圖解艾灸消百病
內容簡介
◎圖解穴位一看就懂,初學者也能輕鬆上手
根據每個疾病的治療穴位,搭配表格與圖解,以圖文對照的方式,讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。
◎循序漸進了解艾灸知識、經絡穴位,再進入實際操作
前三章是概述艾灸基本知識與理論,幫助讀者掌握整體艾灸療法;後七章是艾灸療法的實際應用,介紹艾灸的十大保健穴位,十大健康灸法,以及不同病症的各種灸法,當讀者感受到身體不適時,可翻閱此書快速查找對應方法,做到「有病治病,無病強身」。
◎家中必備的自我保健工具書
作者以易懂、易學、便於閱讀的圖解方式編寫此書,最後還附上穴位速查圖集,透過位置對照,快速準確地找到相關穴位,成為家人們的灸療師。
【本書簡介】
這是一本簡單的入門書籍,用最簡單、輕鬆的方式,調理身體、改善體質,掌握艾灸的精髓。內容詳細介紹艾灸知識、常用穴位與操作技巧,舒緩生活中常見不適,如頭痛、失眠、女性經期調理、男性體質養護、小孩常見問題等等,只要持之以恆,就能增強自體免疫力,延緩衰老,是一本實用的居家保健工具書。
根據每個疾病的治療穴位,搭配表格與圖解,以圖文對照的方式,讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。
◎循序漸進了解艾灸知識、經絡穴位,再進入實際操作
前三章是概述艾灸基本知識與理論,幫助讀者掌握整體艾灸療法;後七章是艾灸療法的實際應用,介紹艾灸的十大保健穴位,十大健康灸法,以及不同病症的各種灸法,當讀者感受到身體不適時,可翻閱此書快速查找對應方法,做到「有病治病,無病強身」。
◎家中必備的自我保健工具書
作者以易懂、易學、便於閱讀的圖解方式編寫此書,最後還附上穴位速查圖集,透過位置對照,快速準確地找到相關穴位,成為家人們的灸療師。
【本書簡介】
這是一本簡單的入門書籍,用最簡單、輕鬆的方式,調理身體、改善體質,掌握艾灸的精髓。內容詳細介紹艾灸知識、常用穴位與操作技巧,舒緩生活中常見不適,如頭痛、失眠、女性經期調理、男性體質養護、小孩常見問題等等,只要持之以恆,就能增強自體免疫力,延緩衰老,是一本實用的居家保健工具書。
目錄
第一章 艾灸基本知識
1艾灸—最古老的中醫療法
2艾灸養生祛病的作用原則
3艾灸的治療原則
4艾灸的取穴原則與配穴方法
5艾灸的取穴手法
6禁灸穴—這些穴位千萬不能灸
7艾灸療法的種類
第二章 經絡與穴位
8經絡概說
9十二正經
10奇經八脈與十五絡脈
11俞穴概說
第三章 艾灸的實際操作
12艾灸的製作方法
13艾灸器具介紹
14艾灸的用量與施灸順序
15施灸體位
16灸瘡的處理及灸後調理
17根據「灸感」判斷病症痊癒程度
第四章 十大艾灸保健穴
18無敵長壽穴 足三里
19益氣補腎穴 神闕
20培腎固本穴 關元
21健胃奇穴 中脘
22補腎壯陽穴 命門
23強身健心穴 湧泉
24清腦寧神穴 大椎
25清熱解毒穴 曲池
26生髮陽氣穴 氣海
27婦科病殺手 三陰交
第五章 灸一灸,更健康
28調和脾胃灸法
29預防感冒灸法
30養心安神灸法
31調暢情志灸法
32健腦益智灸法
33補腎強身灸法
34眼睛保健灸法
35小兒保健灸法
36青壯年保健灸法
37中老年保健灸法
第六章 灸一灸,小病除
38失眠
39感冒
40昏厥
41中暑
42咳嗽
43嘔吐
44腹瀉
45便祕
46腹痛
47頭痛
48腰腿痛
49痔瘡
50心悸
51眩暈
52呃逆
第七章 灸一灸,大病緩
53糖尿病
54哮喘
55心臟病
56腦出血
57中風
58慢性胃炎
59胃痛
60黃疸
61肝硬化
62高血壓
第八章 灸一灸,男人健
63遺精
64陽痿
65男性不育
66前列腺炎
67肥胖
68圓禿
69面部癤腫
第九章 灸一灸,女人美
70皺紋
71黃褐斑
72雀斑
73面色蒼白
74月經不調
75痛經
76閉經
77帶下病
78產後乳汁不足
79子宮脫垂
80外陰搔癢症
81女性不孕症
82習慣性流產
83性慾低下
84子宮肌瘤
85更年期症候群
第十章 灸一灸,寶寶笑
86驚風
87百日咳
88流行性腮腺炎
89小兒腹瀉
90疳積
91小兒遺尿
92鵝口瘡
93小兒肺炎
94小兒哮喘
95小兒厭食症
附錄 穴位速查圖集
1艾灸—最古老的中醫療法
2艾灸養生祛病的作用原則
3艾灸的治療原則
4艾灸的取穴原則與配穴方法
5艾灸的取穴手法
6禁灸穴—這些穴位千萬不能灸
7艾灸療法的種類
第二章 經絡與穴位
8經絡概說
9十二正經
10奇經八脈與十五絡脈
11俞穴概說
第三章 艾灸的實際操作
12艾灸的製作方法
13艾灸器具介紹
14艾灸的用量與施灸順序
15施灸體位
16灸瘡的處理及灸後調理
17根據「灸感」判斷病症痊癒程度
第四章 十大艾灸保健穴
18無敵長壽穴 足三里
19益氣補腎穴 神闕
20培腎固本穴 關元
21健胃奇穴 中脘
22補腎壯陽穴 命門
23強身健心穴 湧泉
24清腦寧神穴 大椎
25清熱解毒穴 曲池
26生髮陽氣穴 氣海
27婦科病殺手 三陰交
第五章 灸一灸,更健康
28調和脾胃灸法
29預防感冒灸法
30養心安神灸法
31調暢情志灸法
32健腦益智灸法
33補腎強身灸法
34眼睛保健灸法
35小兒保健灸法
36青壯年保健灸法
37中老年保健灸法
第六章 灸一灸,小病除
38失眠
39感冒
40昏厥
41中暑
42咳嗽
43嘔吐
44腹瀉
45便祕
46腹痛
47頭痛
48腰腿痛
49痔瘡
50心悸
51眩暈
52呃逆
第七章 灸一灸,大病緩
53糖尿病
54哮喘
55心臟病
56腦出血
57中風
58慢性胃炎
59胃痛
60黃疸
61肝硬化
62高血壓
第八章 灸一灸,男人健
63遺精
64陽痿
65男性不育
66前列腺炎
67肥胖
68圓禿
69面部癤腫
第九章 灸一灸,女人美
70皺紋
71黃褐斑
72雀斑
73面色蒼白
74月經不調
75痛經
76閉經
77帶下病
78產後乳汁不足
79子宮脫垂
80外陰搔癢症
81女性不孕症
82習慣性流產
83性慾低下
84子宮肌瘤
85更年期症候群
第十章 灸一灸,寶寶笑
86驚風
87百日咳
88流行性腮腺炎
89小兒腹瀉
90疳積
91小兒遺尿
92鵝口瘡
93小兒肺炎
94小兒哮喘
95小兒厭食症
附錄 穴位速查圖集
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