道家氣功健康法：五千年秘術，「氣」的自力健康法

活動訊息

全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！

用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看

內容簡介

內容簡介
本書是利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。
「氣功健康法」可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的氣功術以饗大眾，希望大家學習有成而每天過得有意義，享受健康活潑的生活。

目錄

目錄
序　言
Chapter1—神秘的健康法
一、有關道家與氣功術
氣功是柔軟性的全身運動
您也可以返老還童
二、有關道家與導引術
輕易地排出邪穢之氣
回復原有的體力
疾病是由氣所決定
Chapter2—促進全身活性化
一、讓身心青春永駐的氣功術
二、讓五體充滿氣力的氣功術
肝　臟　讓肩部病痛根源的肝臟恢復強壯
心　臟　心悸、喘不過氣時的「心臟服氣法」
脾　臟　消除脾臟邪氣的方法
肺　臟　治療生理不順、生理痛、腰痛、肩痛的方法
腎　臟　恢復「幹勁」的方法
膽　囊　心情不穩定常嘆氣可用此法強化膽囊
小　腸　對腹痛、腹瀉、虛弱體質有效的「手掌氣功」
胃　有效治療肚臍朝下的胃下垂、胃潰瘍行法
大　腸　消除因便秘造成大腸邪氣的「按腹法」
膀　胱　治癒急、慢性膀胱炎法
三　焦　使飲食管道暢通的方法
三、治療慢性病的行法
治療視力減弱
治療過敏性鼻炎
治療耳鳴
治療腰痛、閃腰的行法
治療更年期障礙
治療喘息
治療貧血、腦溢血
治療高血壓、低血壓、腳部酸麻貧血、腦溢血
治療失眠症
四、速效的氣「穴道療法」
Chapter3—神奇的酒浴、腰浴效果
酒的神奇
酒浴的製作法
泡酒浴的效果
酒氣可使洗澡活性化
酒具有消除邪氣的效用
泡酒浴具有美容效果
有些人較適合日葉浴
日葉浴的沐浴法
日本自古所傳承「腰浴」的絕妙效果
利用腰浴減輕十二公斤
腰浴拯救了常抽腳筋的寒冷症
重視大地的食物
Chapter4—治癒慢性病即可消除肥胖
尋找適合自己身體的導引術
靜心、動體
保持輕鬆的心情、鬆弛全身的力氣
坐功①～⑰
持續陳希夷的導引有一種安全感
飲食後該注意些什麼？
Chapter5—洗心術使頭腦健康
洗心術是你的救星
心靈的疾病多半出於身體上的原因
患有歇斯底里、憂鬱症者頭腦頑固、身體僵硬
拂卻我執（固執）生活才有樂趣
人用雙腳步行本來就違背自然
一、早島正雄的「洗心術教室」
心病的原因在於自己本身
醫學一點也沒有進步
真正想做的事是什麼？
頭腦柔軟化後疾病即可治癒
除去心中的我執就不再有憂鬱症
道家生存之道是捨棄一切萬物皆空
無法治癒疾病的人再怎麼費心思也沒用
一旦發覺錯誤時就改變方針
任何人都有靈感，只是從未察覺
精、氣、神才是使人生存的三大支柱
太過執著會看不清真相
惟有無心才能明辨真正的道理
所謂疾病的痊癒是指細胞的重生
想要與好對象結婚就必須提升自己
呼吸法是基本
二、氣醫學的神奇
氣醫學的開端是模仿動物
「氣」的發現
日本的導引術
Chapter6—減肥健康法
一、揭開肥瘦的神秘面紗
瘦了身體換來疾病何苦來哉
過分依賴減肥食品會導致身體失調
為什麼你會肥胖呢？
兩個月減肥十七公斤，A女士減肥成功事例
成就性感乳房的導引術
乳房太大亦有弊害
不但肥胖而且渾身是病
長年的便秘豁然暢通
二、減肥禁忌
晚上八點以後不要進食
千萬注意不可快食
三、「氣」可隨心所欲地減肥
部分減肥
消除贅肉
肥胖的消除與預防
消除腹部的鬆弛
美化胸部
提高臀部曲線
使粗腿、小腿修長
創造腳線美
消除體毛過多過長的煩惱
保持手肘、膝蓋的乾淨
美化手、手指、指甲
消除黑斑、雀斑
消除小肉芽、肉繭的方法

序／導讀

前言
在博大精深的中醫學中，穴位按摩和針灸治療一直被視為神奇的自然療法。這些古老的診療技法不僅在中國有著悠久的歷史，而且在全球範圍內也得到了廣泛應用。
本書將為我們提供深入瞭解人體穴位及其治療作用的機會，讓我們得以窺見中醫經絡學的奧秘。
在中醫理論中，人體被視為一個由經絡和穴位構成的複雜網絡。這些經絡是氣血流通的通道，穴位則是經絡上的關鍵節點。
《天星十二穴》詳細介紹了馬丹陽研究的12個重要穴位：足三里穴、內庭穴、曲池穴、合谷穴、委中穴、承山穴、太衝穴、崑崙穴、環跳穴、陽陵泉穴、通里穴和列缺穴，這些穴位在中醫治療中具有舉足輕重的地位。
馬丹陽（馬鈺，字玄寶，號丹陽子，亦稱馬丹陽，金朝道士，道教全真教第二代掌教，王重陽的大弟子。）是中國古代著名的醫學家之一，他對於人體穴位有著深入的研究和獨特的見解。天星十二穴是中醫學中非常重要的一組穴位，它們分布在人體的不同部位，具有調節氣血、平衡陰陽、促進健康等作用。
馬丹陽在研究天星十二穴時，發現這些穴位與人體的臟腑、經絡等有著密切的聯繫。他認為，透過刺激這些穴位，可以調整人體的生理功能，達到治療疾病、保健養生的目的。因此，他在臨床實踐中廣泛應用了天星十二穴的理論和技術，取得了顯著的療效。
這些穴位的神奇功效，不僅在中醫古籍中有著詳細的記載，而且在現代醫學應用中也得到了證實。透過本書，我們可以更深入地瞭解這些穴位的定位、作用，以及按摩、針灸等刺激方法。這不僅有助於我們更好地利用這些穴位來治療疾病，也有助於我們在日常生活中進行自我保健，提升生活品質。
現代社會，隨著人們生活節奏的加快、壓力的增大，越來越多的人開始關注自然療法和替代醫學。穴位按摩和針灸作為一種非藥物療法，以其獨特的治療效果和較少的副作用，受到了越來越多人的青睞。本書為我們提供了學習和實踐這些古老傳統療法的平台，讓我們得以親身體驗中醫的神奇和智慧。
閱讀本書，我們不僅能夠瞭解到天星十二穴各個穴位的具體位置和作用，還能夠學習到如何經由按摩、針灸等療法來刺激這些穴位，從而達到治療疾病和保持健康的目的。無論是對於中醫專業人士，還是對於普通讀者，本書都具有很高的參考價值和實用價值。
需要強調的是，雖然穴位按摩和針灸治療具有顯著的療效，但在實際操作中，仍然需要遵循正確的方法和技巧。對於初學者來說，在進行穴位按摩或針灸之前，最好先咨詢專業的中醫師或針灸師，以確保治療的安全性和有效性。同時，對於一些特定的疾病或症狀，穴位按摩和針灸治療並不能完全替代現代醫學來治療疾病，因此在治療過程中，仍需要結合醫生的建議和指導。
讓我們一起探索天星十二穴的奧秘，感受中醫的博大精深，享受健康和長壽的生活吧。
叢艷輝

配送方式

• 台灣
  • 國內宅配：本島、離島
  • 到店取貨：
    不限金額免運費
    
• 海外
  • 國際快遞：全球
  • 港澳店取：
    

詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789863465355
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 288
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞醫療保健＞中醫養生＞氣功

商品評價

寫評價