～在瑜伽墊上找到你的魔法～
透過呼吸和體位法安穩接地Ｘ留意日月星辰的神聖循環Ｘ探索脈輪的魔法能量
「魔法要成功，瑜伽可以說是不可或缺的元素。」
──二十世紀英國神秘主義學家，儀式魔法師阿萊斯特．克勞利（Aleister Crowley）
瑜伽是以身體與自我對話的靈性修練，著重肢體的活動，
瑜伽士透過內心意圖與專注的呼吸來引導動作，創造各種身體能量的流動。
巫術其實沒什麼不同：一樣是靈性修練，也需要設定意圖、保持專注。
然而巫術講求創造，追求與靈界、自然界的場域及週期循環同步。
作者莎拉．羅賓森自七歲開始學習瑜伽，一路結合對神話、魔法與女神的熱愛，
創造許多結合瑜伽體式的實作魔法練習，
《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》結合了瑜伽及巫術智慧，
讓兩大靈性傳統碰撞出精彩的能量火花，開拓全新的身心靈之旅。
隨著書中的練習，讀者能找到自身獨特的魔法與內在力量：
☾一窺古代瑜伽行者追尋魔法的旅程。
☾透過咒語、梵唱、冥想和瑜伽練習，讓日常生活充滿魔法樂趣。
☾認識瑜伽和女巫文化中的各種女神與神靈。
☾運用巫術和瑜伽與太陽、月亮、地球的力量連結。
☾探索脈輪的魔法能量。
請找一個溫暖、舒服的空間，慢慢安頓下來，
完全臣服，在地球母親的懷抱裡全然放鬆。
《女巫瑜伽》將喚醒你身為女人、女巫和女神的強大力量，
為生活注入平衡、安定，在今日的世界裡煥然綻放。
本書特色
◎從探索魔法的概念開始，了透過巫術和瑜伽的練習，發掘自己及日常生活中的魔法力量，
◎探索太陽、月亮、地球與四季對女巫和自身修行有何影響。
◎每一章皆會介紹與主題相關的女神，透過冥想和特定神連結。
專業推薦
◎《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》是女巫和女瑜伽士都會喜歡的一本好書。如果你想要深化與大地能量的連結，結合古老的巫術智慧，以及瑜伽的靈性修練，這本書是非常實用的工具書。莎拉．羅賓森編寫了一本淺顯易懂、內容豐富的指南，無論是對魔法有興趣的瑜伽士，或是剛接觸巫術的見習女巫，都能獲益良多。這也是一本很好的入門書，能帶領讀者投入日常魔法實作、學習最紮實的瑜伽技巧，並從中發現兩者之間共通的美好。──烏瑪．丁斯莫爾圖里博士（Uma Dinsmore-Tuli），睡眠瑜伽協會（Yoga Nidra Network）與英國聖多薩生態瑜伽營創辦人
◎《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》精彩有趣、文筆流暢，主題也讓人耳目一新，為當代巫術文學開拓了新的沃土，實在難能可貴。作者用真摯而暖心的口吻、循序漸進的引導，鼓勵讀者去發掘、探索屬於自己的魔法，創造心靈富足的生活，是這本書真正的價值所在。──菲利絲．庫羅特（Phyllis Curott），威卡女祭司兼人權律師，世界宗教議會（The Parliament of the World's Religions）榮譽副主席，《魔法威卡：喚醒你內在的神聖魔法》、《The Witches’ Wisdom Tarot》塔羅牌套組等全球暢銷書作家
◎《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》以饒富興味、深入淺出的文筆，完美結合兩種古老傳統。對於想要透過創新與創意兼具的方式，結合巫術信仰與瑜伽靈修的現代讀者，這本是不能錯過的經典好書。──愛麗絲．格里斯特（Alice B Grist），《Dirty and Divine》作者
◎《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》是一本膾炙人口的好書，揉合了瑜伽與巫術傳統，將自然魔法帶到瑜伽墊上與生活中。莎拉以溫柔的筆觸，引導讀者運用東方古老智慧與西方巫術概念，為生活注入更多美好，並在過程中提供關於女神、儀式等豐富資訊與實作建議。無論是想探索巫術的瑜伽士，或是希望深化魔法能量的女巫，這本書都是絕佳的修行指南。──琳恩．舒曼（Lyn Thurman），《Goddess Rising》、《The Inner Goddess Revolution》作者
◎如果我決定開始練瑜伽，這本書就是我的首選參考書。──寶拉．布萊克斯頓（Paula Brackston），《The Witch’s Daughter》作者
◎《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》一書中，莎拉．羅賓森揭開了瑜伽與巫術的神秘面紗，又同時頌揚兩種傳統的神秘色彩，字句之間透露出巧妙的平衡。這本書針對瑜伽與巫術皆有詳盡介紹，但不會讓讀者感覺單調無味。《療癒魔法：女巫瑜伽全書》如教科書紮實豐富，文字卻直白易懂，能喚醒每個人內在蘊藏的魔法力量。──吉娜．馬丁（Gina Martin），《Sisters of the Solstice Moon》作者
◎所有還沒「出櫃」的瑜伽女巫一定要拜讀的好書！這本書提供了方法和工具，給人鬥志與勇氣，邀請女性創造屬於自己的「Herstory」，活出我們身上的治癒者、女性智者、女神、女瑜伽士、女祭司及女巫。──塔瑪拉．派特倫（Tamara Pitelen），Blue Dea Books出版社創辦人、作者、能量療癒師、瑜伽教師
◎我一直希望有人寫這樣的一本書！我之前就注意到巫術和瑜伽之間的許多關聯，而莎拉以流暢、知性的文筆將這些共通點一一呈現。書裡提供許多靈性練習，編排用心，巧妙結合女巫的魔法以及瑜伽的悠遠歷史，帶領讀者透過呼吸和體位法安穩接地，同時培養女巫之眼，留意日月星辰的神聖循環。──凱蒂．史密斯（Katie Smith），占星師與「都市巫師日誌」設計師
前言
在墊子上找到你的魔法
「在墊子上找到你的魔法」是我在教瑜伽課時常說的一句話。這句引導語結合了我最喜歡的兩種靈性練習：瑜伽和巫術。一般人不會將這兩件事聯想在一起，而我寫這本書的初衷，就是希望讓魔法學和瑜伽術碰撞出火花，並點出兩者之間美好的共通點
瑜伽是以身體與自我對話的靈性修練，重在肢體的活動，透過內心意圖（intention）與專注的呼吸來引導動作。瑜伽可以說是一種儀式，每一種瑜伽體位法（或姿勢）不只導引身體的律動，也導引各種身體能量的流動。巫術其實沒什麼不同：一樣是靈性修練，也需要設定意圖、保持專注。不過，巫術也講求創造，追求與靈界、自然界的場域及週期循環同步。
綜觀古今，許多魔法大師都會透過冥想、瑜伽來集中注意力，全心投入創造魔法的過程。透過《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》這本書，我希望讓這個單向的過程變成雙向的渠道。
你或許已經對女巫、對瑜伽有一些基本了解，也可能還沒辦法想像這兩件事到底怎麼湊在一起。接下來，我們會分別探討「女巫」、「瑜伽」這兩個概念的最初意涵與象徵，看看它們到底是怎樣的天生絕配。
透過結合瑜伽和巫術，我們能運用連通宇宙的無形能量，創造有形的生命體驗。《女巫瑜伽：瑜伽墊上的療癒魔法》將帶你踏上一場探究之旅，探索這兩個靈性領域如何相輔相成、發揮綜效，為生活注入更多安定自在，創造更多能量與魔法。這本書會引導你了解巫術和瑜伽領域的基本概念，掌握更進階的修練技法，同時點出兩者之間讓人意想不到的巧妙關聯。
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