中醫骨科治痛有一套：連不明原因疼痛也能緩解
活動訊息
想找書的時候，特別想偷看網友的書櫃... 原來大家都在看這本 ↓↓↓
內容簡介
過去凡是筋骨痠痛、腰痠背痛多半先貼膏藥或貼布，無效後才去看骨科或復健科，要不然就是找跌打損傷或民俗療法；結果一半以上說是骨刺，說那是頸背痛、手麻、坐骨神經痛的主因。治療之道不外手術、牽引、打針，甚至認為彈撥、推拿即可消除，事實上沒有這麼簡單。
作者有數十年中醫骨科治療經驗，特別將痠痛分為偏勞、脊椎損傷、神經壓迫、老化及其他，細數筋、骨、肌肉、脊椎、關節問題與解決之道，包括無名疼痛都可找到治法。本書乃作者在自由、聯合、中時所寫保健專欄，再補充獨家藥方與復健法後編整而成，家家必備！
作者有數十年中醫骨科治療經驗，特別將痠痛分為偏勞、脊椎損傷、神經壓迫、老化及其他，細數筋、骨、肌肉、脊椎、關節問題與解決之道，包括無名疼痛都可找到治法。本書乃作者在自由、聯合、中時所寫保健專欄，再補充獨家藥方與復健法後編整而成，家家必備！
目錄
推薦序：了解骨頭病痛就從本書開始……陳永興醫師
推薦序：患者與醫師一同努力更易收效……林庚申
自序：居家常備不可或缺……蘇聰明
前言：為什麼老是腰痠背痛？
腰痠背痛主因約有四大類
1、偏勞(工作過勞)與姿勢不正確。
2、脊椎損傷與神經痛。
3、老化或退化。
4、其他原因。
第一章：偏勞與姿勢不正確最易痠痛
1、姿勢不良壞處多
2、家庭主婦過勞：年終掃除小心痠痛上身
(1)清掃工具最好配合使用者的身高、力氣。
(2)膝關節有毛病者不宜蹲太久。
(3)最好戴上護腕。
(5)適度使用輔助工具。
(4)先活動
推薦序：患者與醫師一同努力更易收效……林庚申
自序：居家常備不可或缺……蘇聰明
前言：為什麼老是腰痠背痛？
腰痠背痛主因約有四大類
1、偏勞(工作過勞)與姿勢不正確。
2、脊椎損傷與神經痛。
3、老化或退化。
4、其他原因。
第一章：偏勞與姿勢不正確最易痠痛
1、姿勢不良壞處多
2、家庭主婦過勞：年終掃除小心痠痛上身
(1)清掃工具最好配合使用者的身高、力氣。
(2)膝關節有毛病者不宜蹲太久。
(3)最好戴上護腕。
(5)適度使用輔助工具。
(4)先活動
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