瑜伽陪伴我成長：明天更美好
-
預計最高可得金幣15點
?
可100%折抵
活動加倍另計 -
HAPPY GO享100累1點 4點抵1元 折抵無上限
-
分類：追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： 阿查里亞．博克里希納 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： 揚智文化 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2018/10/01
活動訊息
金石堂閱讀週年慶
2026年10月金石堂強力推薦
第48次中小學生讀物選介
內容簡介
在來自世界各地眾多瑜伽學子的殷殷期盼之下，瑜伽、阿育吠陀與梵文學者阿查里亞‧博克里希納（Acharya Balkrishna）寫作了這本《瑜伽陪伴我成長》，期許能將古老的印度瑜伽與呼吸知識傳授至學校和家庭，幫助孩子培養健康有紀律的生活。本書文字深入人心，巧妙地搭配圖片與插畫，內容有趣、充滿互動性，深受年輕讀者的喜愛。本書透過清楚的分解動作來傳授瑜伽體位、調息、拜日式、慢跑等練習，引導孩子在輕鬆舒服的狀態下學習。此外，本書多采多姿的樹木、小鳥與動物插畫，有助於學習和理解瑜伽體位；許多篇棒極的詩歌和小故事也讓這本書讀起來格外有趣。孩子是未來的主人翁，本書全面性的內容能輔助孩子建立良好人格和健康的未來人生。
目錄
✽祈禱詞
✽健康
1. 練習瑜伽很簡單
2. 我們向牠們學習
3. 來吧！讓我們這樣搖擺
✽來吧！讓我們播撒愛心
4. 簡單的練習
✽練習瑜伽
5. 瑜伽體位
✽祈禱詞
6. 拜日式
✽讓我們的身心更強壯
7. 瑜伽體操
✽讓我們向前進
8. 手部動作（手印）
✽在玩耍中練習瑜伽
9. 感受你的呼吸
10. 遊戲：訓練你的呼吸
11. 調息
12. 飲食的特性
13. 瑜伽遊戲
✽好孩子
14. 聽故事
✽練習
✽給老師和家長的指導建議
✽健康
1. 練習瑜伽很簡單
2. 我們向牠們學習
3. 來吧！讓我們這樣搖擺
✽來吧！讓我們播撒愛心
4. 簡單的練習
✽練習瑜伽
5. 瑜伽體位
✽祈禱詞
6. 拜日式
✽讓我們的身心更強壯
7. 瑜伽體操
✽讓我們向前進
8. 手部動作（手印）
✽在玩耍中練習瑜伽
9. 感受你的呼吸
10. 遊戲：訓練你的呼吸
11. 調息
12. 飲食的特性
13. 瑜伽遊戲
✽好孩子
14. 聽故事
✽練習
✽給老師和家長的指導建議
序／導讀
序
親愛的孩子們：
有了《瑜伽陪伴我成長》這本書，你們將認識瑜伽，藉著圖畫和有趣的小故事掌握練習瑜伽的方法，邊玩邊學。瑜伽體位非常簡單，只需要模仿樹的姿態、動物的姿態、小鳥的姿態等等。練習瑜伽使我們更健康、更聰明，不會生病。我們也會學習做出各種手部動作。
當然，我們也會教你們一些好玩的瑜伽遊戲。孩子們！你們還會學習瑜伽詩歌，以及該吃些什麼。除此之外，你們還將學習正確的坐姿、走路的姿式、簡單的拜日式、瑜伽體操以及呼吸控制（調息）的正確知識。
有了這本書，你們可以學到簡單實用的瑜伽體位，只要帶著熱情和喜悅自我練習，就能使四肢和全身充滿活力。
來吧！讓我們一起學瑜伽，帶上那些從未練過瑜伽的朋友一起學習。
你們的哥哥
阿查里亞 博克里希納
親愛的孩子們：
有了《瑜伽陪伴我成長》這本書，你們將認識瑜伽，藉著圖畫和有趣的小故事掌握練習瑜伽的方法，邊玩邊學。瑜伽體位非常簡單，只需要模仿樹的姿態、動物的姿態、小鳥的姿態等等。練習瑜伽使我們更健康、更聰明，不會生病。我們也會學習做出各種手部動作。
當然，我們也會教你們一些好玩的瑜伽遊戲。孩子們！你們還會學習瑜伽詩歌，以及該吃些什麼。除此之外，你們還將學習正確的坐姿、走路的姿式、簡單的拜日式、瑜伽體操以及呼吸控制（調息）的正確知識。
有了這本書，你們可以學到簡單實用的瑜伽體位，只要帶著熱情和喜悅自我練習，就能使四肢和全身充滿活力。
來吧！讓我們一起學瑜伽，帶上那些從未練過瑜伽的朋友一起學習。
你們的哥哥
阿查里亞 博克里希納
贈品
指定商品滿$3500即贈 小編私藏禮
凡週年慶期間指定商品滿3500即贈小編私藏禮一份
※ 海外訂單恕不提供贈品。
目前數量：4
指定商品滿$888即贈 閱讀隨行袋（款式隨機）
凡全站商品單筆訂單滿888元，即送「閱讀隨行袋」1個，款式隨機出貨。（數量有限，送完為止）
※ 海外訂單恕不提供贈品。
贈品已送完
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
詳細資料
詳細資料
-
- 語言
- 中文繁體
- 裝訂
- 紙本平裝
-
- ISBN
- 9789862982921
- 分級
- 普通級
-
- 頁數
- 128
- 商品規格
- 菊8開21*28cm
-
- 出版地
- 台灣
- 適讀年齡
- 全齡適讀
-
- 注音
- 級別
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價
評價規範