自製天然「酵素」 保健瘦身跟著來
自製天然「酵素」 保健瘦身跟著來
「酵素」是時下流行的保健話題,但到底酵素是什麼東西,對人體又有什麼益處?其實,酵素是維持人體細胞產生運作的最基本原料,一般可以從食物中攝取,像味噌和納豆就是酵素含量最豐富的極品,多食用可以有效提升免疫力,延年益壽,也難怪日本人可以成為全球壽命最長的國家。
但是人體會隨著年紀的增加而降低酵素的產生,再加上近來加工、油炸食品居多,也導致食物中的酵素被破壞殆盡。所以,每天除了多多生食蔬果,有效攝取生活中不可或缺的營養素「酵素」外;也有人食用由生物技術所萃取出來的「酵素」保…



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