自我陰影覺察套書
活動訊息
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內容簡介
覺察陰影，是個體化歷程中最重要的一堂課！
從看星盤到寫日記，唯有以清醒客觀的視野和直面黑暗的勇氣，才能在備受壓抑的潛意識中識別並接納陰影，化解無限循環的負面模式。這套「自我陰影覺察工具」套書，是鼓勵自我成長的生命禮物！讓你由內而外，從占星理論到日記實踐，有方法有動力，擁抱完整而真實的自己！
《陰影日記》
你的「陰影指數」有多高？不妨擁抱住在心裡的小惡魔！
陰影就是「暗黑版的自我」，一個人就算再開朗正向，內心深處都有個陽光照不到的角落，隱藏著恐懼、驕傲、嫉妒、貪婪、不安全感等負面情感。「陰影日記」是應對陰影的創造性方式，以投射、夢境、記憶、欲望、本能、另類人格等十把鑰匙，解鎖陰影的樣貌。此外全書搭配開放式問答、延伸思考、程度量表、積分提示和自由聯想，引導你用鬆弛而有趣的方式，對自己來一場犀利又誠實的靈魂拷問！你最終會發現，你比想像中更值得被愛！
【本書特色】
1.風靡全球，最貼近心理諮商的自我認知管理術！
2.法國心理師專業設計的陰影演練書！10個角度一網打盡心中的小惡魔。
3.最犀利的靈魂拷問，花式提問引導高度情感共鳴。
4.收錄真實諮商個案，精彩的陰影故事包你眼界大開。
《陰影占星學》
第一本結合陰影工作術與占星學的工具書。
從星盤揭露潛意識的陷阱，最大程度發揮天賦和潛能！
占星學作為心理工具的優勢之一，就是「陰影」這個概念在個人命盤中堪稱「無所遁形」！我們透過解讀行星、星座、宮位、焦點的意義，將對負面模式、心態困境，被否定的天賦或創傷造成的不足，有充分的理解，進而找到應對方式。有別於坊間占星書作為流年預測或性格指南，本書將占星視為覺察和賦權的工具，而非占卜宿命的證明。
星盤上的「陰影」包括了困難相位、行星陷落、特殊星體（木星、冥王、凱龍和南北交）等，依照十二星座提出各種組合下的心靈箴言、關係建議、重要議題、欲望和創傷、天賦和陷阱等，將宇宙語言轉化為條理明確的訊息，讓你擺脫無意識的壓抑或逃避，擁抱完整的自己。此外，藉由對應塔羅牌、水晶礦物學、藥草學和能量顏色等工具，有意識地整合陰影，療癒創傷，轉化為獨屬於你自己的超能力。透過星盤的指引，識別潛意識中的陰影，揭示真實的你，是尋求成長與幸福的第一步。
【本書特色】
1.第一本結合陰影工作的占星工具書，認識真實自我的優勢。
2.教你看懂個人星盤上行星、宮位、相位、交點、星座等意涵，理解生命議題和挑戰。
3.由基礎原理到進階知識一本通，同時滿足占星小白和專業讀者的需求。
4.結合塔羅牌、水晶礦物、藥草學和顏色能量，提供陰影整合的療癒實踐。
從看星盤到寫日記，唯有以清醒客觀的視野和直面黑暗的勇氣，才能在備受壓抑的潛意識中識別並接納陰影，化解無限循環的負面模式。這套「自我陰影覺察工具」套書，是鼓勵自我成長的生命禮物！讓你由內而外，從占星理論到日記實踐，有方法有動力，擁抱完整而真實的自己！
《陰影日記》
你的「陰影指數」有多高？不妨擁抱住在心裡的小惡魔！
陰影就是「暗黑版的自我」，一個人就算再開朗正向，內心深處都有個陽光照不到的角落，隱藏著恐懼、驕傲、嫉妒、貪婪、不安全感等負面情感。「陰影日記」是應對陰影的創造性方式，以投射、夢境、記憶、欲望、本能、另類人格等十把鑰匙，解鎖陰影的樣貌。此外全書搭配開放式問答、延伸思考、程度量表、積分提示和自由聯想，引導你用鬆弛而有趣的方式，對自己來一場犀利又誠實的靈魂拷問！你最終會發現，你比想像中更值得被愛！
【本書特色】
1.風靡全球，最貼近心理諮商的自我認知管理術！
2.法國心理師專業設計的陰影演練書！10個角度一網打盡心中的小惡魔。
3.最犀利的靈魂拷問，花式提問引導高度情感共鳴。
4.收錄真實諮商個案，精彩的陰影故事包你眼界大開。
《陰影占星學》
第一本結合陰影工作術與占星學的工具書。
從星盤揭露潛意識的陷阱，最大程度發揮天賦和潛能！
占星學作為心理工具的優勢之一，就是「陰影」這個概念在個人命盤中堪稱「無所遁形」！我們透過解讀行星、星座、宮位、焦點的意義，將對負面模式、心態困境，被否定的天賦或創傷造成的不足，有充分的理解，進而找到應對方式。有別於坊間占星書作為流年預測或性格指南，本書將占星視為覺察和賦權的工具，而非占卜宿命的證明。
星盤上的「陰影」包括了困難相位、行星陷落、特殊星體（木星、冥王、凱龍和南北交）等，依照十二星座提出各種組合下的心靈箴言、關係建議、重要議題、欲望和創傷、天賦和陷阱等，將宇宙語言轉化為條理明確的訊息，讓你擺脫無意識的壓抑或逃避，擁抱完整的自己。此外，藉由對應塔羅牌、水晶礦物學、藥草學和能量顏色等工具，有意識地整合陰影，療癒創傷，轉化為獨屬於你自己的超能力。透過星盤的指引，識別潛意識中的陰影，揭示真實的你，是尋求成長與幸福的第一步。
【本書特色】
1.第一本結合陰影工作的占星工具書，認識真實自我的優勢。
2.教你看懂個人星盤上行星、宮位、相位、交點、星座等意涵，理解生命議題和挑戰。
3.由基礎原理到進階知識一本通，同時滿足占星小白和專業讀者的需求。
4.結合塔羅牌、水晶礦物、藥草學和顏色能量，提供陰影整合的療癒實踐。
目錄
《陰影日記》
推薦序——辨識陰影的10把鑰匙 鐘穎（愛智者書窩 版主）
關於作者
前言——陰影是什麼？
為什麼要探索陰影？
如何開始練習寫自己的陰影日記？
【鑰匙1】我的投射：把別人當鏡子，照見自己的影子
【鑰匙2】我的夢境 ：分析夢境，發現潛意識的秘密
【鑰匙3】我埋藏的記憶：從深藏的記憶中，尋找對自我的認知。
【鑰匙4】我壓抑的欲望：辨識被壓抑的欲望，擺脫沉重的罪惡感。
【鑰匙5】佛洛伊德式錯誤：揭開佛洛伊德式錯誤面紗，不再錯過生命之約。
【鑰匙6】我的本能衝動：意識到本能的驅力，緩解內在壓力。
【鑰匙7】我的另類人格：前往與之相遇，你將更了解自己。
【鑰匙8】我的怨憎：驅散陰影中的怨恨，從矛盾衝突中解放。
【鑰匙9】我的原型：尋找原型，挖掘自我的諸多面向。
【鑰匙10】我的禁忌情感：感受細微的情感流動，悅納完整的自己。
結語
《陰影占星學》
推薦序 讓占星成為覺察工具，而非宿命之鑰 愛智者/鐘穎
引言
第一部分 奠定基礎
第一章 基礎知識
第二章 宮位與相位
第三章 發光體與行星
第四章 星座與陰影工作
第二部分 了解星座
第5章—牡羊座
第6章—金牛座
第7章—雙子座
第8章—巨蟹座
第9章—獅子座
第10章—處女座
第11章—天秤座
第12章—天蠍座
第13章—射手座
第14章—摩羯座
第15章—水瓶座
第16章—雙魚座
第三部分 進一步探索
第17章 直覺天賦
第18章 木星的祝福
第19章 受傷的治療者——凱龍與我們的療癒之路
第20章 冥王星——通往賦能之路
第21章 南、北交點——目標明確的人生
結論
誌謝
推薦書目
推薦序——辨識陰影的10把鑰匙 鐘穎（愛智者書窩 版主）
關於作者
前言——陰影是什麼？
為什麼要探索陰影？
如何開始練習寫自己的陰影日記？
【鑰匙1】我的投射：把別人當鏡子，照見自己的影子
【鑰匙2】我的夢境 ：分析夢境，發現潛意識的秘密
【鑰匙3】我埋藏的記憶：從深藏的記憶中，尋找對自我的認知。
【鑰匙4】我壓抑的欲望：辨識被壓抑的欲望，擺脫沉重的罪惡感。
【鑰匙5】佛洛伊德式錯誤：揭開佛洛伊德式錯誤面紗，不再錯過生命之約。
【鑰匙6】我的本能衝動：意識到本能的驅力，緩解內在壓力。
【鑰匙7】我的另類人格：前往與之相遇，你將更了解自己。
【鑰匙8】我的怨憎：驅散陰影中的怨恨，從矛盾衝突中解放。
【鑰匙9】我的原型：尋找原型，挖掘自我的諸多面向。
【鑰匙10】我的禁忌情感：感受細微的情感流動，悅納完整的自己。
結語
《陰影占星學》
推薦序 讓占星成為覺察工具，而非宿命之鑰 愛智者/鐘穎
引言
第一部分 奠定基礎
第一章 基礎知識
第二章 宮位與相位
第三章 發光體與行星
第四章 星座與陰影工作
第二部分 了解星座
第5章—牡羊座
第6章—金牛座
第7章—雙子座
第8章—巨蟹座
第9章—獅子座
第10章—處女座
第11章—天秤座
第12章—天蠍座
第13章—射手座
第14章—摩羯座
第15章—水瓶座
第16章—雙魚座
第三部分 進一步探索
第17章 直覺天賦
第18章 木星的祝福
第19章 受傷的治療者——凱龍與我們的療癒之路
第20章 冥王星——通往賦能之路
第21章 南、北交點——目標明確的人生
結論
誌謝
推薦書目
試閱
《陰影占星學》第十九章 受傷的治療者——凱龍星與我們的療癒之路
隨著新的天體被辨識出來，我們對占星學的了解也隨之擴展──凱龍星的發現就是其中一例。凱龍星是遊走於土星和天王星之間的小行星，將土星的限制主題與天王星想要掙脫束縛的渴望，彼此串連起來。凱龍星環繞太陽運轉一周需時五十年，但它的橢圓形軌道意味著它穿越每個星座所需時間都不相同。凱龍星在某些星座停留約七年之久，但在其他星座則只有一兩年。
神話故事中的「凱龍」是阿波羅偏愛的半人馬生物，也是一位廣為人知的治療師，精通多種治療方法。凱龍擁有不死之身，卻被海克力士的箭所射傷，正如他那「受傷的治療師」的名字所示：他能夠治療別人，卻無法治療自己。
凱龍星的配置揭露我們根深蒂固的創傷，這些創傷與童年時期有關，如神話所預示的，這正是我們需要療癒之處，也是我們能夠同理他人、幫助他人，卻難以自癒之處。這透露了我們感到困頓、需要對自己更加溫柔或投入關注的領域。這個配置也指出我們前世可能遭受的傷害。
要面對或治療與凱龍星配置所代表的創傷，需要有意識的頻繁努力。為了釋放體內累積的創傷能量，我們可以嘗試身心靈方面的自然療法，這可能涉及用於清除殘留能量和處理障礙的心理治療、占星諮詢、身體工作或能量療癒。
這裡是我們可以為其他陷入相同困境的人發聲的地方。
凱龍星與處女座能量
凱龍星於一九七七年由查爾斯•科瓦爾（Charles Kowal）所發現。一九八七年，一位名叫克洛（Barbara Hand Clow）的占星家提出令人信服的理由，說明凱龍星正是處女座的守護星，這點為理解處女座的特質提供了深入的見解，同時補足了我們對凱龍星的認知。
處女座與雙魚座共享一條以「服務」為中心的軸線，無疑是個具有療癒力的星座。從處女座具備的修復天賦，以及他們總覺達不到標準的要求來看，凱龍的這種療癒視角對他們很有幫助。它賦予處女座恩典和同理心，並要求他們同情自己。
凱龍星在第一宮或牡羊座
這個配置與個人主題有關，揭示了自我關係中的創傷。生命早期的經驗大大影響了你的自我價值感，這種對身份的不安，導致你踏上不斷尋找自我的過程；或者當別人將期待投射到你身上時，你很容易受到操控。
這種位置也表明你與自己身體的關係存在著不安全感，因此，建立健康和積極的自我賦權方式是很重要。你需要有意識投入精力去培養對於身體的愛，並且尊重你獨一無二的生命旅程。這種自我誠實可以讓你獲得療癒，並使你與身邊那些支持你的關係保持一致。
凱龍星在第二宮或金牛座
這個配置與財務和資源方面的創傷有關。早年的資源不足在你生命中留下了匱乏感和經濟不安全感。如同第一宮，第二宮也指出自我價值的創傷，所以培養健康的自我意識、增強心智能量，並從資源管理中獲得豐盈，是療癒的重點。
你可以透過「肯定句」的練習來療癒「金錢障礙」，導向正面心態。避免與金錢的關係出現囤積或停滯，也要學會接受經過謹慎計算之後的風險。要相信你的自我價值與早年生活所遺留的有害觀念毫不相干，這點很重要。
凱龍星在第三宮或雙子座
這個配置涉及和溝通有關的創傷。你很難表達自己的觀點，常感覺周遭人對你說的話充耳不聞。某些情況下，你的前世因為說了真話而造成的傷痛，在今生可能會表現為一種語言障礙。你可能殘留著源自所處社群或小學時期的創傷，這可能表現為你今生一直不斷的搬家、或者你總是缺乏歸屬感。這個配置也代表你在手足關係中受到的創傷。
事實上，無論他人如何反應，你都不妨敞開心靈與人分享你的故事和真相。你必須相信你的「聲音」很重要——而且能夠提供不可或缺的觀點。允許好奇心為你指路，並相信自己有能力做為一個溝通各種觀點的管道。你或許還能透過你的聲音（例如唱歌）或雙手來療癒他人，甚至於獲得療癒。
凱龍星在第四宮或巨蟹座
這個配置代表與家庭和家有關的傷痛。你可能曾在青少年時期遭受創傷，並在長大後帶著與母親或照顧者有關的傷痛。你渴望「家」的感覺，終生都在尋求一種歸屬感、舒適感和安全感。
針對家庭創傷的治療，積極建立一個無血緣關係的家庭（而非勉強與原生家庭修補關係）可能對你所幫助。你應該尊重自己的情感需求和敏感性，並與那些願意在情感上接納你的人建立關係。療癒你的祖先血脈、理解你的祖先，並且照顧自己，能為你帶來深刻的療癒。
凱龍在第五宮或獅子座
這個配置意味著表達力或創造力方面的創傷。你可能曾因為享受快樂或分享快樂而感到內疚或羞愧。成長過程中，你的創造天賦或表達能力可能曾經被人嘲笑，導致你對成為「自己人生的主角」感到不安。
去開發你孩子氣的一面吧！或接受生活中的驚奇感，這些舉動或許讓你不太自在，但你的確需要刻意去尋求喜悅和歡樂。擁抱快樂對你來說至關重要，唯有這樣才能癒癒你的童年創傷。你必須修復你的創造力，並認可自己有站在舞台中央的價值。讓你的光芒閃耀，勇敢追求內心渴望，你有能力、也應該成為你人生中的主角。
凱龍星在第六宮或處女座
在這個配置，你自認是個完美主義者，或者愛操心的人。你可能在童年經歷引發焦慮的情境，或面臨最壞情況的威脅，導致容易緊張或消化方面的問題。透過舒緩神經系統、平復思緒，以及利用圍繞著安全感和平靜的新敘事，你可以重新設定神經通路，以獲得療癒。
呼吸練習、瑜珈和正念練習，都是對你有幫助的日常運動。此外，制定一個能夠支持你逐步成長的計畫也相當有用。要相信你是健康而安全的，儘管你內心懷著根深蒂固的恐懼。維持健康習慣、日常儀式和從事服務的行為，將能為你帶來療癒。試著接受自己的不完美——身上有某些小缺點，你完全可以釋懷。
凱龍星在第七宮或天秤座
在這個配置，創傷是透過「夥伴關係」表現出來。你可能在童年目睹困難的夥伴關係或關係破裂，從而對於「健康關係」長什麼樣感到困惑。你身邊或許很少出現互惠或平衡關係的例子，這導致了你在成年之後，往往視夥伴關係為一種資源的交換，結果體現為你不是過度付出，就是拒絕付出。這些早年留存的負面訊息可能影響到你長大後在商業合作或婚姻關係中的態度。有意識地去尋求人際諮詢，學習與他人健康的互動，並且療癒舊有的關係創傷，能夠改變你的生活。
隨著新的天體被辨識出來，我們對占星學的了解也隨之擴展──凱龍星的發現就是其中一例。凱龍星是遊走於土星和天王星之間的小行星，將土星的限制主題與天王星想要掙脫束縛的渴望，彼此串連起來。凱龍星環繞太陽運轉一周需時五十年，但它的橢圓形軌道意味著它穿越每個星座所需時間都不相同。凱龍星在某些星座停留約七年之久，但在其他星座則只有一兩年。
神話故事中的「凱龍」是阿波羅偏愛的半人馬生物，也是一位廣為人知的治療師，精通多種治療方法。凱龍擁有不死之身，卻被海克力士的箭所射傷，正如他那「受傷的治療師」的名字所示：他能夠治療別人，卻無法治療自己。
凱龍星的配置揭露我們根深蒂固的創傷，這些創傷與童年時期有關，如神話所預示的，這正是我們需要療癒之處，也是我們能夠同理他人、幫助他人，卻難以自癒之處。這透露了我們感到困頓、需要對自己更加溫柔或投入關注的領域。這個配置也指出我們前世可能遭受的傷害。
要面對或治療與凱龍星配置所代表的創傷，需要有意識的頻繁努力。為了釋放體內累積的創傷能量，我們可以嘗試身心靈方面的自然療法，這可能涉及用於清除殘留能量和處理障礙的心理治療、占星諮詢、身體工作或能量療癒。
這裡是我們可以為其他陷入相同困境的人發聲的地方。
凱龍星與處女座能量
凱龍星於一九七七年由查爾斯•科瓦爾（Charles Kowal）所發現。一九八七年，一位名叫克洛（Barbara Hand Clow）的占星家提出令人信服的理由，說明凱龍星正是處女座的守護星，這點為理解處女座的特質提供了深入的見解，同時補足了我們對凱龍星的認知。
處女座與雙魚座共享一條以「服務」為中心的軸線，無疑是個具有療癒力的星座。從處女座具備的修復天賦，以及他們總覺達不到標準的要求來看，凱龍的這種療癒視角對他們很有幫助。它賦予處女座恩典和同理心，並要求他們同情自己。
凱龍星在第一宮或牡羊座
這個配置與個人主題有關，揭示了自我關係中的創傷。生命早期的經驗大大影響了你的自我價值感，這種對身份的不安，導致你踏上不斷尋找自我的過程；或者當別人將期待投射到你身上時，你很容易受到操控。
這種位置也表明你與自己身體的關係存在著不安全感，因此，建立健康和積極的自我賦權方式是很重要。你需要有意識投入精力去培養對於身體的愛，並且尊重你獨一無二的生命旅程。這種自我誠實可以讓你獲得療癒，並使你與身邊那些支持你的關係保持一致。
凱龍星在第二宮或金牛座
這個配置與財務和資源方面的創傷有關。早年的資源不足在你生命中留下了匱乏感和經濟不安全感。如同第一宮，第二宮也指出自我價值的創傷，所以培養健康的自我意識、增強心智能量，並從資源管理中獲得豐盈，是療癒的重點。
你可以透過「肯定句」的練習來療癒「金錢障礙」，導向正面心態。避免與金錢的關係出現囤積或停滯，也要學會接受經過謹慎計算之後的風險。要相信你的自我價值與早年生活所遺留的有害觀念毫不相干，這點很重要。
凱龍星在第三宮或雙子座
這個配置涉及和溝通有關的創傷。你很難表達自己的觀點，常感覺周遭人對你說的話充耳不聞。某些情況下，你的前世因為說了真話而造成的傷痛，在今生可能會表現為一種語言障礙。你可能殘留著源自所處社群或小學時期的創傷，這可能表現為你今生一直不斷的搬家、或者你總是缺乏歸屬感。這個配置也代表你在手足關係中受到的創傷。
事實上，無論他人如何反應，你都不妨敞開心靈與人分享你的故事和真相。你必須相信你的「聲音」很重要——而且能夠提供不可或缺的觀點。允許好奇心為你指路，並相信自己有能力做為一個溝通各種觀點的管道。你或許還能透過你的聲音（例如唱歌）或雙手來療癒他人，甚至於獲得療癒。
凱龍星在第四宮或巨蟹座
這個配置代表與家庭和家有關的傷痛。你可能曾在青少年時期遭受創傷，並在長大後帶著與母親或照顧者有關的傷痛。你渴望「家」的感覺，終生都在尋求一種歸屬感、舒適感和安全感。
針對家庭創傷的治療，積極建立一個無血緣關係的家庭（而非勉強與原生家庭修補關係）可能對你所幫助。你應該尊重自己的情感需求和敏感性，並與那些願意在情感上接納你的人建立關係。療癒你的祖先血脈、理解你的祖先，並且照顧自己，能為你帶來深刻的療癒。
凱龍在第五宮或獅子座
這個配置意味著表達力或創造力方面的創傷。你可能曾因為享受快樂或分享快樂而感到內疚或羞愧。成長過程中，你的創造天賦或表達能力可能曾經被人嘲笑，導致你對成為「自己人生的主角」感到不安。
去開發你孩子氣的一面吧！或接受生活中的驚奇感，這些舉動或許讓你不太自在，但你的確需要刻意去尋求喜悅和歡樂。擁抱快樂對你來說至關重要，唯有這樣才能癒癒你的童年創傷。你必須修復你的創造力，並認可自己有站在舞台中央的價值。讓你的光芒閃耀，勇敢追求內心渴望，你有能力、也應該成為你人生中的主角。
凱龍星在第六宮或處女座
在這個配置，你自認是個完美主義者，或者愛操心的人。你可能在童年經歷引發焦慮的情境，或面臨最壞情況的威脅，導致容易緊張或消化方面的問題。透過舒緩神經系統、平復思緒，以及利用圍繞著安全感和平靜的新敘事，你可以重新設定神經通路，以獲得療癒。
呼吸練習、瑜珈和正念練習，都是對你有幫助的日常運動。此外，制定一個能夠支持你逐步成長的計畫也相當有用。要相信你是健康而安全的，儘管你內心懷著根深蒂固的恐懼。維持健康習慣、日常儀式和從事服務的行為，將能為你帶來療癒。試著接受自己的不完美——身上有某些小缺點，你完全可以釋懷。
凱龍星在第七宮或天秤座
在這個配置，創傷是透過「夥伴關係」表現出來。你可能在童年目睹困難的夥伴關係或關係破裂，從而對於「健康關係」長什麼樣感到困惑。你身邊或許很少出現互惠或平衡關係的例子，這導致了你在成年之後，往往視夥伴關係為一種資源的交換，結果體現為你不是過度付出，就是拒絕付出。這些早年留存的負面訊息可能影響到你長大後在商業合作或婚姻關係中的態度。有意識地去尋求人際諮詢，學習與他人健康的互動，並且療癒舊有的關係創傷，能夠改變你的生活。
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