孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招

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高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）

內容簡介

瑜珈名師唐幼馨又一力作！
懷孕準媽咪幸福安心的瑜珈寶典！

 

懷胎十月的心路歷程，準媽咪最知道。
瑜珈名師親身示範孕媽咪最安心有效的懷孕瑜珈：
產前與分娩調養心法5招＋懷孕各產期養胎瑜珈30招＋產後健康塑身10招

準媽媽最需要的懷孕指南加助產運動，瑜珈名師唐幼馨現身示範，告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動，要好孕就要動，怕懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段，特別針對媽咪們準備10招好孕瑜珈。圖解詳細說明各部動作，並介紹動作用途，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就可以安心待產，準備好生產的身體調理基底，就可以開心迎接小寶貝的來臨了。 

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詳細資料

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789865882433
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 192
  • 商品規格
  • 21*20
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞醫療保健＞懷孕/育兒＞孕婦須知

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