太極氣功與書法

自序

賦予漢字之美新的生命與能量

練氣養生是新世代的顯學

戰後嬰兒潮在20世紀引導了許多世界潮流，這群人出生時造成產科醫院的不足，受教育時造成各級學校的不足，娶妻生子時造成房屋的供應不足......所經之處，世界為之改觀。現在這群引領世界脈動的人群都已經到了退休年齡，他們許多都受過良好教育，手上仍掌握大部分經濟的脈動，他們不滿足於傳統含飴弄孫的老年生活，而追求多采多姿的健康養生活動。這類智慧型養生人口的大量湧現，又造成了一個新的潮流——大家都想找自然、健康又有效的養生活動。於是中國享譽數千年的養生文化，再度引起了全世界的重視。

每一種養生活動皆有其特色與功效，但最有中國味道，讓人一眼就看出是屬於中華文化的，莫過於書法與太極拳了。這兩種養生活動一文一武，分別地代表了中華數千年養生文化的精華。若能再把兩者合而為一，其效果將是倍數的成長，因為在寫書法時，可以同時獲得氣功、導引、書法、太極拳等各大養生功法的效益;又有修心養性、培養藝術氣質的優點，將是最佳的養生之道。自古以來想要落實這個理想者何止萬千，但此學問涉略太深且廣，許多人窮其一生仍無法突破其中一門的關隘，更何況兩種文化精華的融合?

筆者有三十餘年的電子工程背景，又有二十餘年的太極武學底子，期間還花了十個春節年假參悟易經、八卦的奧秘，才能僥倖地探索到太極拳與書法兩大文化精華的基本元素，又花了近兩年的時間，終將兩者融合，一舉突破了它們個別的重大關隘，並產生了神奇的互補效果。

太極拳與書法這兩大系列的理法與教學文獻，在愛好者的書房裏，可能早已經塞滿各個角落了;但兩者皆博大精深，又因有部分要訣失散而產生了斷層，修練者很容易遇到特定的關隘，以至於大部分的愛好者無法獲得完整的效益。「太極易象書法」就是要協助讀者突破這些關隘，為太極拳找到了進階的快速途徑，也為中華文字之美重新注入了練氣養生的能量，同時為全世界日益嚴重的銀髮族養生問題，提供了一個極佳的解決方案。