怎麼吃都不生病
活動訊息
內容簡介
哇!食物竟然這麼神奇!
‧草莓能幫你抵抗壓力!
‧白色蔬果能清除體內結石!
‧喝牛奶能和緩情緒!
你吃對食物了嗎?
只要善加利用食物的能量,
包你健健康康,輕鬆活到100歲!
你還記得昨天吃了什麼食物嗎?
你知道人類為了生存,需要什麼樣的元素呢?
答案是──陽光、空氣和水。
其中食物對身體來說是很重要的元素喔!
這一年來,你的身高和體重又增加了多少呢?
頭髮或指甲的健康狀況是每天的檢查功課,即使受了傷,傷口也會自行結痂
痊癒,
血液、骨頭、肌肉、皮膚和頭髮,都會生成了再被破壞、破壞了又重新生成。它們是不斷在改變的。
一個月前的你,和現在的你,已經是完全不同的一個人了。
想成為朝氣十足的人,或者虛弱的人要怎麼吃才會健康呢?
一切的關鍵就在於「食物」。
未來的健康是可以由自己創造的!
你是不是也覺得很有趣呢?
讓我們一起來看看食物能帶來多大的「能量」吧!
本書特色:
‧沒有艱澀的醫學理論,不用花大錢去聽營養講座!只要一本《怎麼吃都不生病》,就讓你全家大小健康久久永不生病!
作者將龐雜的營養學資料去蕪存菁,只擷取最接近我們日常生活的營養常識,深入淺出,不僅大人可以看,小孩更該從小看!
書中簡單將食物分為五大要項論述:
第一章 吃的好才會長的好 吃飯、消化與排泄,你挑食了嗎?
第二章 食物中含有豐富的能量 顏色蔬果的能量,六大營養素的功能!
第三章 你不知道的身體小秘密 生長的秘密,青春期、生理期,男女大不同!
第四章 大人們的煩惱,小朋友們食慾不振 不只小孩需要注意,大人的煩惱也很多!
書中並附有連小孩也會作的簡單食譜、和歷史相關的飲食小故事、什麼心情應該搭配什麼食物,想要不生病?看這本就對了!
‧不用看醫生,不用找營養師!根據5大顏色蔬果原則,不僅疾病找不到你,連癌症腫瘤都能終止生長!
1.紅色 紅色蔬果當中含有大量的「維生素C」,可以帶給身體新陳代謝的能量。除了養顏美容、治療皮膚乾燥的效果外,還能有效抒解壓力!
2.橘、黃色 夏威夷大學的科學家已經發現,橘黃色蔬果中的胡蘿蔔素能夠恢復細胞間的聯繫並組終止腫瘤生長,預防疾病就靠它了!
3.白色 白色蔬果能造成腸胃快速蠕動,促使身體將肚子裡的毒素排出,是身體裡面不可或缺的清道夫!
4.綠色 綠色蔬果中含有豐富的鐵質,如果紅血球不足的話,養分就無法順利輸送,就會使人產生疲勞、懶散、呼吸困難和心悸。
5.紫色 紫色蔬菜含有「花青素」,能治療眼睛疲勞、眼睛朦朧。此外,它還能讓微血管變得更強壯,並促進血液循環、防止肩膀僵硬。
‧減肥的人不要再算卡路里了!直接拿《怎麼吃都不生病》來看,維持健康體態一點也不難!
你是不是為了減肥而不斷算著卡路里的熱量,麵包有幾卡?薯條有幾卡?今天已經吃幾卡了?天啊!不要再算了。何不吃些豬肉呢?
豬肉含有豐富的「維生素B群」,能夠分解肌肉當中囤積的疲勞物質,還可以促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝,排除體內多餘的脂肪,讓你在不知不覺中瘦下來!
豬肉可以讓你瘦下來,你從來沒有發現過吧!
不要再算些自己記不住的東西了,趕快把「怎麼吃都不生病」帶在身上,吃飯的時候翻個兩頁,坐捷運的時候看看晚餐要吃什麼,上廁所的時候檢查一下便便的形狀和顏色,買菜的時候看看還要補充什麼營養,維持健康體態一點也不難!
‧草莓能幫你抵抗壓力!
‧白色蔬果能清除體內結石!
‧喝牛奶能和緩情緒!
你吃對食物了嗎?
只要善加利用食物的能量,
包你健健康康,輕鬆活到100歲!
你還記得昨天吃了什麼食物嗎?
你知道人類為了生存,需要什麼樣的元素呢?
答案是──陽光、空氣和水。
其中食物對身體來說是很重要的元素喔!
這一年來,你的身高和體重又增加了多少呢?
頭髮或指甲的健康狀況是每天的檢查功課,即使受了傷,傷口也會自行結痂
痊癒,
血液、骨頭、肌肉、皮膚和頭髮,都會生成了再被破壞、破壞了又重新生成。它們是不斷在改變的。
一個月前的你,和現在的你,已經是完全不同的一個人了。
想成為朝氣十足的人,或者虛弱的人要怎麼吃才會健康呢?
一切的關鍵就在於「食物」。
未來的健康是可以由自己創造的!
你是不是也覺得很有趣呢?
讓我們一起來看看食物能帶來多大的「能量」吧!
本書特色:
‧沒有艱澀的醫學理論,不用花大錢去聽營養講座!只要一本《怎麼吃都不生病》,就讓你全家大小健康久久永不生病!
作者將龐雜的營養學資料去蕪存菁,只擷取最接近我們日常生活的營養常識,深入淺出,不僅大人可以看,小孩更該從小看!
書中簡單將食物分為五大要項論述:
第一章 吃的好才會長的好 吃飯、消化與排泄,你挑食了嗎?
第二章 食物中含有豐富的能量 顏色蔬果的能量,六大營養素的功能!
第三章 你不知道的身體小秘密 生長的秘密,青春期、生理期,男女大不同!
第四章 大人們的煩惱,小朋友們食慾不振 不只小孩需要注意,大人的煩惱也很多!
書中並附有連小孩也會作的簡單食譜、和歷史相關的飲食小故事、什麼心情應該搭配什麼食物,想要不生病?看這本就對了!
‧不用看醫生,不用找營養師!根據5大顏色蔬果原則,不僅疾病找不到你,連癌症腫瘤都能終止生長!
1.紅色 紅色蔬果當中含有大量的「維生素C」,可以帶給身體新陳代謝的能量。除了養顏美容、治療皮膚乾燥的效果外,還能有效抒解壓力!
2.橘、黃色 夏威夷大學的科學家已經發現,橘黃色蔬果中的胡蘿蔔素能夠恢復細胞間的聯繫並組終止腫瘤生長,預防疾病就靠它了!
3.白色 白色蔬果能造成腸胃快速蠕動,促使身體將肚子裡的毒素排出,是身體裡面不可或缺的清道夫!
4.綠色 綠色蔬果中含有豐富的鐵質,如果紅血球不足的話,養分就無法順利輸送,就會使人產生疲勞、懶散、呼吸困難和心悸。
5.紫色 紫色蔬菜含有「花青素」,能治療眼睛疲勞、眼睛朦朧。此外,它還能讓微血管變得更強壯,並促進血液循環、防止肩膀僵硬。
‧減肥的人不要再算卡路里了!直接拿《怎麼吃都不生病》來看,維持健康體態一點也不難!
你是不是為了減肥而不斷算著卡路里的熱量,麵包有幾卡?薯條有幾卡?今天已經吃幾卡了?天啊!不要再算了。何不吃些豬肉呢?
豬肉含有豐富的「維生素B群」,能夠分解肌肉當中囤積的疲勞物質,還可以促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝,排除體內多餘的脂肪,讓你在不知不覺中瘦下來!
豬肉可以讓你瘦下來,你從來沒有發現過吧!
不要再算些自己記不住的東西了,趕快把「怎麼吃都不生病」帶在身上,吃飯的時候翻個兩頁,坐捷運的時候看看晚餐要吃什麼,上廁所的時候檢查一下便便的形狀和顏色,買菜的時候看看還要補充什麼營養,維持健康體態一點也不難!
配送方式
-
台灣
- 國內宅配:本島、離島
-
到店取貨:
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞:全球
-
港澳店取:
訂購/退換貨須知
退換貨須知:
**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
- 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
- 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
- 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價