驚人的揉按腿部自癒力！超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！

活動訊息

金石堂閱讀週年慶第二波

第48次中小學生讀物選介

時報套書展

內容簡介

全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開！
失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調……
每天只要5分鐘揉‧按‧捏腿部，緩解身體各種不適症狀

超神奇的對症腿部指壓

你不可不知的揉按腿部驚人功效！

☆ 消除難看的水腫，肥胖OUT！
☆ 減緩壓力，消除疲勞。
☆ 增強血液循環，提高人體基礎代謝率。
☆ 改善眼睛疲勞症，遠離3C文明病。
☆ 促進腸胃蠕動，提升排便力！
☆ 緩解經痛，改善月經不順

◎為什麼揉按腿部提升體內自癒力這麼有效？

因為啟動人體自癒力的開關，就在「腿部」！

人的腳有著數不清的神經末梢，這些神經末梢與大腦緊密相連。

按對腿部穴位+正確力道，是調節自律神經最有效的方法！

現代醫學研究證明，人的衰老是從腿部開始。人的腿部分布著非常多的細小血管，腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構，透過每天5分鐘揉‧按‧捏腿部，即可達到預防、治療疾病的功效，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！做好腿腳的保養是邁向健康長壽的第一步！

本書特色

◎完整圖解分解動作！按摩保健不求人！
全書步驟圖片詳細、清楚，完全透視腿部各穴位的定點圖，輕鬆易學，簡單有用。每天只要5分鐘，揉按腿部，健康就能一次到位！

◎對症下藥！腿部對症指壓，甩掉身體各種惱人症狀
針對常見的24種身體不適症，分門別類介紹腿部取穴位方式。例如：常常腹瀉可用拇指按揉商丘穴，具有健脾化溼、通調腸胃的作用；睡眠品質不佳或長期失眠，可用左手小魚際肌部推按右足湧泉穴；經常按陷穀穴，可改善臉部和腿部浮腫、全身水腫等水腫型肥胖。天天揉按腿部，就能徹底緩解各種症狀！

◎按摩‧刮痧‧拔罐‧藥浴‧艾灸，腿足養生祛病5大良法完整收錄！
保健之道需相互配合，除了常見的腿部養生祛病按摩法，還結合了刮痧‧拔罐‧藥浴‧艾灸的腿部對症保養，相互搭配，加強對症腿部療法功效，讓你達到全方位的體內自癒力！

目錄

Part 1 腿足養生祛病的5大良法
．按摩—疏通經絡，調節陰陽
．刮痧—內病外治效果好
．拔罐—行氣活血扶正祛邪
．藥浴—皮膚也能吸收藥物
．艾灸—溫通氣血祛病保健

Part 2 腿足療法祛百病
．感冒
．哮喘
．肺炎
．胃痛
．腹瀉
．便祕
．胃下垂
．高血壓
．糖尿病
．月經失調
．痛經
．耳鳴
．過敏性鼻炎
．失眠
．頸椎病
．肥胖
．中暑
．咳嗽
．足跟痛
．慢性蕁麻疹
．眼睛疲勞
．坐骨神經痛
．慢性咽喉炎
．痔瘡

贈品

指定商品滿$888即贈 閱讀隨行袋（款式隨機）

凡全站商品單筆訂單滿888元，即送「閱讀隨行袋」1個，款式隨機出貨。（數量有限，送完為止）

※ 海外訂單恕不提供贈品。 贈品已送完

指定商品滿$3500即贈 小編私藏禮

凡週年慶期間指定商品滿3500即贈小編私藏禮一份

※ 海外訂單恕不提供贈品。 贈品已送完

配送方式

• 台灣
  • 國內宅配：本島、離島
  • 到店取貨：
    不限金額免運費
    
• 海外
  • 國際快遞：全球
  • 港澳店取：
    

詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789862282885
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 128
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞醫療保健＞舒壓養生＞按摩/指壓

商品評價

評價規範

• 每一商品，每會員限評價一次。
• 請您評論本商品閱讀、使用的感想或心得：圖書留下50字以上（非書商品20字以上）。
• 您的評價內容會經由查詢比對系統的重複性與文字適配檢測。
• 凡撰寫全站商品評價，並通過審核者，每篇可獲得金幣5點。
• 保護資訊安全，請勿填寫個資或其他網址等訊息。
• 若有訂單進度、商品問題、退換貨等其他非評價相關問題，請洽詢客服中心。

寫評價

*必填

0/3000