代謝型態減重全書

正視代謝變健康 曼妙體態自然來

2011/12/12 你是否老在瘦了2公斤、4公斤、8公斤後，瘦掉的體重又再復胖回來？你覺得自己疲倦不堪，不管怎麼休息都還是好累？你老是冒痘痘，但你的青春期早在八百年就過了？你每個月的大姨媽搞得你很不順（也搞得身邊的人很不順）？ 12月21日即將出版的《2014110536241》，可不是一般的瘦身書，就像柿子文化「健康smile系列」的所有書籍一樣，教你「如何變健康」才是王道，而「變瘦」只是本來就該如此的「良好副作用」！ 「變健康，自然就會瘦下來」這個真理透過《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失！》的作者吉莉安．麥可斯親口告訴你，可謂彌足珍貴，因為她可是用了17年的時間親身體驗，才得出來的結論。身為美國NBC知名減肥實境節目The Biggest Loser家喻戶曉的健身教練，螢幕上總給人強悍、堅毅的形象。對於瘦身，她有著強烈執著，任何千奇百怪的方法都勇於嘗試；然而，她雖然持續以健身維持曼妙體態，也面臨總是降不到標準體重困境，直到接觸內分泌專業，才了解自己身體的困境——也是大多數現代人必須正視的「代謝」問題。 吉莉安在《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失！》中告訴大眾如何搞定荷爾蒙，就算每天攝取2,000卡也可以不發胖！利用14天營養計劃，以及「清除（Remove）」「還原（Restore）」「再平衡（Rebalance）」的3R守則，改變不良生活習慣、培養正確飲食觀念，恢復新陳代謝功能，達到身體健康、體態完美的目標，你一定要可以見識到改善代謝後帶給你的全新感受。