有傷害,沒傷痕(增訂2版)
活動訊息
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太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
★ 繼暢銷書《我為什麼是我?》、《婚姻,可以很幸福》後,專業心理輔導師——高偉雄又一力作!
在多元多變的社會裡,因每個人的性格迥異,人和人之間在相處上難免起衝突,有衝突未必不好,有時也可能是陶塑一個人性格很大的轉捩點。
但要如何建設性的處理怒氣?解決衝突?如何在人際間設立界限?如何面對隱形殺手憂鬱症?如何建立自我形象?如何在快樂中找不到傷痕?如何有健康的情緒智商帶來成功的人際關係?這些都是我們必須學習的課題。
本書從華人熟悉的傳統、文化、宗教等背景中,探討人性的本質,進而達到一個與神、與人、與自己、與別人的和好關係,享受全人發展的最佳狀態,你想要有全新的改變嗎?現在就請立即展讀,它將開啟你全新的生活!
目錄
夏序
王序
梁序
自序 不讓傷害存留
增訂版序言
1. 一門四傑 ── 個性分野
2. 說話藝術 ── 金蘋果銀網子
3. 情绪勁敵 ── 處理怒氣
4. 高手過招 —— 面對衝突
5. 隱形殺手 —— 憂鬱症
6. 人格障礙 —— 違常性格
7. 楚河漢界 ── 釐定界限
8. 自我形象 ── 蚱蜢綜合症
9. 老老實實 ── 誠實守信
10. 情感智商帶來的人際成功──情感健康
11. 靈芝良藥──追求喜樂
12. 四度空間的全人發展
13. 創傷靈丹── 操練饒恕
附註
參考資料
序/導讀
增訂版序言
《有傷害,沒傷痕》一書出版至今快十年,得到很大的迴響,實在叫自己感到喜出望外,很得鼓舞。有人讀後與父母關係重建,有鬧離婚夫妻和好如初,有對人生感到迷惘者而認識神,有過去遠離神的最終與神和好。正如這本書初版序言提到,這書大前提是「和好」,人首先必須與神和好,然後與自己和好,最後與他人和好。
人生在世,總會受過某種程度的傷害,傷害有分肉體和心理精神,一般來說,精神上的傷害遠比肉身傷害難得到醫治,肉體受傷復原比較快,但精神上留下來的傷痕可以持續好幾年,甚至一輩子。人如何從傷痕累累的情況中走出來?這不是一般心理學家講得那麼容易,必須從根源開始。人被神所造,因始祖犯罪而與神隔絕,與生俱來就有犯罪傾向,心想行善卻行不出來,不想行的惡卻偏偏行出來,造出結果,人與人之間互相殺戮,彼此傷害,所以搞到每個人遍體鱗傷。另一方面,人與神隔絕之後,一生在名利場不斷打滾,無止境追求功名利祿,卻發現,生活沒目的,心靈沒平安,人生沒喜樂,心靈感到傷痛但卻有苦難言。醫治過程就是人首先認清自己的光景,願意尋求神的幫助,藉著耶穌與造物主重新建立關係,重新找回自己屬神兒女的身分,肯定自己在神裡面的價值;再藉著聖靈的啟發,開始明白神在自己身上的永恆計劃,最終找到了人生終極目標,心靈因此得到滿足,內心充滿平安和喜樂。人一旦與神和好,因而可以肯定自己、接納自己、和愛惜自己,人生觀和價值觀不但煥然一新,心理也變得健全,人格也變得美善,不因別人的傷害而耿耿於懷,不因別人無心之過而牽腸掛肚,也不會為生活瑣碎事與人起衝突,人際關係自然變得美好,從而做到「縱有傷害,卻不留傷痕」的境界。
新版內容各章主題沒有太大變動,除了多加最後一章「創傷靈丹——操練饒恕」;除此以外,新版在第三章「隱形殺手」、第四章「處理怒氣」,和第五章「面對衝突」比較有大篇幅更改,至於其他章節,除了在文字上做了潤飾,主要內容基本上沒有變動。最後謝謝讀者多年的支持,和正面的回饋、建議,和指教,盼望這書的新版能夠繼續幫助信徒更多認識自己和造物主,也讓非信徒可以在不同層次中對耶穌基督有更深的認知。願所有榮耀歸給賜人生命的創造主。
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