圖解十二經絡調筋術
活動訊息
內容簡介
疏通經絡，強筋健骨，緩解痠痛，
睡得好，氣色好，
一書在手，調養全身！
【本書特色】
◎中醫經絡搭配現代人體伸展操，提升身體自癒力
結合傳統中醫「經絡學」與現代解剖觀念，從筋絡、穴位著手，幫助讀者以最自然的方式調整身體，改善慢性痠痛、疲倦與氣血不暢的狀況。
◎經絡與穴位圖解一圖到位，對應全身症狀
清楚標示每條經絡的走向、關鍵穴位與常見問題對應，搭配圖示，讓初學者快速上手。
◎自我保健工具書，家中必備
每天10分鐘，檢查筋結、循經伸展，再按壓穴位，身體保健在家就可做。適合學生、上班族、長輩，全家人都能受益。
【本書簡介】
本書以中醫的「十二經絡」為基礎，結合實用的「調筋術」進行自我診斷與治療。本書分為六章，前三章分別介紹經筋療法的基礎知識，後三章則介紹了外科、內科、婦科和男科等各種類型疾病的經筋療法，每種病症的介紹分為疾病概述、致病原因、治療方法和預防措施等幾個部分，讓讀者可以快速了解十二經絡調養全身的方法。
睡得好，氣色好，
一書在手，調養全身！
【本書特色】
◎中醫經絡搭配現代人體伸展操，提升身體自癒力
結合傳統中醫「經絡學」與現代解剖觀念，從筋絡、穴位著手，幫助讀者以最自然的方式調整身體，改善慢性痠痛、疲倦與氣血不暢的狀況。
◎經絡與穴位圖解一圖到位，對應全身症狀
清楚標示每條經絡的走向、關鍵穴位與常見問題對應，搭配圖示，讓初學者快速上手。
◎自我保健工具書，家中必備
每天10分鐘，檢查筋結、循經伸展，再按壓穴位，身體保健在家就可做。適合學生、上班族、長輩，全家人都能受益。
【本書簡介】
本書以中醫的「十二經絡」為基礎，結合實用的「調筋術」進行自我診斷與治療。本書分為六章，前三章分別介紹經筋療法的基礎知識，後三章則介紹了外科、內科、婦科和男科等各種類型疾病的經筋療法，每種病症的介紹分為疾病概述、致病原因、治療方法和預防措施等幾個部分，讓讀者可以快速了解十二經絡調養全身的方法。
目錄
第一章 何謂經筋
001經筋 人體建築中的鋼筋混凝土
002經筋與經絡
003十二經筋的四種作用
004各司其職的十二經筋
005足太陽經筋
006足少陽經筋
007足太陰經筋
008足少陰經筋
009足陽明經筋
010足厥陰經筋
011手太陽經筋
012手陽明經筋
013手少陽經筋
014手太陰經筋
015手厥陰經筋
016手少陰經筋
第二章 什麼是經筋療法
017經筋療法簡史
018經筋有問題，後果很嚴重
019經筋疾病的致病因素
020經筋療法的功效
021四招讓你快速診斷經筋疾病
022按法 一學就會的理筋手法(一)
023點法和滾法 一學就會得理筋手法(二)
024推法 一學就會的理筋手法(三)
025叩擊法 一學就會的理筋手法(四)
026揉法和拿法 一學就會的理筋手法(五)
027搖法 一學就會的理筋手法(六)
028擦法和撥法 一學就會的理筋手法(七)
029堅持三項施治原則不動搖
030經筋療法的適應症和禁忌症
第三章 十二經筋疏通療法
031十二經筋疏通法
032經筋病症的康復訓練方法
第四章 外科疾病經筋療法
033偏頭痛
034落枕
035頸椎病
036沾黏性肩關節囊炎
037腰椎間盤突出
038腰肌勞損
039顳頷關節紊亂症候群
040急性腰扭傷
041踝關節扭傷
042肩部扭傷
043肱二頭肌短頭肌腱拉傷
044膝蓋滑囊炎
045膝關節損傷
046足跟脂肪墊症候群
047網球肘
048肋軟骨炎
049小腿抽筋
050梨狀肌症候群
051薦髂關節炎
052頸背部肌筋膜炎
第五章 內科疾病經筋療法
053咳嗽
054咽喉異物感
055呃逆
056胃痛
057腹瀉
058便祕
059持續低燒
060肋骨痛
061糖尿病
062慢性鼻炎
063胃下垂
064膽囊炎
065眩暈
066失眠
067顏面神經麻痺
068耳鳴耳聾
069視力異常
070三叉神經痛
071高血壓
072心律不整
073非典型胸痛
第六章 婦科、男科疾病經筋療法
074排尿異常
075勃起功能障礙
076痛經
077月經失調
078前列腺炎
079更年期症候群
080子宮脫垂
081閉經
082乳少
附錄 易經筋十二式
001經筋 人體建築中的鋼筋混凝土
002經筋與經絡
003十二經筋的四種作用
004各司其職的十二經筋
005足太陽經筋
006足少陽經筋
007足太陰經筋
008足少陰經筋
009足陽明經筋
010足厥陰經筋
011手太陽經筋
012手陽明經筋
013手少陽經筋
014手太陰經筋
015手厥陰經筋
016手少陰經筋
第二章 什麼是經筋療法
017經筋療法簡史
018經筋有問題，後果很嚴重
019經筋疾病的致病因素
020經筋療法的功效
021四招讓你快速診斷經筋疾病
022按法 一學就會的理筋手法(一)
023點法和滾法 一學就會得理筋手法(二)
024推法 一學就會的理筋手法(三)
025叩擊法 一學就會的理筋手法(四)
026揉法和拿法 一學就會的理筋手法(五)
027搖法 一學就會的理筋手法(六)
028擦法和撥法 一學就會的理筋手法(七)
029堅持三項施治原則不動搖
030經筋療法的適應症和禁忌症
第三章 十二經筋疏通療法
031十二經筋疏通法
032經筋病症的康復訓練方法
第四章 外科疾病經筋療法
033偏頭痛
034落枕
035頸椎病
036沾黏性肩關節囊炎
037腰椎間盤突出
038腰肌勞損
039顳頷關節紊亂症候群
040急性腰扭傷
041踝關節扭傷
042肩部扭傷
043肱二頭肌短頭肌腱拉傷
044膝蓋滑囊炎
045膝關節損傷
046足跟脂肪墊症候群
047網球肘
048肋軟骨炎
049小腿抽筋
050梨狀肌症候群
051薦髂關節炎
052頸背部肌筋膜炎
第五章 內科疾病經筋療法
053咳嗽
054咽喉異物感
055呃逆
056胃痛
057腹瀉
058便祕
059持續低燒
060肋骨痛
061糖尿病
062慢性鼻炎
063胃下垂
064膽囊炎
065眩暈
066失眠
067顏面神經麻痺
068耳鳴耳聾
069視力異常
070三叉神經痛
071高血壓
072心律不整
073非典型胸痛
第六章 婦科、男科疾病經筋療法
074排尿異常
075勃起功能障礙
076痛經
077月經失調
078前列腺炎
079更年期症候群
080子宮脫垂
081閉經
082乳少
附錄 易經筋十二式
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