很老很老的老偏方2：女人煩惱一掃光（新版）

經典老偏方‧家庭療法速查表

第1章 輕鬆做個性感美人─瘦身老偏方

瘦身減肥有訣竅，掌握訣竅，減肥沒煩惱。

1 單純性肥胖―黑木耳粉，讓你吃飽又瘦身

2 肥胖、高血脂―荷葉烏龍茶，減肥降脂效果佳

3 肥胖、體型不勻稱―刷子刷身減肥操，體型勻稱不傷身

4 高血脂、高血糖、肥胖―常吃燕麥粥，減肥降糖好處多

5 臉部肥胖―揮別包子臉，試試捏肉「打耳光」

6 腿部粗大、下半身肥胖―在家就能輕鬆雕塑美腿

第2章 皮膚水嫩如少女─美容老偏方

妳不缺少美麗，只是缺少美容的知識和動力。

1 皮膚乾燥―香菇做面膜，恢復Q彈美肌

2 痘痕、痘印―甘草加奶敷，臉上退疤不留痕

3 臉上有油膩感、油性肌膚―洗米水祛油光、美白嫩膚

4 曬傷―吃番茄、敷冰奶，防曬有妙方

5 肝斑、蝴蝶斑―乾桑葉、柿子葉，祛斑好幫手  

6 秋冬嘴唇乾燥、手腳皮膚皸裂―對付皸裂皮膚，眼藥膏有特效

7 灰指甲、香港腳―花椒蒜醋液，輕鬆治好灰指甲

8 臉部毛孔粗大―葡萄面膜縮毛孔，呵護細嫩肌膚

第3章 用美呵護健康─豐胸老偏方

乳房是女性性成熟的重要象徵，也是女性最重要的性敏感區之一，更是分泌乳汁、

哺育後代的器官。所以乳房的健康及保健相當重要

1 胸部發育不良、扁平―山藥黃耆燉豬腳，飲食豐胸有一套

2 急性乳腺炎―外敷內用，終結急性乳腺炎

3 乳腺增生―3管齊下，防治乳腺增生

4 乳腺炎―仙人掌是治療乳腺炎的法寶

5 經期乳房脹痛―麵團蓋乳房，緩解經期脹痛

6 乳腺癌―快炒紅蘿蔔，有效防治乳腺癌

7 產後乳房下垂―讓乳房回復堅挺的小妙招

第4章 煩惱全掃光─婦科老偏方

女性生殖系統的疾病統稱「婦科病」。遠古時代的祖先，在勞動和生活中累積大量醫治婦科病的方藥和技術

1 經痛發作―吹風機吹走妳的經痛

2 原發性經痛―吃維他命E，趕走原發性經痛

3 閉經―敲敲臀部，改善閉經

4 月經過多、淋漓不盡―月經量過多，艾灸腳趾不用怕

5 陰道炎、下陰搔癢不適、白帶異常―幾片清香冰片，擺脫陰道發炎困擾

6 慢性骨盆腔炎―縮陰提肛能活血化瘀，治慢性骨盆腔炎

7 月經稀少、不規則―減重讓月經恢復正常

8 外陰搔癢、白帶異常，皮膚搔癢―花椒水洗下身，擊退難纏搔癢

第5章　讓女人的美麗永駐─抗衰老偏方

誰都不能避免衰老，早一天使用抗衰老偏方，就能晚一步衰老

1 皺紋―慈禧太后專用的去皺偏方

2 眼帶水腫、黑眼圈―馬鈴薯片敷眼周，告別熊貓眼

3 臉色臘黃―中藥材敷臉，讓妳恢復白皙肌膚

4 妊娠紋―自製敷肚膜，消除頑固妊娠紋

5 骨質疏鬆、老人斑、曬斑―番茄中的「茄紅素」，小兵立大功

6 電腦輻射造成皮膚老化―常按穴位，防止皮膚老化

7 皮膚角質層厚―果酸面膜好，用了不顯老

8 中年婦女掉髮、禿頂―中年掉髮不用愁，藥酒恢復如雲秀髮

第6章 讓身體自己治好自己─筋骨老偏方

現代女性在家要帶小孩，肩負繁重的家事，在外又要上班工作，賺錢養家，很多人身體不堪重負，出現頸痛、肘痛、手麻等症狀

1 手腳冰涼、腎陽虛―食療老偏方，遠離手腳冰冷

2 網球肘（家庭主婦肘）―用力推一推，自療肘關節疼痛

3 胸廓出口症候群引起的手麻―按頸椎側面，可治玩電腦手麻

4 喉嚨異物感（頸源性咽炎）―「拔蘿蔔」解決咽喉、頸部不適

5 腳跟痛―用力揉搓小腿，緩解腳跟痛

6 足部發涼，尤以腳底冷為主―推按踝關節，腳底不發冷

7 下肢靜脈曲張引起的腿部不適感―紮綁雙腿，消除腿部脹、麻、痠

8 閃腰（腰椎後關節滑膜嵌頓）―閃到腰，蹬蹬兩腿能解決

9 頸肩疼痛、頸椎病、五十肩―吹風機和粗鹽袋，巧治肩頸痠痛

第7章 笑哈哈當健康媽媽─孕產老偏方

做一個健康的媽媽，首先要做一個健康的孕婦。懷孕期間，孕婦該注意什麼，才能

健健康康、快快樂樂呢？

1 孕期感冒―黃芩治懷孕期間感冒，安全又有效

2 流產後出血不止、功能性子宮出血―流產後血流不止，柿葉幫大忙

3 婦女哺乳期退奶、乳房脹痛―靠麥芽斷奶，快速又輕鬆            

4 產後惡露不止―蒲公英茶飲，可止產後惡露

5 高泌乳激素性不孕―不孕別恐慌，試試芍藥甘草湯

6 抗磷脂質症候群引起的習慣性流產―水煮花生根，有效防治習慣性流產

7 妊娠嘔吐―薑夏茯苓黃芩粥，止孕吐能見效

8 胎動不安，有流產預兆―花生紅棗燉雞蛋，是安胎食療首選

9 產後全身關節、肌肉痠軟疼痛―吃肉喝湯，輕鬆消除產後疼痛

第8章 讓性生活完美無缺─房事老偏方

房事不但是充滿興奮和緊張情感活動，更是身體的重要事。正常人在房事後可得到

滿足感，但也有少數人存在難言之隱。別鬱悶，老祖先早已累積豐富的經驗，也總

結出許多針對房事疾病的老偏方

1 中年女性陰道乾澀、房事不利―房事困難，試試豬肝豆腐湯

2 排卵期出血（經間期出血）―淫羊藿這味妙藥能止血

3 陰寒症女性房事後腹痛―點根香菸灸一下，腹痛立即消

4 陰吹（女性陰道排氣現象）―小便多停幾次，可改善陰吹

5 性冷感、卵巢早衰―肉蓯蓉羊肉粥，重燃妳的熱情

第9章　心情好的女人美上加美─心理老偏方