1103~1105_神奇柑仔店1920完結篇

(彩圖版)黃帝內經養生治病秘典

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  • 分類:
    中文書醫療保健中醫養生中醫總論
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  • 作者: 呂良韋 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 華文鼎 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2016/07/27

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內容簡介

本中醫醫學經典之作,是透過「黃帝內經」原文的精闢提煉與整合,從解密
「黃帝內經」的生命觀開始,到春、夏、秋、冬四季、十二個時辰養生法;並從
日常生活的食療術、五臟六腑、經道脈絡的保健養生,都佐以簡明扼要的圖解,
把深奧、艱澀、難懂的千古文化,轉換成人人可懂的養生真經。

作者

呂良韋
 
中醫師,筆名。
1955年出生於香港中環,1980年香港大學中醫系畢業。1988年來台旅遊、參加
學術研究,邂逅了台中清水侯曉書小姐,倆地情誼、魚雁往返、終成連理。現今在廣州、澳門、香港皆開設中醫診所,行醫濟世、活人無數;醫餘閒暇喜好著作,較經典的有
“華陀神醫秘方”、“傷寒論新義”等不朽名著。

目錄

第一章-
解密《黃帝內經》生命觀
人人都可以懂的養生真經

◎ 《黃帝內經》總結生命智慧/13

◎ 科學養生觀/9

◎ 整體生命觀/27

◎ 生命的動力/34

◎ 人體的生命週期/38

◎ 精— — 生 命之本/41

◎ 氣——生 命的基礎/44

◎ 神 —— 生命的靈魂/54

第二章-
理解中醫養生的基礎
陰陽五行學說

◎ 陰陽五行是中醫的哲學基礎/59

◎ 陰陽五行的基本原理/62

◎ 陰陽平衡是養生的核心/66

◎ 人體內的陰陽奧祕/73

◎ 認識陰陽體質/77

第三章-
巧用人體生理時鐘為健康
加分天人合一時令養生

◎ 四季養生的原則/83

◎ 春季怎麼養生/86

◎ 夏季怎麼養生/89

◎ 秋季怎麼養生/92

◎ 冬季怎麼養生/96

◎ 十二時辰養生/99

第四章-
發揮身體的自癒之道
認識疾病的來龍去脈

◎ 人為什麼會生病/109

◎ 六氣異常生六淫/112

◎ 風邪,百病之長/117

◎ 寒邪,易傷陽氣/120

◎ 暑邪,盛熱陽邪/123

◎ 溼邪,穢濁陰邪/126

◎ 燥邪,乾澀之病/130

◎ 熱邪,火熱陽邪/133

◎ 外避邪氣,內守精神/136

◎氣血失常致病/139

◎ 補氣、養血、藏陽/142

◎ 不治已病治未病/145

第五章-
教你從頭到腳不生病的真法
調臟腑通經絡

◎ 五臟六腑系統總覽/151

◎ 心,氣血運行的發動機/157

◎ 肺,體內氣體交換的門戶/160

◎ 肝,貯藏和調節血液的倉庫/163

◎ 腎,藏精、主水和納氣的寶庫/166

◎ 脾,維持水液代謝平衡的器官/172

◎ 胃,受納腐熟食物的器官/178

◎ 大腸,傳導和排泄糟粕的通道/181

◎ 小腸,受盛、化物和分泌清濁/183

◎ 膽,貯藏膽汁的器官/185

◎ 膀胱,貯存和排泄尿液的器官/187

◎ 三焦,負責水道循環的器官/189

◎ 經絡系統總覽/193

◎ 奇經八脈/202

◎ 手太陰肺經/211

◎ 手陽明大腸經/213

◎ 足太陰脾經/215

◎ 足陽明胃經/219

◎手少陰心經/221

◎ 手太陽小腸經/223

◎ 足太陽膀胱經/225

◎ 足少陰腎經/227

◎ 手厥陰心包經/229

◎ 手少陽三焦經/231

◎ 足少陽膽經/233

◎ 足厥陰肝經/235

第六章-
不必求參湯,食物是仙方
跟黃帝內經學飲食養生

◎ 食物是最好的醫藥/239

◎ 古代「膳食金字塔」/242

◎ 飲食養生的禁忌/245

◎ 五味食物養五臟/249

◎ 五色與五味食物對應養生/253

◎ 五味偏嗜,疾病將至/257

◎ 按屬性選擇食物/260

◎ 各種疾病的食療/264

◎ 藥物調理養生的原則/267

◎ 大病初癒的飲食調養/270

第七章-
起居、情志、房事節制有道

健康長壽靠自己

◎ 人類合理的壽限/279

◎ 影響人類壽命的因素/282

◎ 解密《黃帝內經》中四種長壽之人/285

◎ 起居有常,有益健康/288

◎ 勞逸適度/291

◎ 休閒養生,益壽延年/295

◎ 情志與五臟/299

◎ 心神養生法/303

◎ 《黃帝內經》房中術助你頤養天年/306

◎ 房事不過,有所節制/311

第八章-

千年中醫一用就靈的保健術

針灸、按摩、拔罐、刮痧

◎ 針刺保健法/315

◎ 傳統的艾灸法/322

◎ 推拿按摩保健法/326

◎ 拔火罐保健/331

◎ 神奇的刮痧法/336

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    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789578008021
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 352
    • 商品規格
    • 18開17*23cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
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