9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術
活動訊息
內容簡介
全身不爽，病名不明。
但說到底，還是可以活得好好的！
日本人氣漫畫家最我行我素的養生法
不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，
同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！
明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，
舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、
腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……
看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。
無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力，
而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦?!
你也有這種困擾嗎？
擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠，
從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享，
讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！
目錄
第1話 虛弱生活邁入第9年 006
第2話 連事情的開端都是個謎 015
四格漫畫 聊到飽健康法！ 024
第3話 換醫院後，狀況變好了 025
第4話 話說我的虛弱狀況 035
第5話 睡眠是 … …神!? 045
第6話 適度的運動真困難 057
四格漫畫 薄荷的正確使用方法？ 067
第7話 開始對抗身體寒冷的生活 069
第8話 泡半身浴以及持續使用熱水袋 081
第9話 我的飲食生活 091
第10話 檢查和注射要花多少錢？ 103
第11話 形形色色的健康小方法 113
四格漫畫 挑戰用紅茶染色 124
第12話 去看了營養補充品門診 125
後記 138
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