為道用，以「有我」、「有他」來做的修持，是一個非常特別的法門。

▍二版附贈抄寫、修持手帳，「堪布丹傑每日觀修解說」錄音檔下載

隨書附贈《30天慈悲利他的修心練習》抄寫、修持手帳，內附「堪布丹傑每日觀修解說」的錄音檔QR Code，由堪布丹傑在尼泊爾聖地南無布達親自錄音，除了每日可抄寫修持菩提心的偈頌，堪布更對每段的修持作解說及帶領觀修，透過抄寫手帳作每日的修持練習，就如同創古仁波切書中所說：「在平常生活中，應該要盡量做到的，就是恆常都要去修持。」這樣的修持才會愈來愈進步、愈來愈圓滿！