精功易筋經
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內容簡介
易筋經，中華武功之經典功夫，其具備強筋壯骨、益氣增力，袪病保健等顯著功效，被冠以「功夫之寶」「武林祕笈」等美譽，流傳很廣，影響很大。
本書選錄時偏武勁，重增力，求神勇，利技擊，特別適合體質較好的習武操練，以期積健為雄。但專意養生者練習也無不可，唯要減緩力度或減少功時等。
本書選錄時偏武勁，重增力，求神勇，利技擊，特別適合體質較好的習武操練，以期積健為雄。但專意養生者練習也無不可，唯要減緩力度或減少功時等。
目錄
第一章 熊氏易筋經
第二章 伍氏易筋經
第三章 達摩易筋經
第四章 拳式易筋經
第五章 峨眉易筋經
第六章 混元易筋經
第七章 禪秘易筋經
第八章 揉練易筋經
第二章 伍氏易筋經
第三章 達摩易筋經
第四章 拳式易筋經
第五章 峨眉易筋經
第六章 混元易筋經
第七章 禪秘易筋經
第八章 揉練易筋經
序／導讀
前言
易筋經，中華武功之經典功夫，其具備強筋壯骨、益氣增力、祛病保健等顯著功效，被冠以「功夫之寶」「武林秘笈」等美譽，流傳很廣，影響很大。
為使易筋經這種名功再創輝煌，筆者早就有意選粹是功幾大法門，但考慮到品質與版權及費用等問題，又不願隨便摘抄或杜撰來搪塞讀者，所以筆者採先邀約研究然後編寫合成的方式輯成本書，因此費盡周折，經年方就。望學者多加珍重，方不負筆者一番苦心。
本書選錄時偏武勁，重增力，求神勇，利技擊，特別適合體質較好的習武者操練，以期積健為雄。但專意養生者練習也無不可，唯要減緩力度或減少功時等。
練法學者自行選修，以適合自身者為佳，不要盲目比論優劣。雖然每功理念有別，練法各異，實則各有所長，其獨到之處不可替代。只要按法練習，不會出偏，銳志持□，自會上功。練至功成，殊途同歸，自顯神勇，自有妙用。
本書全部由我執筆並攝影，由高翔先生負責選題。筆者為了本書更加美觀、明瞭、完備，對插圖和文字做了整套統籌，並加了一些按語，特此說明。囿於經驗，必有不當，望請方家指正為盼。
來信請寄：sanwuzu@163.com。
鄭州大學體育學院民族傳統體育系 蕭宏
易筋經，中華武功之經典功夫，其具備強筋壯骨、益氣增力、祛病保健等顯著功效，被冠以「功夫之寶」「武林秘笈」等美譽，流傳很廣，影響很大。
為使易筋經這種名功再創輝煌，筆者早就有意選粹是功幾大法門，但考慮到品質與版權及費用等問題，又不願隨便摘抄或杜撰來搪塞讀者，所以筆者採先邀約研究然後編寫合成的方式輯成本書，因此費盡周折，經年方就。望學者多加珍重，方不負筆者一番苦心。
本書選錄時偏武勁，重增力，求神勇，利技擊，特別適合體質較好的習武者操練，以期積健為雄。但專意養生者練習也無不可，唯要減緩力度或減少功時等。
練法學者自行選修，以適合自身者為佳，不要盲目比論優劣。雖然每功理念有別，練法各異，實則各有所長，其獨到之處不可替代。只要按法練習，不會出偏，銳志持□，自會上功。練至功成，殊途同歸，自顯神勇，自有妙用。
本書全部由我執筆並攝影，由高翔先生負責選題。筆者為了本書更加美觀、明瞭、完備，對插圖和文字做了整套統籌，並加了一些按語，特此說明。囿於經驗，必有不當，望請方家指正為盼。
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鄭州大學體育學院民族傳統體育系 蕭宏
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