念佛禪指要

〔自序〕 念佛禪指要

【上篇：念佛見淨土】
念佛動機
持名念佛，方法簡易
念佛功德在於心靈修養
念佛求生淨土
殊勝的淨土環境
物質欲求無止盡
不安是內心最大的問題
修習定慧
念佛為主，維繫正念
數念佛號，令心警覺
修行心切，不隨境轉
放下習性，讓心簡單
放下內在的執著垢染
去惡向善，捨粗住細
保持修行工夫，不再隨境攀緣
加強專注力，念佛攝心
修習定慧，加強心力
生活依法為準，不落入個人偏見
破除我見
染心不除，不能解脫
放下自我的染著
工夫從粗調到細
定的作用
依正見引導，破除我見
接受無常變化，一切隨緣取捨
觀照無常、無我，循序深入
求生願切
心垢則國土垢，心淨則國土淨
共住世間由共業形成
經典引導構思淨土的建設和環境
道場氣氛如諸上善人俱會一處
極樂世界可親近善士且福壽多
精進止惡行善，身心無障礙
順境中學習成長，發願回娑婆度生
聚集資糧
求生淨土應有的正確觀念和心態
依佛法的正見，念佛用功種善根
不同階段的學習，有其作用與價值
審查現前條件，加強修道心
迴向眾生，共成佛道

【下篇：禪淨共修要領】
珍惜因緣
用功修行是最大的福報
受持八關齋戒
體驗出家人的生活
調正姿勢
學會享用修行的福報
調正坐姿
善用身體為修行道器
調正心態
調正姿勢才能真正放鬆身體
身和心其實是一體
對身體不染著、不厭惡
接受和面對個人的業報
依正念導向正的方向
回到當下
品嘗修行滋味，內生喜悅
調好身心，才能和方法相應
提起心力，不再輪迴
回到當下，提起方法
數呼吸幫助收攝身心
每個人根身的敏銳度不同
持名念佛用耳根切入
數念佛號持續不斷
淨化內心
明辨心理，止惡行善
戒律是保護我們的行為
持戒的精神是護生
修習定慧淨化內心
生活調和
調和睡眠，抒放疲累
對治生理和心理的昏沉
調和飲食，放鬆身心
每天定時定量用功
密集用功是加行精進
將知識轉化為知見
佛法與生命的融合
依皈三寶
修行法門以佛法為宗旨
對宗教的信心要堅定
皈依三寶是奠基也是目標
實踐三寶的教誨
依戒輔助定慧的修持